Sa chás deacair dul i ngleic le murtall, is féidir leat bealaí éagsúla a úsáid. Mar shampla, beacáin le haghaidh meáchain caillteanas - tá siad an-éifeachtach, toisc go ndéanann siad do chorp a shaibhriú le próitéin glasraí agus, chomh maith, ní ró-ard i calraí. I dteannta na ngnáthchásta beacáin, beacáin, chanterelles agus cineálacha eile a úsáideann muid sa chistin, tá beacáin adhmaid atá molta le húsáid i meáchan a chailliúint.
Beacáin sa réim bia
Chun mias solas a chócaireacht, cuir in ionad feoil, éanlaithe nó iasc le beacáin. Oibríonn an riail seo go foirfe don chéad chúrsa, agus don dara:
- Maidir le lón, is féidir leat anraith muisiriún a ullmhú, borsch le muisiriúin, anraith muisiriún nó anraith glasraí le beacáin.
- Le haghaidh an dinnéar le beacáin is féidir leat babhta a dhéanamh, pilaf nó simplí a chur le beacáin stewed ar aon mhias taobh.
Ag ithe ar an mbealach seo, caillfidh tú meáchan, toisc go bhfuil na beacáin i bhfad níos éadroime ná feoil. B'ionann 100 gram de mairteola cothaithe do 187 calories, agus don méid céanna champignons - ach 27 calories. Dá bhrí sin, ag baint úsáide as beacáin i gcócaireacht in ionad feola, caillfidh tú meáchan gan oiread iarracht. Ar ndóigh, is fearr iad iad a chócaireacht don dinnéar, agus is é an béile deireanach is éasca.
Meaisín slimming muisiriún slimming
Thosaigh Muisiriún Reishi (tinder) le haghaidh meáchain caillteanas na chéad daoine san Áise a úsáid. Fásann an fungas seo ar chrainn agus stumpaí lag. Tá aimínaigéid, peiptídí, lipidí, alcaloidí, glycosídí, blátholaí ann. Ina theannta sin, tá vitimíní agus roinnt mianraí ann: cailciam, mangainéis, sóidiam, sulfair, iarann, since, potaisiam, maignéisiam, copar, gearmáiniam.
De ghnáth, déantar táirgí le fungas den sórt sin sa chomhdhéanamh a dháileadh trí mhargaíocht gréasán, agus go dtí seo níl eolas faoi staidéir iontaofa a chruthaíonn go cruinn a éifeachtacht maidir le meáchain caillteanas.
Muisiriún Chaga slimming
Tá an beacán seo an-chosúil ina ábhar mianraí agus vitimíní chun an tolláin. De ghnáth, déantar uisce te 1:10 a dhoirteadh agus seasann sé 5 uair an chloig, ansin déan trí uair an chloig ar feadh leath gloine leath uair an chloig roimh bhéilí.