Tá go leor daoine measartha i measc na slatanna i measc daoine ar fud an domhain. Roghnaítear na táirgí sna sailéid ar bhealach nach raibh an mhias blasta, ach freisin úsáideach. Mar sin ní féidir leat smaoineamh ar bhéile níos fearr do do leanbh. Thairis sin, níl goirt mhaith ag gach páiste, agus is féidir le sailéad cothú óg a mhealladh, ní hamháin le cáilíochtaí blas, ach freisin le dearadh álainn.
Is gá go mbeadh cairéid i measc na salad is mó úsáideach do leanaí, ós rud é go bhfuil an glasraí seo saibhir i gcarrotéin, rud atá thar a bheith tábhachtach d'fhás chomhchuí do bhrú. Caithfidh biatas, pumpkin agus aibreoga triomaithe dul isteach ar aiste bia gach leanbh. Le haghaidh milseog, is féidir leat meascán d'úll, oráiste, banana, mil a thairiscint le cnónna agus torthaí triomaithe a chur leis. Go ginearálta, fágann an próiseas ullmhú sailéid na bpáistí go leor seomra le haghaidh cruthaitheacht, go háirithe maidir le dearadh saladáin do leanaí. Tar éis an leanbh ar fad a bheith páirteach i gcás áirithe beidh gearrtha ó bhláthanna torthaí agus glasraí, leagtar amach múnlaí ainmhithe agus slisní il-daite.
Caithfear slatanna ó glasraí do leanaí a ullmhú díreach roimh an tomhaltas. Ag tús an bhéile, feabhsaíonn siad an bhia agus obair na n-intestí a spreagadh. Ba chóir go mbeadh na comhábhair go léir úr agus nite go maith, go háirithe nuair a thagann sé ar sailéid do leanbh bliain d'aois.
Seo cúpla oidis do sailéid do leanaí, atá úsáideach agus éasca le hullmhú.
Salad biataiséad do pháistí
Tabharfaidh biataiséad go leor de na vitimíní don leanbh, feabhas a chur ar radharc na súl, an chórais imdhíonachta, agus meitibileacht a normú freisin. Moltar sailéad biatais do leanaí ó bhun trí bliana d'aois.
Comhábhair:
- biatas boird - 75 g;
- prúnaí - 30 g;
- siúcra - 3 g;
- buíocán uibheacha crua - 1/2 ríomhaire;
- gallchnó scafa - 8 g;
- uachtar géar - 10 g.
Ullmhúchán
Tá bruite bia bruite go dtí go réidh, agus ansin glanadh. Tar éis sin, ba chóir é a chasadh ar grater mór. Déantar na boinníní a nite agus a dhoirteadh uisce te bruite ar feadh 10 nóiméad. Baintear gáin as é, agus tá an fheoil féin mionghearrtha. Tá talún agus gallchnónna ar talamh, ina dhiaidh sin measann na comhábhair go léir le huachtar géar a chur leis.
Salad earraigh glasraí do leanaí
San earrach, ní mór d'orgánach an linbh vitimíní agus mianraí a bheith ag teastáil go háirithe. As na glasraí sin atá ar fáil le linn na tréimhse seo, is féidir leat salad iontach a dhéanamh do pháistí trí bliana d'aois agus do leanaí níos sine.
Comhábhair:
- raidis - 20 g;
- cabáiste luath nó sailéad glas - 20 g;
- cucumbers úr - 20 g;
- oinniúin glas - 8 g;
- rubarb - 20 g;
- buíocán uibhe d'ubh crua-bhruite - 1 píosa;
- uachtar géar - 25 g.
Ullmhúchán
Déantar na glasraí go léir a nite go críochnúil. Is féidir leat iad a ghlanadh in uisce ar feadh thart ar 10 nóiméad. Gearrtar an raidis i slices tanaí, agus gearrtar an cúcamar i ciúbanna beaga. Má chócaíonn tú sailéad le cabáiste, tá sé mínithe go mín. Tá duilleoga an sailéid gearrtha i bpíosaí móra. Déantar oinniúin le ruaib a ghearradh ar shlisní tanaí. Mheasann gach glasraí go maith. Tar éis seo, is gá duit an t-anlann a ullmhú as an buíocán uachtar géar measctha go cúramach. Déantar slatán a dhoirteadh leis an anlann díreach roimh an tseirbhís.
Sailéad torthaí le iógart
Is féidir an t-oideas seo do sailéad torthaí do leanaí a athrú ag brath ar roghanna blas an leanbh agus cén cineál torthaí atá sa chuisneoir faoi láthair. Sa salad caighdeánach "iomlán" é seo.
Comhábhair:
- banana - 1 píosa;
- úll - 1 píosa;
- piorra - 1 píosa;
- aon iógart is maith le do leanbh - 2 spúnóg bhoird.
Ullmhúchán
Déantar na torthaí go léir a nite. Tá an banana scafa. Scaoiltear Apple agus piorra ón gceann. Déantar an laíon torthaí a ghearradh i ciúbanna beaga, cóirithe le iógart agus measctha i mbabhla. Tá nóiméad ina dhiaidh sin an sailéad réidh le húsáid. Le linn an ama seo, scaoilfidh na torthaí an sú beagán. Ní hionann an salad seo a ullmhú fiú, mar go dtéann a blas agus a n-airíonna úsáideacha in olcas go han-tapa. Molaimid aird mhór a thabhairt ar mhaisiú salad den sórt sin do leanaí. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat sceallóga seacláide, píosaí cnónna, dragees seacláide agus gach rud a bheidh ag samhlaíocht mo mháthair a úsáid.