Navaga san oigheann

Navaga - iasc thar a bheith íogair agus íogair ó theaghlach na trosc. Cé chomh delicious chun navaga a chócaireacht san oigheann, léigh thíos.

Navaga - oideas chun cócaireacht san oigheann

Comhábhair:

• navaga - 1 kg;
• plúr - 1 tbsp. spúnóg;
• salann;
• piobar.

Ullmhúchán

1. Deascadh na n-armóirí an chéad uair. Bainimid an ceann, na háitribh agus an sruthlaithe go maith. Is féidir carcanna a bhácáil go hiomlán.
2. Laghdaigh an tráidire bácáil le ola. I mbabhla, déan plúr do bhrú, cuir salann agus piobar. Doirtimid i meascán conablaigh Navaga agus cuirimid ar bhileog bácála. Téigh go díreach chuig an taobh eile. Déanaimid é seo ionas go mbeidh an dá thaobh den chonablaigh clúdaithe le hola. Bácáil thart ar leath uair an chloig ag 180 céim.

Navaga san oigheann - oideas

Comhábhair:

• navaga de mheánmhéid - 5 ríomhaire.
• spíosraí d'iasc - 1 tbsp. spúnóg;
• maonáis - 2 tbsp. spúnóga;
• oinniún - 120 g;
• ola glasraí.

Ullmhúchán

1. Déantar conablaigh a nite, a ghlanadh agus a rinsiú arís.
2. I mbabhla chuir muid maonáis, cuir spíosraí le haghaidh éisc agus meascar go maith.
3. Tá gach conablach smeartha le anlann.
4. Déantar an uileán a lubricated le ola agus in aice le chéile, leagamar amach an t-iasc.
5. Is léir dúinn na oinniúin. Shinkle sé le fáinní agus é a chur ar an mbarr. Fág na miontuairiscí ag 15.
6. Clúdaigh an leathán bácála go dlúth le scragall. Agus chun ligean don lánúin teacht amach, déanfaimid poill bheaga i roinnt áiteanna.
7. Ag 200 céim navaga bácáilte san oigheann i scragall leath uair an chloig.

Navaga san oigheann le huachtar géar

Comhábhair:

• navaga - 1 kg;
• cairéid - 150 g;
• oinniún - 100 g;
• ola glasraí;
• salann;
• uachtar géar - 200 g;
• prátaí - 600 g;
• greens.

Ullmhúchán

1. Glantar na prátaí agus cuirtear iad i slices tanaí.
2. Táimid gearrtha oinniúin agus cairéid le tuí.
3. Chuir muid ola ar an tráidire, leag amach prátaí an chéad uair, agus ansin conablaigh gorma de navaga. Tá sé seo go léir saillte agus peppered.
4. Ar aon sraith éisc, scaipeadh an oinniún agus cairéid mionghearrtha le leathfháinní agus gearrtha iad orthu.
5. Líon isteach é seo le huachtar géar agus bácáil 200 céim ar feadh 20 nóiméad.
6. Mias críochnaithe príosúlann glasraí snasta.

Navaga baked san oigheann

Comhábhair:

• navaga - 1 kg;
• oinniún - 2 phíosa;
• ola olóige - 5 tbsp. spúnóga;
• plúr le haghaidh géarú;
• salann.

Ullmhúchán

1. Cuir Bow leath-fáinní, salann, Doirt ola olóige. Tá sé seo go léir tiomanta agus curtha ar leataobh.
2. Glannaíonn Navaga an fhíscraoi, gearrtha i bpíosaí agus crumbled i plúr.
3. Tá leath an oinniún leagtha amach ag bun an fhoirm, ó thuas, leagann muid píosaí navaga. Dún an oinniún atá fágtha agus bí ag teocht measartha thart ar leath uair an chloig.