De ghnáth, is féidir linn an cheist a fhreagairt "i gcás", ina chuid den chomhlacht, ba mhaith linn meáchan a chailleadh. Is minic a bhíonn gearáin ann faoi waist, cromáin, masa, bolg níos ísle - glaoch orthu criosanna fadhbacha, ina bhfuil "breá" saill iontu a charnadh agus "nach maith" a fhágáil. Ach anois ní bheidh muid ag caint faoin ordú ina ndéantar ár gcomhlacht a chothromú, is fearr dul i ngleic leis an gceist ón gcúl - an ceann atá ag meáchan a chailleadh sa chéad áit.
Criosanna "Fadhb" agus "neamh-fhadhbacha"
Tá tuairim ann go bhfuil codanna den chomhlacht ina bhfuil sé níos éasca meáchan a chailleadh. Ach go deimhin, léirítear an simplíocht seo sa chás nach mian linn meáchan a chailleadh ag na háiteanna seo. Tá sé ceart glacadh leis go mbainfimid meáchan ó bhun aníos agus caillfidh sé ó bharr go barr. Mar thoradh air sin, ar an gcéad dul síos, fásann an duine tanaí - tarraingítear bréagáin agus go leor mórán faisnéise agus faoisimh nach bhfuil le feiceáil roimhe sin. Fíor, níl sé spraoi le siúlóidí le leicneanna briste. Tar éis teacht na guaillí agus muineál, cófra, brushes. Is é an rud is ionsaitheacha i ngach seo an tráth a chaillfidh na breasts meáchan. Faraoir, is éard atá sa ghlandach mhamach baineann ná saill, faoi seach, is féidir leis an gciste a thagann isteach sa liosta a bhfuil tanaí tanaí ag caitheamh níos mó ná méid amháin de réir toirte.
Cheana féin ach amháin ina dhiaidh sin (iad siúd a d'athraigh le cuma nua - leicneanna briste agus cófra cothrom), tagann pointe nuair a thosaíonn an boilg meáchan a chailleadh. Agus ansin tá gach rud eile níos ísle ...
Cén fáth a dtéann muid tanaí ó bharr go bun?
Go deimhin, fásann muid go tanaí go cothrom - glacann an comhlacht cúlchistí saill ar gach méid de gach cearn den chomhlacht. Ach is é an rud is suntasaí seo in áiteanna nach bhfuil saill i dtaithí ar charnadh go háirithe go cumhachtach - ar an duine, cófra, guaillí, etc. Dá bhrí sin, in ainneoin go bhfuil an saille go dona ag gach áit go cothrom, tugaimid faoi deara an éifeacht atá againn ann, áit a bhfuil sé ar a laghad.
Ach má chailleann tú meáchan ar an gcéad chailleann tú muscle, ansin caillfidh tú meáchan mícheart. Chun fíochán saille, agus ní fíochán muscle a dhó, ní mór duit do chuid meáchain caillteanais a oiliúint, ní hamhras.