Tá 80% den dramhaíl comhlacht ar fad sa chóras linfhatach. Is féidir na 20% eile a fháil sna duáin, ae agus fuil. Ní mór na canálacha linfhatacha, a chuimsíonn na orgáin go léir, a bhaint as na cealla, chomh maith leis an leacht, dramhaíl a ngníomhaíocht ríthábhachtach. Má chuirtear isteach ar an sreabhadh lymph, ní dhéantar an dramhaíl a tharraingt siar, ós rud é go bhfuil an lymph stiffens as easpa gluaiseachta agus casadh as an leacht isteach go dtí glóthach. Tugtar lymphostasis ar an neamhord seo.
Go deimhin, níl aon duine ar a ndearna massage lymphodrainage isteach. Gach duine againn ó am go chéile (agus cuid acu ar bhonn buan) a ithe go mícheart, níl ár ngníomhaíocht mhótair dháileadh go cothrom - lá iomlán na suí agus dhá uair an chloig de "rásaí" gníomhacha. Agus is gá do mhná limfodrenazhny massage coise, cosúil le haer - tar éis uair an chloig ag siúl ar a shála, is toradh nádúrtha í.
Sochair
Tá iarmhairtí marbhántacht sreabhach i bhfíocháin, cothaithe míchuí cille, agus taiscéaladh tocsainí sa saille subcutaneous mar thoradh ar cheallalít agus veinsí varicóis. Is iad na háiteanna sin a d'fhulaing ó cellulite agus veins varicose cheana féin ná do dhumpáil truflais. Má fheiceann tú le do shúile féin cad atá ag tarlú ann, faoi do chraiceann - d'éirigh leat go tobann ag ithe sailleacha, milis, deataithe, saillte, etc. Sna háiteanna seo stóráiltear na táirgí dramhaíola neamhchónaithe go léir.
Ba chóir go dtéann cóireáil veins varicose agus cellulite le draenáil lymphatic. Seo - glanadh an chomhlachta, gnáthú lymph agus sreabhadh fola, chomh maith le cothaithe fíocháin a athchóiriú.
Mura bhfuil an deis agat gléas a cheannach le haghaidh draenála lymphatic nó freastal ar pháirceanna massage, cúrsaí a ghlacadh i do lámha féin agus foghlaim conas draenáil lymph a dhéanamh sa bhaile. Ní chuirfidh sé seo ach cosc ar an cellulite agus an varicose, ach freisin chun dul i ngleic le ró-mheáchan, déanfaidh sé cruth an chomhlachta níos scagtha.
Teicníc
Tá an-massage draenála lymph ina kneading le déine níos mó gluaiseachtaí. Déantar massage le lámha a dhéanamh, go háirithe, ag ribs na bosa, ag úsáid blátholaí, mil, frith-cheallalít nó uachtair draenála limphatacha speisialta don chomhlacht.
Ar dtús, ullmhaigh 2 chathaoirleach ar an airde céanna: ar an 1ú suí tú féin, agus ar an dara ceann cuir cos amháin. Tá sé seo riachtanach chun gluaiseacht lymph a éascú.
Déantar na gluaiseachtaí go léir a threorú ó thíos ar aghaidh - táimid ag tiomáint na fola venous suas go dtí an croí.
Tosaigh le strokes solas ó chrios fad an rúitín leis na glúine ar an dá thaobh. De réir a chéile a mhéadú brú, bruscar.
Ina theannta sin, is féidir maisíocht chos cosa láimhe a sheoladh chuig an gcrios rúitín, beidh sé úsáideach má tá éidéime ann tar éis lá fada.
Nuair a chríochnaíonn tú leis an gcrios leis na glúine, bogadh níos airde. Ba cheart tuilleadh gluaiseachtaí a threorú ó na glúine ar feadh na matáin inguinal. Is féidir leat maisíocht chos a dhéanamh freisin, is éard atá i gceist le bruscar dian.
Ba chóir draenáil lymphatic sa bhaile a dhéanamh i nósanna imeachta gearr trí huaire sa lá.
Draenáil Lymphatach Mil
Ar leithligh, ní mór dúinn trácht a dhéanamh ar conas massage draenála lymph mil na cosa a dhéanamh. Tá maoin uathúil ag mil chun tocsainí a ionsú, agus freisin chun beatha trí chuairteacha gach "gortaithe" de chealla lymphostasis.
Le haghaidh cóireála meala is gá an mil a théamh go héadrom i dabhach uisce - leis an teocht
Is féidir le draenáil lymphatic mil a bheith comhdhéanta de pats agus tingle. Agus tá an teicníc an-simplí - chuir siad mil i bhfeidhm - cadás - brúigh pailme do láimh - tarraing amach pailme do lámh.
Le cabhair ó nósanna imeachta draenála lymph, is féidir leat fáil réidh le flabbiness an chomhlachta, níos mó ná meáchan agus in aghaidh leanúnach. Tá sé cruthaithe go fada nach bhfuil aon duáin agus aon chóras cardashoithíoch i gceannas ar swelling, eadhon neamhoird le draenáil lymphatic.