Is gné feiniméan coitianta atá inár bruises inár saol, rud nach ndéanann dochar do shláinte ar bhealach ar bith. Ach uaireanta tagann siad chun cinn ag an am is trua agus sna háiteanna is mí-oiriúnacha. I gcásanna den sórt sin tá comhairle an-úsáideach maidir le conas briseadh a bhaint sa bhaile go tapa.
Déileáil le bréagáin
Is fearr tosú ag gníomhú os comhair na bruise. Tá roinnt bealaí ann chun cosc a chur ar chuma an chraiceann a bheith ag dul in olcas agus a dhúbailt. Má thugann tú faoi deara an tráth a bhfuil tionchar acu, déan iarracht an méid seo a leanas a dhéanamh chomh luath agus is féidir:
- Iarratas a dhéanamh ar oighir ar shuíomh an díobhála nó ar an táirge reoite ón cuisneoir, atá fillte i tuáille.
- Déan massage éadrom ionas nach ligeann fuil a charnadh san áit tionchair.
- Rub an limistéar gortaithe le gallúnach go cúramach.
- Má ghortaítear tú féin i nádúr, is fiú féachaint ar bhláthanna an mhuilinnín. Tá siad ag sileadh le huisce, tar éis na stamens crua a bhaint, agus cuir an taobh istigh leis an gcraiceann.
Cé chomh tapa chun fáil réidh le bruise?
Má dhéantar an bruise as an tionchar a dhéanamh fós, conas a fháil réidh leis, déantar cur síos thíos:
- Déan massage éadroma ar an limistéar dorcha craiceann ag úsáid blátholaí. Sa chás seo, is fearr na hairíonna leighis de ola calendula, lavender, rosemary nó thyme a úsáid. Is féidir massage den sórt sin a dhéanamh ón gcéad lá tar éis an díobhála. Cabhróidh sé le hús a chur agus athshlánú a luas.
- Má theastaíonn uait, mar shampla, an bruise nó bruise a shúileadh go tapa faoin tsúil, cabhróidh na bláthanna céanna an mhuilinnín le chéile. Soláthróidh siad an fhadhb i díreach 8 uair an chloig.
- Ní fhéadfar an bealach is fearr maidir le bruising agus bruising ná réiteach fínéagar le salann agus iaidín, b'fhéidir, a fháil. Chun seo a dhéanamh, lítear de fínéagar leann úll a ghlacadh agus cuir i mbotella gloine i bpota uisce te. I bhfínéagar cuir 4 titeann iaidín agus 2 spúnóg salainn. Ansin fliuch an éadach sa réiteach mar thoradh air agus iarratas a dhéanamh mar chomhbhrú le suíomh an díobhála ar feadh 10 nóiméad. Tar éis an ceann deireanach a dhéanamh
gníomh arís agus arís eile, is féidir leat a bheith cinnte go mbeidh an briseadh is dorcha imithe go luath. - Tá leigheas baile eile le haghaidh bruises comhbhrúite ag baint úsáide as duilleoga cabáiste. Mar is eol duit, tá cabáiste den scoth chun tumadóirí a bhaint as brioscaí agus mar a bhíonn sé ag streachailt go héasca le hola agus bruise.
Tá go leor bealaí ann chun fáil réidh le bruises sa leigheas sa bhaile. Mar sin féin, is é an bealach is fearr chun aire a thabhairt do shoithí fola. Chun seo a dhéanamh, ba chóir go leor since agus vitimíní C, D, E, agus K a chur san áireamh i do bhia agus ansin laghdaíonn líon na gcruthán go leor uaireanta, agus beidh na cinn a thagann chun cinn i bhfad níos tapúla.