Bhí fear ag Eoraia ag caoraigh in amanna ársa (thart ar 8 míle bliain ó shin). Ó shin i leith, is é ceann de na spriocanna a bhaineann le pórú caorach intíre (go maith, agus reithe) a n-uan feoil a fháil. Ón táirge seo is féidir leat éagsúlacht miasa íogair a ullmhú.
An bhfuil feoil uaine úsáideach?
Ar ndóigh, is féidir an cheist seo a iarraidh, ach ba chóir a thabhairt faoi deara gurb é ceann de na príomh-tháirgí feola agus fiú na cinn is mó a úsáidtear iad i gcás go leor daoine ar fud an domhain. Is cuid dhílis é seo de chultúr agus cleachtas bia traidisiúnta.
Léireoidh breathnóirí na n-aiste bia leat cé acu is féidir feoil uaine a mheas mar fheoil chothaitheach nó nach bhfuil, agus cad iad na hairíonna úsáideach é.
- Tá saille caorach go leor teasfhulangach, áfach, i saille feola caorach 3 uair níos lú ná mar muiceoil, agus 2 uair níos lú ná mar a bhíonn i mairteoil. Agus ciallaíonn sé seo go bhfuil an t-íosmhéid colaistéaról i gceist le h -uan íseal-saille.
- Tá lecithin ag Lamb freisin, is gá don chorp daonna, an tsubstaint seo an córas díleá a uasmhéadú agus déanann sé malartú colaistéaról san fhuil a laghdú, rud a laghdaíonn go mór an baol a bhaineann le fadhbanna atherosclerotic. Is éifeachtaí frithbhreoslaí éifeachtach don chóras cardashoithíoch a chuimsítear go rialta sa bhiachlár.
- Tá substaintí an-úsáideach ag an lampa don chorp an duine: vitimíní (grúpaí A agus B den chuid is mó), aigéad fólach, coline agus riandúis luachmhara éagsúla (comhdhúile iarann, since, seiléiniam agus copar, chomh maith le fosfar, sóidiam, potaisiam, maignéisiam, mangainéis agus cailciam). Feabhsaíonn iarann fola, méadóidh seiléiniam an ghníomhaíocht fhoriomlán, tá zinc úsáideach go háirithe do na fir.
Moltar miasa ó uan óg íseal saille a chur san áireamh i aistí bia éagsúla, lena n-áirítear, agus dóibh siúd ar mian leo iad féin a thógáil.