Chuala go leor daoine go bhfuil síolta pumpkin úsáideach, ach níl a fhios acu cad é a neart go díreach. Ón alt seo, beidh tú ag foghlaim cad iad na vitimíní agus na mianraí atá i síolta pumpkin, agus conas a n-airíonna a úsáid i gcóireáil galair éagsúla.
Cad atá úsáideach i síolta pumpkin?
Tá an cheist maidir le síolta pumpkin úsáideach, imíonn siad díreach tar éis dóibh a gcomhdhéanamh a bheith ar eolas. Tar éis an tsaoil, tá beagnach liosta iomlán de na vitimíní: A, B1, B2, B5, B6, B9, RR, C, E agus K. Cuirtear gach ceann acu i gcainníochtaí leordhóthanach chun bheith úsáideach. Ceadaíonn an mhaoin seo dúinn dúinn labhairt faoi éifeacht neartú agus imdhíonachta ginearálta na síolta pumpkin.
Ina theannta sin, tá go leor mianraí i síolta, ina measc tá cinn tábhachtach freisin mar photaisiam, iarann, mangainéis, cailciam, since, fosfar, fluairín, sóidiam agus seiléiniam. Tá sé deacair táirge níos cothroime agus cothaitheach a fháil a mbeadh na hairíonna úsáideacha céanna ilghnéitheacha acu.
Tá suim ag go leor i méid na síolta pumpkin friochta úsáideach. Ní chuirtear comhairle ar an táirge seo chun críocha míochaine, ós rud é go ndéantar substaintí tairbhiúla a scriosadh as an éifeacht teochta.
Cé eile is síolta pumpkin úsáideach?
Soláthraíonn síolta pumpkin sochar ilghnéitheach don chomhlacht - braitheann sé go léir ar conas iad a úsáid. Smaoinigh ar na críocha is coitianta dá n-úsáid:
- Is leigheas den scoth anthelmintic síolta pumpkin, atá iontach iontach chun an comhlacht a scaoileadh ó helminths. Murab ionann agus modhanna eile, tá sé go hiomlán nádúrtha agus ní dhéanann sé dochar do chórais eile an chomhlachta, agus éiríonn sé ar cheann. Níl aon chontúirtí ag an druga seo, tá sé oiriúnach do leanaí agus do dhaoine fásta araon. Coinníoll amháin - ba chóir na síolta a bheith tais.
- I síolta pumpkin, tá a lán próitéine ann a chabhraíonn le bheith ina easpa vegetarian agus vegans.
- Moltar síolta pumpkin do ghalair uile na n-orgán bladder agus giniúna, agus ina theannta sin, go ginearálta, an córas imdhíonachta a neartú, agus cosc ar aon ghalar a fhorbairt.
- Tá síolta pumpkin leigheas éifeachtach i gcoinne enuresis óige.
- Le héifeacht rialta a dhéanamh ar shíolta pumpcáin cosc ar acne a fhorbairt agus a neartú, an craiceann a leigheas agus é a dhéanamh níos réidh agus níos áille.
- Tar éis cúpla seachtain a úsáid go rialta le síolta pumpcáin a bheith sláintiúil i ndiaidh gruaige múnlaithe, fingerneils leochaileacha agus craiceann fáinne.
- Aithnítear síolta pumpkin mar bhealach den scoth le haghaidh fás gruaige agus alóipéice.
- Méadóidh gníomhaíocht na substaintí gníomhacha i síolta pumpkin scaipeadh fola, rud a chuireann le feabhas a chur ar obair na hinchinne.
- Cleachtann tomhaltas rialta síolta pumpkin an fhuil agus cuireann sé le sláinte an orgánaigh ar fad.
- Tá síolta pumpkin riachtanach do dhaoine mar leigheas do ghalair na gland próstatach.
Mar gheall ar an sochar ilghnéitheach seo, is féidir leat síolta pumpkin a áireamh go sábháilte i do aiste bia laethúil. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil aon chnónna agus síolta ar ardcháil i calraí, mar sin ba chóir go nglaofaí leis na daoine ar mian leo meáchan a chailleadh.
Sochair Síolta Pumpkin le haghaidh Caillteanas Meáchain
Buíochas le comhdhéanamh cothrom, síolta pumpkin le aiste bia - tá an táirge inghlactha go leor. Ach ní mór é a úsáid ach ní mór é a bheith ciallmhar.
Tugann roinnt foinsí aiste bia ar feadh roinnt laethanta, ina n-úsáidtear pláta leite coirce le haghaidh bricfeasta, le haghaidh lóin - síolta lus na gréine, agus le haghaidh an dinnéar - síolta pumpkin . Mar sin féin, tar éis a leithéid de aiste bia ní mór dul díreach chuig an bhfiaclóir, agus fiú leis an gastroenterologist.
Is fearr síolta a roghnú le haghaidh sneaiceanna: tá sé tapa, neamhdhíobhálach, áisiúil agus inacmhainne. Mar shampla, mar an dara bricfeasta nó sneaiceanna, is féidir leat dornán síolta pumpin a ithe agus gloine uisce mianraí a ól. Nourishing agus úsáideach!