Cuimhníonn gach duine againn an praiseach seo ó óige. Más mian leat, ní mian leat, ach caithfidh tú. Anois cuirtear muesli in ionad mhin choirce, i gcoitinne. Tá ionsúite leite bainne go maith agus tá sí saibhir i vitimíní agus ar mhicreaileachtaí. Ina theannta sin, tá a lán carbaihiodráití ann, mar sin tá sé an-chothaitheach. Ina theannta sin, tá cúpla calraí ann i min-choirce. Go ginearálta, an aisling a bhaineann le cothaitheoir. Sea, níl an leite seo in-athsholáthair ag meáchan a chailliúint, ach cad atá le déanamh dóibh siúd nach maith leo é? Is simplí an freagra - ní mór duit a fháil amach conas é a chócaireacht i gceart.
Min choirce cócaráilte ar an uisce
Táimid tar éis a shamhlú cheana féin cé mhéad de tú ag frowned. Ach in vain. An bhuail tú a lán Béarla tiubh? Níl, níl sé. Agus go léir mar go bhfuil an bricfeasta traidisiúnta Béarla traidisiúnta faoi choirce, bruite ar an uisce. Tosaíonn an tús an lae an comhlacht go foirfe agus soláthraíonn sé gach rud is gá. Ar dtús, freagair an cheist, cé mhéad calories atá sa mhin choirce ar an uisce? I mhin choirce, bruite ar uisce 123.33 kilocalories in aghaidh an 100 gram, ach cuirtear seo ar fáil nach bhfuil salainn, siúcra, ola agus breiseáin eile ann. Is é seo 6% den ráta laethúil iomlán. Go leor de na carbaihiodráití atá ann, 21.16 gram agus próitéin beag - 4, 17 gram, saillte - 2.56 g. Ach ní hamháin go bhfuil meascán d'ábhar íseal calórach agus cion ard de charbaihiodráití "ceart" ag baint le bia coirce bia iontach le haghaidh aiste bia. Chomh maith leis sin, éascaíonn sé próiseas díleá, glanadh na n-intestines cosúil le scuab. Tá airíonna clúdaigh agus adhála den scoth ag an leite seo.
Conas cóiceoil a chócaráil ar uisce?
Is féidir leat min-choirce a dhéanamh, ní hamháin úsáideach, ach freisin delicious. Ar maidin le haghaidh bricfeasta, moltar do chothaitheoirí leite a chócaráil le caora éagsúla, úr nó reoite, cnónna, rísíní , aibreoga triomaithe, mil. Chun an dinnéar, is féidir leat leite a chócaireacht le ae, duáin, croí. Déantar an mhias seo a díleá ag ár gcomhlacht níos tapúla agus ní chuirtear ar athló le haghaidh soláthar oíche. Ithmhin choirce ar an uisce, agus ní gá duit calraí a chomhaireamh.