I gcás meáchan a chur ar fáil, tá gach bealach maith. Sábháil go leor de na mná inniúlachta a bhíonn ag baint úsáide as criosanna faisin agus gearrthóga chun meáchain a chailliúint, ag baint úsáide as scannán bia seachas meáchain caillteanas dóibh. Tá go leor amhras ar an modh seo, ach tá go leor buntáistí aige.
An cuidíonn an scannán bia meáchan a chailleadh?
Le húsáid chuí, cuirfidh scannán bia in ionad tú agus salannáin , agus pants faisin le haghaidh meáchain caillteanas. Is é an rud is mó ná é a chur i bhfeidhm i gceart, leis an intinn, agus níl sé ag súil go gcuideoidh sé leat féin. Is uirlis bhreise é seo a d'fhéadfadh feabhas a chur ar éifeacht an bhia, an spóirt agus a casta íseal-calorie ceart. Má dhiúltaíonn tú ach milis, plúr agus saille, tosóidh tú punt breise a chailleadh, agus cabhróidh spóirt agus nósanna imeachta le scannán bia leat torthaí a bhaint amach.
Slimming le scannán bia
Beimid ag smaoineamh ar dhá ghníomhaíocht atá dírithe go difriúil a chuireann meáchain caillteanas chun cinn agus scannán bia i gceist.
- Ag rith i scannán bia . Sula dtosaíonn tú, is féidir leat criosanna fadhb a ghlanadh le 3-5 sraith scannán bia. Ligeann sé sin duit éifeacht na sabhna a bhaint amach, scaipeadh fola a fheabhsú, níos mó sweating agus tocsainí a bhaint amach, caillfidh tú níos tapúla - ach amháin ar chostas an leachta. Ligeann sé seo duit an meitibileacht a fheabhsú. Le húsáid rialta, feabhsóidh tú torthaí an luas agus cuirfidh tú an próiseas meáchain a chailliúint chun dlús a chur leis.
- Scannán fillte (timfhilleadh) le haghaidh meáchain caillteanas. Seo ionchódú baile an nós imeachta salon tóir,
rud a fhágann, trí éifeacht chéanna na sabhna, go bhféadfaí próisis mheitibileach a ghníomhachtú, slapaí a bhaint agus leacht níos mó a bhaint astu, agus caillfidh siad níos gníomhaí sna méideanna. Mar chomhdhéanamh le hiarratas a dhéanamh faoin scannán, beidh mil, blátholaí, algaí, cainéal, caife , gorm gcré, cócó, ginger agus i bhfad níos mó oiriúnach. Glac an comhpháirt roghnaithe, cuir isteach é ar an bhfadhb, cuirfidh sé 4-5 sraith scannán bia i bhfeidhm ó thuas agus luíonn sé ar feadh cúpla blaincéad te ar feadh 1-2 uair an chloig. Ceadaíonn an nós imeachta seo go laghdóidh tú méideanna go tapa mar gheall ar leacht agus fíocháin a ghlanadh ó na slapaí, rud a chuireann meitibileacht chun cinn ar deireadh thiar.
Ag tabhairt aire do mheáchan a chailleadh, uasmhéid sócmhainní breise agus seasta a úsáid. In éineacht le aiste bia íseal-calorie, úsáid táirgí chun meitibileacht a scaipeadh, a fheidhmiú, a dhéanamh. An iarracht is mó, an toradh is tapúla agus níos fearr!