Is ealaíontóir é Alexander Panayotov a bhfuil taithí aige agus a lán eolais faoin tionscadal "People's Artist", áit a ndeachaigh sé ar an dara háit. Ná 106 kg tanaí agus ualú, ar an "Guth" teilifíse tháinig sé duine go hiomlán difriúil agus sa lá atá inniu tá 86 meáchan ar a mheáchan ag airde 190 cm. De réir an ealaíontóra féin, i gcomhlacht nua braitheann sé níos mó ná iontach. Conas meáchan a chailleadh Alexander Panayotov - san alt seo.
Cén fáth a chaill Alexander Panayotov meáchan?
Bhí claonadh ag an ealaíontóir go hiomlán i gcónaí. Chun é féin a choinneáil i gcruth, dúirt sé, chabhraigh an easpa bia sa chuisneoir é. Ar ndóigh, mar gheall ar an sceideal daingean, tá an temptation i gcónaí idirghabháil a dhéanamh ar rud éigin atá cearr ó thaobh cothaithe réasúnach, agus mar sin níor shábháil seilfeanna folamh sa choisneoir ach an t-easpórtáil go Alexander. Go dtí le gairid, níor bhricfeasta sé bricfeasta ar maidin, agus dá mba rud é go bhféadfadh sé sneaiceanna a thabhairt dó féin, tá sé an-annamh. An bia níos mó sa chuisneoir, is mó an dúil a mhilleadh go léir, mar sin is fearr leis an amhránaí nach raibh ach na táirgí riachtanacha ar a laghad ann.
D'éirigh leis an staid seo le tamall, agus níor smaoinigh sé go mór faoi conas a théann cothú ar a shaol. Ar a shon, áfach, tháinig an t-ealaíontóir leis an gciontú leanúnach go dtógfadh an saol sin é ach ní cheadóidh sláinte shaky dó a ghairm bheatha a fhorbairt. Geall sé ar chothú agus ar spórt chuí - sin an aiste bia a cailleadh Alexander Panayotov ar aiste bia. Déanann an focal "aiste bia" an t-amhránaí leamh. Thuig sé, cosúil le go leor ionadaithe ón ngnó taispeána inniu, gur chóir go mbeadh an bia réasúnach agus cothrom, gan a theorannú in aon ní, ach ceann a bheadh éasca agus compordach cloí leis an saol ar fad.
Prionsabail an chothaithe agus cé mhéad a chaill Alexander Panayotov meáchan?
Chaill Alexander Panayotov go leor meáchain - thit sé 20 kg! Leagtar béim air gur tharla sé seo gan aon táibléad, forlíontaí aiste bia, drugaí, alcól, etc. a bheith rannpháirteach. Ar an gcéad dul síos, dhiúltaigh sé bia mear , táirgí leathchríochnaithe agus bia eile i bpacáistiú bhfolús le seilf fada. Tá an t-aisteoir cinnte go n-éiríonn ach miasa nua-ullmhaithe sa réasún, agus ní mór an chéad agus an dara ceann a bheith ar an mbord, chomh maith leis na porridges a dhéanann ionfhabhtú ar an orgánaigh le fuinneamh agus go soláthraíonn sé na vitimíní agus na mianraí go léir is gá.
Níl an t-amhránaí anois ag caitheamh bricfeasta agus déanann sé iarracht suí ag an mbord ag an am céanna, ionas go mbeidh an comhlacht réidh le bia a phróiseáil. Faigheann sé beagán ocras ón mbord, gan ligean dó féin a dhéanamh, ach ar an gcéad éilíonn an bholg láithreach itheann sé rud éigin ó ghlasraí nó ó thorthaí, ó tháirgí bainne coipthe. Ba chóir go mbeadh bia ar a laghad cúig huaire sa lá ar a laghad, agus é seo mar aon le sneaiceanna , mar sin ní gá duit iad a chóireáil chomh héadrom. Ina theannta sin, tá snáithín ann, torthaí agus glasraí, de réir mar is gá do ghnáthshuíteoirí intestinal, agus táirgí bainne géar, a bhfuil saibhir i mbéictéir úsáideach acu, tá éifeacht tairbheach freisin ar fheidhmiú an chórais díleá.
Thosaigh Alexander ag ól níos mó sreabhán, ach ní raibh salann níos lú, chomh maith le saillte teasfhulangacha. An chuid is mó de na saillte is gá a fhaigheann sé ó olaí glasraí, agus carbaihiodráití ó ghránaigh, seachas bácála agus bácála. Áitíonn próitéiní áit speisialta ina aiste bia, toisc go ndéanann sé go leor - snámh, freastal ar an seomra aclaíochta. Taispeánann na grianghraif cén chaoi a raibh a matáin níos daingne, bhí an t-aghaidh cúram agus bhí tionchar dearfach aige seo ar chuma an ealaíontóra - ní raibh sé cosúil le buachaill gleoite a thuilleadh, ach tháinig sé ina dhuine aibí agus féin-cinnte. Níl sé ach ag iarraidh go rathúil ar Alexander ina ghairm agus fanacht go díreach mar is eol dúinn inniu.