Is féidir go leor gaolta a bheith againn, ach tá leanaí níos faide ná gach duine, dá bhrí sin braitheann a gcaillteanas ag amanna níos láidre ná mar a scoirfidh sé le haon duine dlúth eile. Smaoinigh gur gá maireachtáil leanbh nuabheirthe, cosúil le scian, a oscailt an croí. Deir go leor máithreacha a ndearnadh triail den sórt sin orthu gur mhaith leo a saol a thabhairt, más rud é go raibh an leanbh go léir ceart. Ach le himeacht ama, bíonn mothúcháin ina dhiaidh sin , agus coinníonn an lánúin ar pháiste nua, ag fáil sólmha ann. Dá bhrí sin, is é an tréimhse is deacra an chéad bhliain tar éis imeacht brónach, nuair a bhíonn gach mothúchán níos measa, agus go bhfreagraíonn aon mheabhrúchán ar an gcaillteanas le pian géarmhíochaine.
Conas is féidir le tuismitheoirí maireachtáil bás an linbh?
Leanaí feicimid ár leanúnachas, is breá linn a dtodhchaí, agus mar sin braitheann bás an linbh mar chailliúint cuid féin, nach bhfuil sé éasca don dá thuismitheoir maireachtáil air. Is féidir le tástáil den sórt sin an teaghlach a dheighilt go deo, ach má bhíonn na céilí á gcur ar aghaidh le chéile, ní dócha go mbeidh cuid acu mar gheall ar dhíscaoileadh beaga. B'fhéidir go gcabhróidh na leideanna seo a leanas le dul i ngleic le grief.
- Ná diúltóidh aon cheann de do chuid mothúchán, beidh údar maith ar gach ceann acu. Níl aon rud cearr le brón, eagla, ciontacht agus fiú fearg. Creidtear go bhfuil roinnt céimeanna ann go dtéann duine ar aghaidh, ag cailliúint na ngaolta, agus i ngach céim tá teorann áirithe ar siúl. Ach is minic a tharlaíonn sé nach bhfuil na mothúcháin faoi réir aon amchláir, mar sin ná déan iarracht aon rud a anailísiú go fóill, ach glacaim leis na mothúcháin go léir. Cuimhnigh go gcailleann siad gach rud ar bhealaí difriúla, mar sin ná déan éilimh leis an gcéile, a dhéanann sé difriúil ná mar a dhéanann tú. Lig dó a chuid mothúchán a chur in iúl ar an mbealach is gnách.
- Tar éis mothúcháin a bhaint amach agus a ghlactar a bheith mór, déan iarracht réidh le daoine neamhréasúnta nach cuidíonn le maireachtáil a dhéanamh orthu, ach gan neart nua a thabhairt dóibh. Is mothú ciontachta nó fearg é seo (ar do shon féin, do chéile nó do dhochtúirí, nach ndearna go leor). Creidim, rinne tú do chuid is fearr, más rud é go raibh bealach amach, gheobhaidh tú é.
- Tar éis strus mhór mhothúchánach den sórt sin, féadfaidh tréimhse numbness teacht nuair nach bhfuil aon duine ag iarraidh rud ar bith, agus go dtarlaíonn gach rud amhail is dá mba i aisling. Ná bíodh eagla ort ar a leithéid de stupor, tá sé nádúrtha go leor tar éis na tástálacha go léir a tharla go leor, agus an t-am a chaithfidh sé ach go gcaithfidh an comhlacht am a ghnóthú.
- Téigh le bheith ag obair le do cheann nó le laethanta saoire a ghlacadh, smaoineamh gurb é an bealach is fearr chun cabhrú leat a bheith ag iompar beagán ar a laghad ó fhulaingt. Ach ná téigh go dtí an obair ach amháin mar gheall ar thuiscint freagrachta, ós rud é go bhfuil an dóchúlacht go bhfuil teipeanna móra iontach, rud a chuirfidh le staid mhothúchánach deacair cheana féin.
- Más duine creidimh tú, déan iarracht soláthairt a fháil i do chreideamh. Ar ndóigh, is féidir le tragóid den sórt sin do chuid tuairimí reiligiúnacha a mhúscailt go mór, ach is dócha go gcuideoidh tú deasghnátha traidisiúnta leat. Mura bhfuil an neart agat chun bualadh le do reiligiún, ná bí ag feidhmiú ort féin, téigh isteach. Agus ná bí ag smaoineamh ar an iompar seo, ní féidir le duine ar bith a dhiúltú duit.
- Tá an chéad bhliain tar éis cailliúint an mhothúcháin go háirithe láidir, agus mar sin déan iarracht sa tréimhse seo gan aon chinntí foghainteacha a dhéanamh, fan go dtí go n-athshlánóidh tú an cumas chun cúis a fháil.
- Déan iarracht gan dearmad a dhéanamh ort féin: codlata go leor, itheann tú de ghnáth, go leor uisce a ól, ná mí-úsáid alcóil, agus ní thógann tú cógais nach bhfuil forordaithe ag do dhochtúir.
- Tá na máithreacha an-deacair maireachtáil leanbh nuabheirthe gan tacaíocht chumhachtach mar chumarsáid le gaolta agus le cairde. Ach b'fhéidir go gceapann tú nach féidir leo do phian a thuiscint, agus mar sin ní chuirfidh siad faoiseamh le caint leo. Tar éis oscailt den sórt sin, ní tharraingítear siar tú féin, faigh daoine eile a bhfuil suim acu, ach amháin i gcás an fear céile a scaoileann gráin leat. Seol chuig fóraim agus pobail speisialta, áit a bhfaigheann daoine compord, aontaithe le gríos coitianta.
- Faigh bealach chun cuimhne a thabhairt do do pháiste. Déan albam lena grianghraif, bheith ina ghníomhaí gluaiseachta, ag cabhrú le leanaí na fadhbanna céanna a d'fhág bás do pháiste. Solas an candle mar chuimhne ar do leanbh agus na leanaí marbh go léir.
- Ní bainistíonn gach duine dul ar an mbealach seo dá gcuid féin, ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh leis an teiripeoir chun cabhair a fháil,
conas maireachtáil leanbh a mhaireachtáil. B'fhéidir gurb é an té a bhfaighidh na focail a thabharfaidh deis duit teacht as an staid fadtéarmach de chaoineadh.
Ní fios go bhfuil sé níos deacra maireachtáil an tragóid sin féin nó a fheiceáil mar a fhulaingíonn an dúchasach agus an grá. Ar an drochuair, níl a lán bealaí ann chun cabhrú le bás leanbh óg a mhaireachtáil. Ní féidir linn a bheith ach an t-idirghabhálaí is fearr atá réidh chun pian an chaillteanais a roinnt. Ar ndóigh, is féidir leat rud éigin a chur ar an eolas (mar shampla, téigh i dteagmháil le speisialtóir), ach ba cheart duit é seo a dhéanamh go cúramach, toisc nach dócha go mbeidh an duine bródúil in ann smaoineamh go sobermhar, agus beidh sé faoi thionchar na mothúchán.