Is cinnte go bhfuil a fhios ag beagnach gach duine faoi airíonna úsáideacha pumpkin. Úsáidtear an cultúr cothaitheach seo le haghaidh bia agus i bhfoirm amh, agus i bruite, agus i friochta, agus i bácáilte, etc. Sa lá atá inniu beimid ag caint faoi airíonna tairbheacha pumpkin a bhácáiltear san oigheann.
Sochair agus dochar do phumpkin oigheann-baked
Tá mórán substaintí míochaine sa phumpkin bácáilte a d'fhéadfadh cabhrú leis an gcomhrac in aghaidh galair éagsúla. Is féidir an mhias seo a chaitheamh go minic, ach má tá éadulaingt agat nó ailléirge ar an gcultúr seo, ansin bí cúramach, nó níl aon srianta ann. Mar sin, is é an rud atá úsáideach ná an pumpkin , bácáilte san oigheann:
- Neartaíonn an córas cardashoithíoch. Más féidir 300-350 gram de phumpkin bácáilte a ithe, is féidir leat a fháil réidh le Hipirtheannas, feabhas a chur ar fheidhmiú na matáin chroí, na soithí a neartú.
- Athraíonn sé an t-ae agus an gallbladder. Chun oibriú cuí na n-orgán a bhunú, moltar pumpkin bácáilte a úsáid, ach moltar é a réamh-ghlúine le forc nó é a mhúnlú le cumascóir, mar sin beidh an táirge níos fearr agus níos tapúla.
- Feabhas a chur ar riocht na duáin agus an lamhnán. Buíochas leis na riandúileacha úsáideacha, ina bhfuil an pumpkin bácáilte, is féidir leat fáil réidh le galair den sórt sin mar pyelonephritis, cystitis, clocha sa lamhnán agus na duáin, etc.
- Achoimreoidh obair an néarchórais. Ag baint úsáide as laethúil ar chuid bheag den phumpkin bácáilte san oigheann, gheobhaidh tú réidh le teannas néarógach, le strus, déan dearmad ar an insomnia , de réir a chéile déanfar obair an chórais néarchórais ar fad a choigeartú.
Is táirge bia den scoth é Pumpkin, bácáilte san oigheann. Is féidir an mhias calorie seo agus an mhias an-shásúil ag an am céanna a úsáid gan eagla ar an bhfigiúr a scriosadh. Seo thíos an t-oideas atá oiriúnach dóibh siúd atá ag meáchan a chailliúint, mar sin, táimid ag ullmhú pumpkin a bhácáiltear san oigheann i bpíosaí:
Comhábhair:
- Pumpkin - thart ar 1 kg;
- líomóid - 1 píosa;
- siúcra - 200 g.
Ullmhúchán
Ba chóir pumpkin a scaoileadh agus a ghearradh i slices beaga. Leis an líomóid a choscáil chomh maith agus an laíon a ghearradh i bpíosaí beaga. Sa pumpkin agus líomóid, cuir siúcra, tar éis na trí chomhábhar a mheascadh go maith, cuir iad i múnla agus clúdaigh siad le scragall. Ba chóir go mbeadh Bake ag 180 ° C, tar éis 20 nóiméad, an scragall a bhaint agus a bhácáil ar feadh thart ar 10 nóiméad.