Nutmeg - spice coitianta, a tháirgtear ó semen-eascraíonn muscatel cumhra. Tá airíonna úsáideacha nutmeg ag éileamh, ní hamháin nuair a bhíonn miasa cothaitheach agus béalna á gcruthú, ach freisin i míochaine tíre, chomh maith le meáchain a chailliúint.
Sochar agus dochar do Nutmeg
Is bónas taitneamhach é luach nutmeg do shláinte dá blas taibhseach. Ba é áitritheoirí na Gréige agus na Róimhe an t-spíosra seo a bhí ag an am a bhí ársa, nuair a bhí na cnónna fianna musc sásta go mór.
Tá vitimíní agus vitimíní, eilimintí micrea agus macra-mianracha chomh maith leis na blátholaí, na líocha, na comhpháirteanna ar leith (eugenól, saponins).
Is é an t-ábhar calórach atá ag cnóiceán ard go leor - 556 kcal in aghaidh an 100 g, áfach, ní thiteann sé níos mó ná 1 g in aghaidh an lae. Is í an t-ábhar próitéine sa spice seo íseal - thart ar 6 g in aghaidh an 100 g de tháirge, saillte sa mhéid céanna nutmeg ar an ord 40 g. Titeann an meáchan eile (seachas 6 g d'uisce) ar chomhdhúile éagsúla carbaihiodráit, lena n-áirítear. agus snáithín.
Le blianta beaga anuas, chuir cnónna ar fáil don bhia, d'aimsigh daoine go laghdaigh an spíosra seo próisis athlastacha, ag modúlú an chórais imdhíonachta, ag baineadh baictéir, airíonna tonic agus spreagthacha. Molann speisialaithe ar leigheas traidisiúnta nutmeg mar dhrugaí frith-ailse, chomh maith le deacrachtaí le codlata, díolúine a laghdú, galair chatairealacha, dífhabhtú, ulcer, sclerosis, eitinn, airtríteas, reusatism agus osteochondrosis. Cuidíonn nutmeg a chur le bia le scaipeadh fola a fheabhsú. Buíochas leis seo, gnáthnófaí gníomhaíocht na néaróiní inchinne agus déantar cuimhne níos láidre. Cuidíonn ionadaithe an leath láidir cnóiceáin leis an gcumhacht a choinneáil níos faide.
Maidir le mná, tá nutmeg tábhachtach dá hairíonna a spreagann hormón - cuidíonn an spíosc seo go rialta leis an timthriall míosta a rialáil agus le fáil réidh le pian agus le roinnt galair gínéiceolaíocha. Ina theannta sin, tá éifeacht frithghiniúna ag nutmeg ar an gcomhlacht agus cabhraíonn sé le fáil réidh le veins varicose agus thrombosis.
Tá Nutmeg chomh maith cumhachtach cumhachtach. Má chuireann tú an spíosra seo ar na miasa le haghaidh tráthnóna rómánsúil le do grá amháin, beidh oíche neamh-inbhuanaithe agat!
Is féidir le cnónna feirme a thabhairt le húsáid míchuí agus iomarcach. Is féidir le níos mó ná an dáileog a cheadaítear (1 g in aghaidh an lae) méadú ar theocht, comhordú lagú ar ghluaiseachtaí, pian croí, gráin, meisce, cailliúint an chonaic, na haireachtaí agus fiú an bháis. Tá sé forbidden nutmeg a ithe le titimeas agus mná torracha.
Nutmeg le haghaidh meáchain caillteanas
Cosúil le cnónna eile, tá méid mór de aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe ag nutmeg, a bhfuil drochthionchar acu ar an ráta meitibileach, rud a chiallaíonn go bhfuil níos mó meáchain ann. Cuireann meáchain caillteanas agus airíonna teirmeagineacha spíosraí chun cinn, a bhuíochas leis an meitibileacht agus ráta dóite saille ró-luathaithe.
Taispeántar go gcuireann sé nutmeg agus
Má theastaíonn uait airíonna úsáideacha nutmeg a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas, éisteacht le comhairle na gcothaitheoirí:
- Ná húsáid nutmeg le hullmhú miasa milis, le mil agus cnónna eile;
- an spíosra seo a chur i bhfeidhm maidir le miasa agus sailéid a ullmhú;
- bogadh níos mó agus an fuinneamh a scaoileadh.