Le linn beathú cíche, déanann beagnach gach bean iarracht aiste bia a leanúint. Bruscar ó bhianna trom agus sailleacha chun meáchan breise a fháil a chailltear le linn toirchis, agus freisin chun colic intinne a sheachaint sa leanbh. Is féidir le bia trom den sórt sin a chur faoi deara go bhfuil gormú foirmiú gáis ann agus codlata gan choinne.
Níl an comhlacht nuabheirthe réidh le bainne ón máthair a ghlacadh, rud nach gcuireann sí féin le bianna áirithe. Tá rialacha ginearálta ann - diúltaíonn sé seo mil, citris, glasraí agus torthaí dath dearg, alcól, súnna, bia sailleacha agus troma. Tá suim ag go leor sa cheist - is féidir máthair an mháthair altranais a chur ina muisiriún, toisc go bhfuil sé seo ina ionad iontúil le haghaidh feola agus foinse saibhir próitéine. Chomh maith leis sin, tá mórán substaintí mianraí sna fungais, amhail cailciam, potaisiam, fosfar, maignéisiam, sóidiam, sulfair, clóirín agus einsímí, a chuireann síos ar an miondealú ar phróitéiní, saillte agus carbaihiodráití. Tá beacáin le haghaidh altranais tairbheach do mheitibileacht sa chorp agus cuidíonn siad le roghchlár an mháthair a éagsúlú.
Cén fáth nach gcothaítear beacáin?
Ní féidir freagra dearfach nó diúltach a fhreagairt ar cheist an bhféadfaí beatha beacáin a fhreagairt. Ba cheart do gach bean cinneadh a dhéanamh di féin, ach ba chóir cuimhneamh gur chóir go mbeadh táirge nua a thabhairt isteach i réasún máthair altranais ar a laghad i méid an chéad uair. Is féidir leat máthair beathaithe mamaí a ithe ach amháin ar maidin agus i gcainníochtaí an-bheag. Níor chóir ach amháin tar éis "seiceáil" boilg an linbh cinneadh a dhéanamh maidir leis an bhféidearthacht beacáin a ithe. Agus i gcás táirge nua a ghlacadh, is gá ithe beacáin a ithe go cúramach agus ní dhéantar tástáil orthu ach amháin, ós rud é go bhfuil an mhaoin acu na nitráití uile a ionsú ón ithir. Chomh maith leis sin is fiú cuimhneamh go bhfuil an dóchúlacht go bhfuil nimhiú le beacáin ard. Is féidir leis an nimhiú, le roinnt beacáin scoite, an t-orgánach fásta a shárú, áfach, déanfar orgánach na bpáistí a chothú.
An féidir le beacáin a lactated le máithreacha altranais?
Moltar muisiriúin le linn beathú cíche dul isteach ar an aiste bia tráth nach luaithe ná 6-7 mhí, go dtí go n-athraíonn orgánach an linbh go dtí aiste bia le bainne "aiste bia" agus nach bhforbróidh sé einsímí le haghaidh gnáth díleá bia. Bíonn orgán sláintiúil fásta faoi stiúchadh beacáin go dona, agus mar sin ba chóir go mbeadh cúram cúramach ag táirge den sórt sin a thabhairt isteach i roghchlár an mháthair altranais.
Beacáin toirmiscthe de réir catagóirí le linn an lachtaithe a friochtaíodh i brat friochta, marinated sa bhaile agus go háirithe picilte ón siopa. Is féidir leat beatha do bheacáin mháthair ach amháin i bhfoirm anraithí glasraí, anraithí uachtar, cócaráilte sa phróiseas múchta nó cócaireachta. Is féidir muisiriúin agus beacáin oisrí a mholadh ar na beacáin is sábháilte do mháithreacha altranais.
Ba chóir go n-athrófaí cothú le linn beathú cíche, ionas go bhfaighidh an leanbh na substaintí úsáideacha go léir, ach beacáin le linn lachtaithe - is é seo an táirge, agus ba chóir go gcuirfí i gcomhairle leis an bpéidiatraí a thugann tabhairt isteach sa réim bia go heisiach. Moltar fanacht ar phéidiatróirí, ag plé an cheist a bhaineann le fungais leanbh, go dtí go bhfuil siad idir 6-7 bliana d'aois.
Kombucha le lachtadh
Moltar an muisiriún tae i lactation, ar choinníoll nach bhfuil an leanbh ailléirgeach, dul isteach ar aiste bia an mháthar ó 6 mhí, agus is féidir é a thabhairt don leanbh seachas súnna agus faoileáin. Agus an tae sin á úsáid go rialta, is féidir feabhas a chur ar fheidhmeanna cosanta orgánach an mháthair altranais agus an linbh. Ba chóir a mheabhrú gur féidir le mórán tae a bheith mar thoradh ar an meath nuabheirthe.
Chun achoimre a dhéanamh, ní féidir beacáin a chothú ach amháin tar éis cóireála teasa cúramach agus ceart, go hiomlán cáilíochtúil, tar éis 6 mhí tar éis breith an linbh, ach amháin i gcás nach bhfuil imoibrithe ailléirgeacha ann agus i méideanna beaga.