Tugann an nádúr go leor plandaí do dhaoine, a bhfuil a lán maoine úsáideach acu, ina measc gairleog fiáin . Úsáidtear é in oidis ar leigheas traidisiúnta, le hullmhú miasa éagsúla agus le meáchain caillteanas.
Airíonna úsáideacha agus frithshuímh gairleog fiáin
Tá líon mór vitimíní agus mianraí sa phlanda seo, a sholáthraíonn roinnt maoine:
- Tá éifeacht tonic ag na silíní milis don chomhlacht ar fad.
- Cuidíonn an gléasra leis an intestines a ghlanadh ó tocsainí agus tocsainí.
- Is calor íseal é caramal a úsáid le haghaidh meáchain caillteanais, ós rud é nach bhfuil ach 34 calories ar 100 g.
- Cuidíonn an gléasra le sáithiú a dhéanamh ar an gcomhlacht le vitimíní, a bhfuil tábhacht thar a bheith tábhachtach le linn aistí bia dian.
- Tá éifeacht fabhrach ag Cheremsha maidir le díleá agus méaduithe ar phróiseas súnna díleácha.
- Substaintí atá sa phlanda, cur le luas sruth na bpróiseas meitibileach. B'fhéidir go bhfuil sé seo mar gheall ar an blas géar, a chuireann méadú ar scaipeadh fola, rud a chuireann isteach ar mheitibileacht ina dhiaidh sin.
Úsáidtear silíní milis agus a n-airíonna úsáideacha in oidis an leigheas traidisiúnta, atá dírithe ar chóireáil fuar, oistéapóróis, chomh maith le colaistéaról a ísliú san fhuil agus gníomhaíocht an chroí agus na soithigh fola a fheabhsú.
Ba cheart cuimhneamh freisin, cosúil le gach plandaí, go bhfuil contrárthachtaí ag an garlic fiáin. Ní mholtar é a úsáid do dhaoine le athlasadh na n-intestines, na boilg agus na briseán. Ní féidir leat plandaí a ithe le heipitíteas agus le mná torracha. Ina theannta sin, is gá rialú a dhéanamh ar an méid leek ithe. Níl níos mó ná 20 bhileog sa ghnáthrá laethúil. Seachas sin, féadfaidh tú fadhbanna diarrhea, insomnia, tinneas cinn agus rithim croí a fháil.
Conas gairleog fiáin a úsáid chun meáchan a chailleadh?
D'fhonn na substaintí úsáideacha go léir a fháil, is leor go gcuirfí roinnt mhias le gairleog fiáin ar do réim bia.
Anlann spicy
Comhábhair:
- gairleog fiáin - 1 bunch;
- crackers - 1 dornán;
- bearradh almond - 1 dornán;
- ola olóige - 0,5 mír;
- sú líomóide - 3 cnap.
- chili, salann.
Ullmhúchán
Le cabhair ó chumascóir, ní mór brúiteoirí agus almóinní a bhrú, agus ansin na comhábhair eile go léir. Coinnigh an anlann sa chuisneoir, agus é a úsáid chun ceapairí a dhéanamh le haon dubh nó a sheirbheáil ar an bhfeoil.
Sailéad le tofu
Comhábhair:
- gairleog fiáin - 60 g;
- fiacail bruite - 50 g;
- uibhe - 0.5 ríomhaire pearsanta;
- 3% fínéagar - 3 g:
- salann.
Ullmhúchán
Caithfear duilleoga an garlic a chur isteach i bhfiuchphointe ar feadh cúpla nóiméad, agus ansin gearrtha agus measctar é le feoil gearrtha i gciúbanna. Boil ubh agus gearrtha i slices. Séas an salad le fínéagar agus salann chun blas a chur air.
Anraith oirthearach le gairleog fiáin
Comhábhair:
- uisce - 3 míreanna;
- Shrimp - 260 g;
- gairleog - 2 cinn;
- gairleog fiáin - 5 duilleoga;
- anlann éisc - 1/4 den mhír;
- oinniúin glas - 2 pods;
- piobar glas glas - 5 ríomhaire.
- beacáin shiitake - 0,5 mír;
- gleoite a ghreamú - 1 cuisleón;
- duilleoga coriander - 1 tbsp. spúnóg;
- sú pomegranáit.
Ullmhúchán:
Moltar anraith géarmhíochaine a ullmhú le pota a úsáid le bun tiubh, a dhoirteadh uisce agus a chur ar an tine. Sa uisce fiuchphointe cuir gairleog brúite, gairleog fiáin, anlann éisc, beacáin agus piobar. Ag teas íseal, boil siad ar feadh 2 nóiméad. Tar éis an t-am a bheith caite, cuirfear ribí róibéis leis an gcnaipe agus iad bruite go dtí go mbeidh siad réidh. Ag deireadh na hullmhúcháin, cuir sú chile agus pomegranáit a chur leis. Cabhróidh anraith géar den sórt sin le luas an phróisis meitibileach a mhéadú, rud a chabhraíonn le meáchan a chailleadh.
Is féidir Cheremshu a úsáid in oidis de miasa eile seachas oinniúin agus gairleog. Chun plandaí úsáideach a stocáil, is féidir é a reoite, a shailleadh nó a choipeadh. Sa chás seo, caillfidh tú méid beag substaintí úsáideacha. Ní mholtar triomadh gairleog fiáin.