Ní thuigeann cailíní agus mná óga go bhfuil fadhbanna den sórt sin mar róthrom. Ag an aois seo, bíonn taitneamhach i gcónaí ar an scáthán ar an tsúil, in ainneoin nach cothaithe réasúnach i gcónaí.
Ach tar éis daichead bliain, tosaíonn rud éigin aisteach - tosaíonn meáchan ar aiste bia agus stíl mhaireachtála den chineál céanna ag fás ceart roimh ár súile. Faoi chaoga bliain tá sé ina thubaiste fíor. Dá bhrí sin, measfar an cheist iarbhír maidir le meáchan a chailleadh le sos míostraithe i 50 bliain sna comhairlí thíos.
Cothú le sos míostraithe meáchan a chailleadh
Is tréimhse deacair é climax do gach bean, mar sin ní gá duit an comhlacht a chaitheamh le haistí breise. Ach ní mór cloí le roinnt srianta fós.
Déan iarracht a ithe i codanna beaga níos mó ná 5 huaire sa lá. Dá bhrí sin, beidh sé indéanta an éifeacht a bhaint amach go dtiocfaidh na calories go léir a fhaightear chun feidhmeanna ríthábhachtacha an orgánaigh. Seachain sneaiceanna lasmuigh de na príomhbhéilí.
Sula nglacfaidh tú béile, deoch gloine uisce, agus beidh mothú an ocrais i bhfad níos ísle. Ba chóir bia a chaitheamh, go mall, ag cnagadh go cúramach.
Ach níl an freagra, conas meáchan a chailleadh le linn sos míostraithe, teoranta do stíl na nósanna itheacháin a athrú, ní mór duit gnéithe eile den saol a athrú freisin.
Gníomhaíocht mhótair
Agus an cheist faoi conas meáchan a chailleadh nuair a bhíonn meáchan ag baint leis an sos míostraithe, is fiú smaoineamh ar an bhfíric go bhfuil gá le haon ghníomhaíocht fhisiceach a laghdú.
Is coinníoll roghnach é iontráil sa seomra aclaíochta, ach ní mór roinnt nósanna a athrú. Tabhair suas an t-ardaitheoir i bhfabhar na staighre. Má tá an obair i bhfad, ansin an chuid is mó den tslí a shábhálfaidh tú ag an gcos, agus i gcás ina mbeidh sé gar - tabharfaidh sé suas iompar go hiomlán.
Mura bhfuil tú ag iarraidh dul chuig an seomra aclaíochta, cláraigh
Níor iarradh ar ghlúin amháin de mhná conas meáchan a chailleadh sa sos míostraithe tar éis 50 bliain, mar sin invented roinnt leigheasanna éifeachtaí tíre.
Tús a chur ag ól níos mó súnna glasraí, a mbíonn tionchar fabhrach acu ar ghlanadh na n-intestí. Is substaint nádúrtha é sú grapefruit le haghaidh saille a dhó. Cuir cainéal agus ginger le do aiste bia, agus ba cheart duit meitibileacht saill do chorp a luasghéarú.
Níl sé iomarcach bailiúchán luibheanna a cheannach sa chógaslann a chuireann meáchain caillteanas chun cinn agus go mbeidh éifeacht níos fearr ag baint leo freisin, agus tae glas rialta a chur in ionad iad.