Anois is féidir an líonra a fheiceáil go dtugann tae le ginger le haghaidh meáchain caillteanas toradh iontach agus ligeann duit meáchan a chailleadh fiú amháin le aiste bia míchuí agus stíl mhaireachtála. Go deimhin, is uirlis éifeachtach é seo, ach tá a chuid maoine fós áibhéalacha. Smaoinigh, ar chostas a deoch den sórt sin, cuidíonn sé le meáchan a chailleadh, conas é a ullmhú agus conas é a ól.
An bhfuil an tae dhó saille le ginger?
Tá sé deacair tear ginger tae a ghlaoch, mar gheall air féin ní scriosann sé cealla saille, ach cabhraíonn sé leis an gcomhlacht sa phróiseas seo go hindíreach.
Tá iontógáil an tae ginger ag scaipeadh meitibileacht go mór ag gach leibhéal: gníomhaíonn sé mar choleretic, diaphoretic, diuretic agus fiú purgative, tocsainí a dhíbirt go gníomhach agus le sreabhach iomarcach ón gcomhlacht. Luasann sé seo go mór le meitibileacht , rud a chiallaíonn go dtosaíonn an comhlacht i bhfad níos mó fuinnimh a chaitheamh fiú i riocht eile.
Is é an t-aon fhadhb atá ann ná go gcaithfidh tú ró-mheáchan a chaithfidh tú an iomarca calories breise. Ie. má tá tú ag aisghabháil, léiríonn sé seo go dtugann do aiste bia níos mó fuinnimh duit ná mar a theastaíonn uait do do shaol, agus tá sé mar gheall ar seo gur thosaigh an comhlacht é a stóráil i bhfoirm taiscí saille.
Tugann sé seo le fios nach féidir le meitibileacht an-mhaith a bheith i ngleic leis féin: ní mór duit a bheith ag teastáil ó tharla, chun milis agus plúr a thabhairt suas, chun bianna friochta agus sailleacha a theorannú. Ag ithe feola, torthaí, glasraí, táirgí déiríochta íseal-saill, caillfidh tú meáchan cheana féin, agus má ghlacann tú ginger, meastar ráta meáchain a chailleadh, mar go n-oibreoidh an meitibileacht chomh tapa agus is féidir.
Dá bhrí sin, tá tae le ginger le haghaidh meáchain caillteanas éifeachtach, cé nach féidir é a dhó saille. Díreach cabhrú leis le neart a thaispeáint, a dhéanamh níos fearr ar do aiste bia - agus ní bheidh na torthaí ag fanacht leat.
Tae le ginger: luach calórach
Dea-scéala dóibh siúd a chailleann calories: tá rátaí an-íseal ag tae ginger! Tugann an leagan clasaiceach le ginger agus líomóid an comhlacht ach 1.78 kcal in aghaidh an 100 g (is é sin, thart ar 3.5 kcal in aghaidh an ghloine iomláin). Is rogha den scoth í seo aiste bia, rud a fhágann go breá an mothú ocras.
Má úsáideann tú oideas le spúnóg mil, ansin méadóidh cion calórach an deoch go dtí thart ar 18 calories in aghaidh an 100 g nó 45 kcal in aghaidh an ghloine (ag brath ar mhéid na meala). Níor chóir an deoch seo a dhéanamh ach amháin ar maidin.
Mar gheall ar an ábhar íseal calórach, is féidir an deoch seo a úsáid mar shneaic - an dara bricfeasta nó snack. Má bhraitheann tú ocras sa tráthnóna, is féidir leat tae a ól le ginger ar an oíche, ach sa chás seo ní cuir mil agus milseoirí eile air. Má thagann tú i do chodladh go dona, ní oibreoidh an modh seo duitsa, toisc go dtiocfaidh ginger chun cinn.
Conas tae a ól le ginger?
Is é an bealach bunúsach chun ginger a dhéanamh ná craiceann, gréige an fhréamh, agus boil le huisce fiuchphointe ag ráta 1-2 císte. le gloine uisce.
- Cuir sula gcuirfí cloigeán maisiúcháin le ginger (géar go bhfuil sé seo ag méadú ar éifeachtúlacht meáchain caillteanas) a chur roimh géarú ginger. Seasann 1 uair an chloig.
- Cuir os comhair spúnóg duilleoga mint, pinch cárta agus cuirfimid uisce fiuchta. Seasann 40 nóiméad.
- Cuir 1 spoon sú craobhóg agus 1 spúnóg mil leis an deoch críochnaithe. Ní féidir an deoch seo a ól ach amháin ar maidin.
Ba chóir deoch Sinséir a bheith ar meisce 3-5 uair sa lá ar choinníoll go bhfuil an táirge sáraithe go maith. Go minic, moltar gloine leath a ghlacadh sula béilí chun próisis mheitibileach a luas agus obair an chórais díleá a fheabhsú. Is féidir leat é a úsáid mar is mian leat, is é an rud is mó ná é a dhéanamh go rialta agus é a chur le chéile le cothú cuí. Sa chás seo, ní bheidh an toradh fada le teacht.