Tá Fiber ríthábhachtach d'fheidhmiú ceart ár gcomhlacht, ach is minic a bhfaigheann muid ó bhia i gcainníochtaí nach leor. D'fhonn an fhadhb seo a réiteach, agus leis an bhfadhb a bhaineann le aistí ocras leis, is fiú snáithín Sibéir a úsáid.
Cuidíonn an forlíonadh cothaitheach seo meáchan a chailleadh ag dul isteach, ag dul isteach sa bholg, ag cur tuisceana ar fáil, a mhaireann roinnt uaireanta an chloig, ionas go dtéann tú go socair le bianna sailleacha gan mothú ocras agus, mar sin féin, caill tú an fiach snack gach uair an chloig.
Comhdhéanamh snáithín na Sibéire
Déanann comhdhéanamh snáithín na Siberáine a nádúrlacht. Níl ruaimeanna ná breiseáin cheimiceacha ann, tá sé i gcónaí sliogáin muiléad meirge nó cruithneachta, breiseáin leora agus torthaí, uaireanta cnónna . Tugann comhdhéanamh den sórt sin éifeachtacht suntasach agus cuireann sé le comhlacht bean a bhfuil vitimíní agus micreaithe riachtanacha ann. Má tá tú ag smaoineamh ar an gcaoi a chuidíonn snáithín Siberianach meáchan a chailleadh, is féidir linn a rá le muinín go bhfuil. Tá sé seo mar gheall ar a chuid comhpháirteanna comhpháirteacha a chuireann le siúcra fola a laghdú, feabhas a chur ar motility intestinal agus comhlacht tocsainí a ghlanadh. Is éard atá i gceist leis seo ach laghdú ar mheáchan an chomhlachta, chomh maith leis an bhfíric go bhfuil snáithín á úsáid agat, is annamh a bhíonn tú ag sneaiceann agus go mbraitheann tú ocras.
Níl teorainn ag baint úsáide as snáithín na Sibéire ach an gá atá le meáchan a chailleadh, ba chóir go mná a úsáid chun feidhmiú an chórais gastrointestinal a normalú, micreaicreabhra gnáth-intestinal a chothabháil, feabhas a chur ar dhath craiceann agus ar struchtúr gruaige agus neart a choimeád agus coinníoll ginearálta an orgánaigh a fheabhsú i gcoinníollacha brú tráchta agus strus. Tá sárú ar an snáithín Sibéir, cosúil le haon táirge, ar an úsáid. Ar dtús, níor chóir daoine a bhfuil galair bhreise agus briseán acu a úsáid: ulcer oscailte, cholecystitis agus pancreatitis. Ina theannta sin, cuireann snáithín le foirmiú gáis, tar éis dó a bheith le feiceáil neamhthuiníneach sa bholg agus ag bualadh, agus mar sin déan na nuances seo a mheas sula n-úsáidtear é.
Ar an dara dul síos, nuair a ghlacann tú snáithín, ba chóir duit an dáileog a leanúint go docht, toisc go bhfuil an ionsú neamh-inbhuanaithe ag síneadh go láidir ar an bholg, agus mar sin spreagann sé ocras.
Conas snáithín a ithe?
Ligeann muid amach conas snáithín Siberian a úsáid i gceart. Ar an gcéad dul síos, caithfear é a chaolú sula n-úsáidfear é in uisce, i dteach nó i leacht eile, mar shampla i anraith nó iógart. Tar éis duit snáithín a ithe, ba chóir é a nite síos le neart leachtach: uisce, insileadh luibhe nó compote. Is é an meán laethúil tomhaltais ar an meán 3-4 st. spúnóga, is féidir an dáileog cruinn a fháil sna treoracha don táirge ar leith.
Má shocraigh tú cheana féin dul ar aiste bia ag baint úsáide as snáithín, ansin d'fhéadfadh fadhb a bheith ann a bhfuil snáithín Siberia níos fearr. Anseo tá gach rud simplí, soláthraíonn monaróirí éagsúla an táirge seo agus an ceann atá oiriúnach duit a roghnú, is fiú staidéar a dhéanamh go cúramach ar chomhdhéanamh an táirge agus athbhreithnithe faoi. Níl aon chineál snáithíneach ar bith a bheadh níos fearr ná daoine eile, anseo tá gach rud ar aon duine amháin. Tar éis duit an dochar agus na buntáistí a bhaineann le snáithín na Sibéire a fhoghlaim, níl sé fós ach a chinneadh an gá duit meáchan a chailleadh nó obair do chorp a fheabhsú leis.