Is é an beoir an deoch alcólach is coitianta, a chaitear le beagnach gach duine - mná agus fir araon. Tá go leor tuairimí coimhdeacha maidir le cé acu an bhfuil beoir úsáideach nó nach bhfuil, an tionchar a bhíonn aige ar an gcomhlacht, cibé acu is féidir le duine amháin nó daoine eile é a úsáid. Ach le déanaí, tá daoine níos mó agus níos mó, go háirithe cailíní, ag smaoineamh ar féidir leo meáchan a chur leis an deoch seo, agus más amhlaidh, bíodh siad saill ó bheoir.
An bhfuil siad saill ó bheoir?
Is féidir a rá le muinín gur féidir leat do mheáchan a mhéadú go héasca as an deoch mheisciúil seo. Déan iarracht iarracht a thuiscint cén fáth:
- I lítear de bheoir amháin tá 300 go 700 kcal ann. Tar éis cúpla buidéil an deoch íseal alcóil seo a ólta, gheobhaidh tú cuid laethúil de chalaraí, agus tar éis an tsaoil tá tú ag ithe bia eile. Agus is cinnte go mbeidh punt breise ag calories breise.
- Maidir le beoir glactar le sliseanna a úsáid (ar an meán 500 kcal in aghaidh an 100 g), craiceoirí (thart ar 400 kcal in aghaidh an 100 g), squid (thart ar 300 kcal in aghaidh an 100 g), agus bia an-ardchalla eile.
- Áirítear comhdhéanamh na beorach éagsúlacht de chomhdhúile ceimiceacha a dhéanann drochthionchar ar mheáchan an chomhlachta.
- Is éard atá i gceist le deoch mheisciúil ná go dtuigfeadh sé go leor bia.
- Laghdaíonn beoir leibhéal hormóin fáis an chomhlachta, atá freagrach as mais muscle agus dó saill .
- Bíonn stíl mhaireachtála rúnda ag baint úsáide as an deoch seo go minic, mar gheall ar a gcuirtear isteach ar an meitibileacht sa chorp agus go méadófar an meáchan go mór.
An mbíonn mná saille ó bheoir?
Chruthaigh eolaithe gurb é ionadaithe an ghnéas níos laige a fhaigheann saill as an deoch mheisciúil i bhfad níos minice ná fir. I measc comhdhéanamh beorach tá mórán de na estrogen hormone baineann, atá cheana féin go leor sa chorp baineann. Cuireann a bhreis leis an athrú cruth: tá na foirmeacha a bheith níos mó fós iontach, tosaíonn an boilg ag fás, le feiceáil ar fhillteáin saill.