Ag am ar bith den bhliain, is féidir leat oinniúin glasa agus juicy a fháil, a bhfuil blas piquantach acu. Déantar daoine a mheascadh go leor ag an aroma neamhchaitneamhach atá fós tar éis an glasraí a thógáil, ach má tá a fhios agat cad atá oinniún glas úsáideach, ní bheidh an boladh chomh tábhachtach sin. Molann dochtúirí an táirge a úsáid i bhfianaise fadhbanna sláinte éagsúla.
Oinniúin glas - airíonna sláintiúla
Tá níos mó ná dosaen bliain ar eolas ag na buntáistí a bhaineann leis na glasraí agus is féidir a mhaoin a rá ar feadh i bhfad.
- Tá sulfair sa chomhdhéanamh, rud a chiallaíonn go bhfuil airíonna frith-athlastacha a bheith ann, agus is féidir le oinniúin glasa cosc a chur ar fhíochán cartilage a lagú agus le forbairt airtríteas.
- Ag féachaint amach cad iad na oinniúin glasa go maith don chomhlacht, is fiú a léiriú gur laghdaíonn sé riosca caries agus ionfhabhtuithe éagsúla an bhéil mar gheall ar fhosfair. Fiú amháin tar éis cleití coganta ar feadh 2-3 nóiméad. is féidir leat gach fréamhacha sa bhéal a mharú, ar an scornach agus ar na liopaí.
- Ar leithligh, ba chóir a rá faoi thionchar na n-oinniúin glas ar shláinte na bhfear, agus mar sin laghdaíonn sé an baol go bhfuil roinnt galair sa chóras géinghabhálach. Is údar éifeachtaí é, rud a chabhraíonn leis an libido fireann a neartú.
- I gcomhdhéanamh na glasraí tá substaintí atá ann do shláinte na súl agus cuireann siad chun cosc a chur ar tharla cataracts agus fadhbanna eile.
- Baineann baint úsáide as oinniúin glas le frithocsaídeoirí i láthair, rud a chuireann bac ar fhás cealla ailse. Tá aigéad ascorbic ag troid i gcoinne gníomhú radacach saor in aisce, rud a laghdaíonn an baol a bhaineann le tumaí neamhghnácha a fhorbairt.
- Bíonn tionchar dearfach aige ar obair an néarchórais, rud a chabhraíonn le cásanna níos géire a fhulaingt agus dul i ngleic le insomnia.
- Spreagann glasraí obair na n-intestí agus cabhraíonn sé le fáil réidh le constipation. Feabhsaíonn sé an córas díleá.
- Tá mianraí agus vitimíní in oinniúin glas úsáideach i gcás galar croí agus córas soithíoch. Le húsáid rialta, is féidir ballaí na n-árthaí a neartú agus obair an orgáin a ghnáthú.
- Is féidir le pytoncids a fhaightear i blátholaí plandaí a threisiú leis an gcomhlacht le linn análaithe, rud a chabhraíonn le dul i ngleic le tinneas cinn. Chun é seo a dhéanamh, déanann sé boladh na cleite glasa a roghnaíodh go huaire arís agus arís eile.
- Ó shin ársa úsáidtear sú oinniún le haghaidh comhbhrúite chun dlús a chur leis an bpróiseas cneasaithe de wounds agus inflammations.
- Tá úsáid na n-oinniúin glas ina chumas faoiseamh a dhéanamh, mar go bhfuil an t-iarmhéid salainn uisce sa chorp gnáthchláraithe.
Oinniún glas - comhdhéanamh
Thug daoine aird ar airíonna úsáideacha oinniúin glas ar feadh i bhfad agus tar éis tréimhse a dhéanamh rinneadh staidéir agus cinneadh déanta ar an gcomhdhéanamh ceimiceach. Chun tús a chur leis is gá a fháil amach cad iad na vitimíní atá i oinniúin glasa, mar sin sa táirge seo tá vitimín A, C agus grúpa B. Tá comhdhéanamh pyridoxine, tócaifearóil, colín, snáithín cothaithe agus aigéid shailleacha fiú neamhsháithithe. Tá an táirge agus na mianraí seo, mar shampla, maignéisiam, potaisiam, sóidiam, fosfar agus go leor eile. Tá na oinniúin glas saibhir i flavonoids, phytoncides, blátholaí agus clóraifill.
Airíonna cneasaithe oinniúin glasa
Is éard atá i gceist le comhdhéanamh saibhir cothaithigh raon leathan maoine leighis. Chun iad a bhraitheann ort féin, ní mór duit ach é a chur san áireamh i do aiste bia. Tá sé tábhachtach a mheas gur féidir le glasraí dó a chur i mbaol i gcásanna áirithe. Ag cur síos ar an méid atá úsáideach do oinniúin glas don chomhlacht, is fiú a ghníomhaíocht antipyretic, expectorant, antibacterial agus antifungal a lua. Bain úsáid as i go leor oidis den leigheas traidisiúnta.
Oinniúin glasa d'ae
Is féidir le glasraí cumhra agus spíosúla dé-éifeacht a bheith acu ar an ae, is é sin, is é sin, i gcásanna áirithe, go bhfuil sé úsáideach, agus i gcásanna áirithe, ar a mhalairt, tá sé contrártha. Tá airíonna na n-oinniúin glas a chiallaíonn go gcuirtear gníomhaíocht choleretic ar fáil ar an gcomhlacht, dá bhrí sin moltar é a úsáid le haghaidh stasis bile. Beidh sé úsáideach le gnáthú an phróisis foirmiú bile. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil maoin ghéannaitheach ag an oinniún glas, dá bhrí sin, go bhfuil sé contrártha go catagúil i galair ae athlastach (heipitíteas agus cioróis), agus mar sin is fearr é a thréigean.
Oinniúin glasa le diaibéiteas
Fuair staidéir go bhfuil bianna ann ina bhfuil substaintí a théann i bhfeidhm ar leibhéil siúcra fola. Áirítear orthu seo oinniúin glasa, ina bhfuil comhdhúile sulfair, agus an tsubstaint seo méaduithe ar an méid inslin. Tá oinniúin glasa úsáideach i diaibéiteas cineál 2 mar gheall ar chlorophyll a bheith ann, a bhfuil a ngníomhaíocht dírithe ar an gcóras hematopoiesis a fheabhsú. Comhábhar úsáideach eile sa ghlasraí is ea cróimiam, a rialaíonn leibhéal siúcra san fhuil agus cinntíonn sé scaoileadh mall agus de réir a chéile glúcóis sna matáin agus sna cealla.
Oinniúin glas le Hipirtheannas
Tugann dochtúirí comhairle do dhaoine atá ag fulaingt ó bhrú fola méadaithe, aird a thabhairt ar miasa ina bhfuil oinniúin glasa, nó go simplí glasraí sláintiúla a ithe. Déantar é seo a mhíniú tríd an bhfíric go bhfuil allicin ann, rud a laghdaíonn stiffness na soithí fola, rud a chabhraíonn le brú fola a laghdú. Dhearbhaigh eolaithe go bhfuil oinniúin glasa úsáideach faoi bhrú, ach fuarthas amach freisin go laghdaíonn sé an baol clots fola agus tá éifeacht fibrinolytic aige, agus cuidíonn sé seo le cosc a chur ar ghalair soithíoch imeallacha agus galair croí.
Oinniúin glas le haghaidh fuar
Sa gheimhreadh, níl cothaithigh ag an gcomhlacht, mar sin más féidir, moltar oinniúin glas a chur san áireamh sa roghchlár. Fuair eolaithe go bhfuil daoine atá ag fás an glasra seo thar a bheith tinn. Ag féachaint amach an úsáid a bhaint as oinniúin glas, is fiú a léiriú láithreacht phytoncides, a chosnaíonn an comhlacht ó ionsaí víris agus baictéir. Tá eolaithe tar éis a chinneadh go bhfuil líon mór flavonoids ag an táirge seo a thacaíonn le feidhmeanna an chórais imdhíonachta.
Cén úsáid a bhaineann le oinniúin glas do mhná?
Bain úsáid as glasraí i leigheasanna tíre cosmaideolaíochta chun riocht na gruaige, na tairní agus an chraiceann a fheabhsú. Má tá suim agat i méid atá úsáideach do oinniúin glas do mhná, is fiú a fhios agam go moltar go bhfuil mná i riocht.
- Áirítear leis an gcomhdhéanamh vitimín B9, atá tábhachtach i gcéimeanna tosaigh an bhreithréithe. De bharr a easnaimh, tá an baol iomarcach agus forbairt aimhrialtachtaí i bhféatas méadú suntasach.
- Is é an tairbhe atá ag oinniúin glas do mhná sa phost ná an éifeacht tairbheach a bhaineann le díolúine, rud a chabhraíonn le cosaint i gcoinne víris agus ionfhabhtuithe éagsúla.
- Tá sé tábhachtach sa dara triúr a theorannú méid na n-oinniúin a chaitear, ionas nach spreagtar forbairt ailléirgí sa pháiste.
Oinniún glas ó acne
Tá a lán substaintí úsáideacha sa ghlasraí seo, ionas gur féidir é a úsáid i macaí baile chun déileáil le fadhbanna éagsúla. Le cur i bhfeidhm na gcosmaidí glas go rialta, cuirtear an próiseas athghiniúna cille i ngníomh, cuirtear deireadh leis na próisis inflammatory agus cuirtear cothaithe agus taiseadh an chraiceann. Ina theannta sin, cabhróidh masc na oinniúin glasa don duine le dul i ngleic le gráin, a bhuíochas sin do ghníomhaíocht antiseptic. Tá airíonna soiléire freisin.
Comhábhair:
- cleití oinniún - 1 tbsp. spúnóg;
- buíocán - 1 ríomhaire.
Ullmhúchán:
- Measc an oinniún mionghearrtha agus buíocán le comhsheasmhacht aonchineálach.
- Cuir an meascán ar d'aghaidh chun scannán tanaí a dhéanamh. Nuair a bhíonn an masc tirim, nigh le huisce te.
Oinniúin glas le haghaidh gruaige
Chun críocha cosmaideacha, is féidir leat an glasraí a úsáid agus riocht na gruaige a fheabhsú.
- San áireamh sna heinsímí, cuireann sé le luasghéarú fáis na gcuacha agus leochaileacht a mhaolú.
- Tá an oinniún glas ó chaillteanas gruaige éifeachtach, de réir mar a ghníomhaíonn substaintí úsáideacha ar an bolgán agus é a neartú.
- Tar éis an chéad nós imeachta, is féidir leat a thabhairt faoi deara go bhfuil na snáitheanna snasta agus silky.
- Bíonn sú glasraí i bhfeidhm go dearfach ar choinníoll an scalp, moisturizes agus bogann sé. Ag baint úsáide as maisc, ní féidir leat a bheith eagla ar dandruff.
Comhábhair:
- oinniúin glas - 2 tbsp. spúnóga;
- buíocán - 1 píosa;
- mil - 2 cón.
Ullmhúchán:
- Measc na comhábhair go léir agus cuir isteach na fréamhacha.
- Brúigh an scannán agus gabh an masc ar feadh uair an chloig.
- Chun dul i ngleic leis an mboladh mí-áitiúil atá fós ar an ghruaig tar éis an nós imeachta seo, ní mór 4 lítear uisce a chaolú i 1 lítear uisce. spúnóg fínéagar nó sú líomóide. Tar éis an masc a dhiúscairt, sruthlaigh na gcuacha le réiteach réidh.
Oinniúin glas le meáchan a chailliúint
Más mian le meáchan a chailleadh, moltar go gcuirfí oinniúin glas ar aiste bia, rud a chabhraíonn le meitibileacht a chur ar ais, agus a bhuíochas leis an snáithín a ghlanann sé comhlacht tocsainí agus tocsainí. Oinniúin glas oiriúnacha maidir le meáchain caillteanas agus mar gheall ar a n-ábhar íseal calorie, mar sin ar 100 g ach 19-20 kcal. Salann na glasraí an comhlacht le cothaithigh atá tábhachtach le linn na tréimhse aiste bia. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios ní amháin ar an rud atá úsáideach do oinniúin glasa nua, ach freisin conas é a úsáid i gceart:
- Moltar cleití glas a chur le sailéid, sneaiceanna, agus freisin le anraith nó broth bruite.
- Le go bhfuil substaintí úsáideacha comhshamhlú níos fearr, moltar miasa glasraí le miasa scagtha le oinniúin.
- Tá glasraí níos fearr sa bhfoirm úr, ós rud é tar éis cóireála teasa scriosfar go leor substaintí úsáideacha.
Oinniúin glas le gastritis
I láthair athlasadh an mhúcóis gastrach, tá sé tábhachtach táirgí a roghnú don aiste bia go cúramach. Tá substaintí ann a chuireann éifeacht ghéarchúlach ar oinniúin, rud a chuireann géar ar riocht an othair, agus mar sin is fearr diúltú ó chleití glasa le linn na tréimhse tubaiste. Maidir leis an gcéim loghaidh, tá gá le comhairliúchán dochtúir anseo, ós rud é go bhfuil oinniúin glasa don chorp ollmhór agus moltar é a chur san aiste bia, ach i méideanna beaga agus ba chóir an táirge a bruite roimhe seo.
Oinniúin glas le pancreatitis
Is féidir athlasadh na briseán a bheith, mar atá i gcéim na loghadh, agus sa chéim níos measa. Sa chéad chás, is féidir le dochtúirí a bheith san áireamh i miasa aiste bia, lena n-áirítear oinniúin glasa, a ndearnadh cóireáil teasa orthu, mar thoradh ar laghdaíonn an méid irritants. Ag féachaint amach cad atá úsáideach d'oinniúin glasa i pancreatitis, is fiú a thabhairt faoi deara go gceadaítear méid beag glasraí i gcás go bhfuil neamhord de mheitibileacht carbaihiodráit ann. Is féidir leis an leibhéal glúcóis fola a bheagán níos ísle.
I galair an bhreiseáin, is féidir le húsáid an ghléasra seo le haghaidh bia a bheith ina chúis le dian ar riocht an othair, go háirithe má úsáidtear é nuair a bhíonn an próiseas athlastach ag meathlú. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go spreagann blátholaí ionsaitheach méadú ar an secretion sú gastric agus pancreatic. San áireamh i gcomhdhéanamh ceallalóis, cuireann gassing chun cinn, a chuireann cúiseanna bochta ar fáil.