Timpeall na torthaí seo ó am ar fad tá gach díospóid agus miotas ann. Is é pomegranate torthaí crann nó tor branchy. Déantar a stair ar ais go dtí amanna ársa agus bhí daoine ag plé na buntáistí agus an dochar a rinne an grenade cheana féin. In ainneoin an tóir a bhí ar na laethanta seo, tá go leor cailíní a bhíonn ag ithe bia ag féachaint an bhféadfaí grenade ard-calorie a áireamh san aiste bia, má chloíonn sé le haiste bia áirithe.
Ábhar calorie pomegranate
Baineann Garnet leis an gcatagóir de tháirgí íseal-calóracha. I 100 g tá 72 kcal, agus ós rud é i grenade amháin ar a laghad 200 g, is é 144 kcal luach calrach 1 ghearnóg. Má labhairt linn faoi chóimheas na próitéiní, na saillte agus na carbaihiodráití sa garnet, is é a gcóimheas sa ghearnóg 4% go 8% go 81%. Ina dhiaidh sin, leanann sé seo go háirithe i garnet de charbaihiodráití - 14.5 g in aghaidh an 100 g de tháirge, próitéiní - 0.7 g, saillte - 0.6 g.
Luach cothaithe pomegranate
Tá Garnet ar cheann de na torthaí is luachmhaire. Tá aigéid shailleacha sáithithe agus neamhsháithithe, fuinseog, aigéad orgánach, snáithín chothaithe. As na vitimíní sa ghearradh tá vitimíní A, E, C, PP agus B. Chomh maith leis sin, tá pomegranate saibhir i substaintí mianraí, mar shampla iarann, potaisiam, maignéisiam, cailciam, sóidiam, fosfar. Déanann sé seo go léir i gcomhiomlán an pomegranate fíor-riachtanach i réim bia an duine.
Pomegranate agus spórt
Mar gheall ar ábhar íseal calórach (is é an chuid is mó de na carbaihiodráití), is féidir garnet, le húsáid measartha, a chur san áireamh go maith le réasúlacht lúthchleasaí nó cailín a fhéachann figiúr.
Ábhar calorie sú pomegranate
Is é an cion calórach pomegranate le cnámha ná sú pomegranáit. Mar sin, beidh luach fuinnimh de 64 kcal ag deoch pomegranate, atá 8 kcal níos lú ná táirge iomlán. Tá suas le 20% de shiúcraí ag a chuid sú, chomh maith le méid beag de aigéid malic agus citric. Ag an am céanna, ní bhíonn difríocht idir an sú pomegranate úrfhuaraithe go praiticiúil ó na deoch, rud nach féidir a rá faoin "gaol" stánaithe. Le sú pomegranate a chaomhnú, laghdaítear go mór na hairíonna tairbhiúla sa dí, agus le stóráil fhada, déantar na hairíonna tairbhiúla a bheith go leor olc.
Sochar pomegranate
Aithníonn dochtúirí ar fud an domhain gur gníomhaire coscach den scoth é an pomegranate le haghaidh anemia. Chomh maith leis sin, mar gheall ar na tanninsí a bheith ann, úsáidtear an seadta craiceann agus scannáin i bhfoirm maisiúcháin i gcóireáil dhó agus neamhoird bholg. Má fhaigheann tú tinn, agus an t-ardú teasa, cuirfidh sú pomegranáit do thart in éag agus cuirfidh sé an coinníoll ar an gcoinníoll. Úsáidtear é freisin mar febrifuge, i leigheas tíre. Baintear úsáid as torthaí milis pomegranáit i gcóireáil galar duáin, aigéadach - le galar cloiche sa chladán feola. Is druga frith-athlastach é Garnet, go háirithe le créachtaí oscailte.
Pomegranate i Cócaireacht
De ghnáth, úsáidtear pomegranate mar mhias ar leith tar éis ithe nó sú sa phróiseas ithe. Mar sin féin, is féidir é a úsáid mar tháirge cúnta freisin. Mar shampla, cuirtear go minic le sailéid, go háirithe le mórchuid de greens agus lus na gréine nó ola olóige. Cuireann cuid de na príomhchócairí kernels sú nó garnet le huachtar reoite agus milseoga. A chuid gothaithe
Díobháil leis an grenade
Ar ndóigh, cosúil le haon táirge eile, tá roinnt contrártha ar úsáid pomegranáit. Ní féidir le daoine a bhfuil galair an conartha gastrointestinal agus mná torracha é a ithe. Maidir le sú pomegranate , tá substaintí speisialta ag an deoch úr atá brúite a fhéadann an cruan fiacail a thionú, agus mar sin is fearr é a chaolú le méid beag uisce agus deoch trí fheadán.