Is spice an-úsáideach é fréamh ginger a úsáidtear go forleathan i gcúrsaí leigheas tíre. Agus is cúnamh maith é sa troid i gcoinne punt breise. Má tá tú ag lorg an bealach is éifeachtaí chun ginger a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas nó le oideas do mhias íseal-calórach leis an séasúchán seo, ba chóir duit iarracht a dhéanamh ar sailéad ginger a ullmhú. Maidir leis, ní mór duit biatas bruite amháin, cúpla cúlra úr soilire, cairéad amh agus píosa beag de fhréamh ginger a ghlacadh. Tá na comhábhair go léir mionghearrtha, tá an meascán séasúrach le im agus sú líomóide. Tá sailéad ann is gá duit gach lá le haghaidh lóin agus in ionad an dinnéar. Is féidir laethanta díluchtaithe iomláin a shocrú, gan úsáid a bhaint as an mhias seo amháin. Ach déantar aiste bia ar bhealach níos éifeachtaí a mheas deochanna te le ginger - éagsúlacht teas.
Conas tae a dhéanamh le ginger le haghaidh meáchain caillteanas?
Mura bhfuil a fhios agat conas an tae a bhrú le ginger le haghaidh meáchain caillteanas, ansin ba chóir duit aird a thabhairt ar cheann de na h-oidis seo a leanas.
- Tae ginger simplí: cuir píosa beag ginger úr - cúpla ceintiméadar ar fad, gearrtha é i bpíosaí beaga, cuir isteach sa teapot, cuir uisce fiuchphointe agus seasann 15 nóiméad. Is féidir leat luibheanna aramatacha a chur leis an deoch le húsáid agus le blas, mar shampla, mint, chamomile, oregano, stevia, etc.
- Tae slimming le líomóid agus ginger: duilleoga tae glas, ginger úr, leath líomóide a ghlacadh; spíosra agus gráta, cuir i dteapot chomh maith le duilleoga tae, Doirt uisce fiuchphointe, lig sé brew. Ní féidir le dí chomh maith le slices sliced de líomóid - an citris a ísliú in uisce fiuchphointe, mar a scriosfaidh sé an vitimín C úsáideach .
- Tae ginger-garlic neamhghnách: píosa beag fréamhacha agus dhá chloic de garlic gráta ar grater mór, doirt 1 lítear uisce fiuchphointe i mbotellann thermos agus seasann sé thart ar 30 nóiméad. Ní mór duit é a ól roimh béilí i rith an lae, is féidir leat an insileadh le huisce te a chaolú.
- Tae ginger-apple spicy: leath úll agus slice ginger mionghearrtha go mín, cuir i dteapot, cuir cúpla spúnóg de cainéal talún, d'uisce fiuchphointe, seasann leath uair an chloig agus deoch mar thae rialta.
Conas tae a ól le ginger le haghaidh meáchain caillteanas?
Ba chóir tae a úsáid chun meáchan a chailleadh a bheith agat roimh ithe nó idir béilí i rith an lae. Is féidir an deoch a bheith te nó fuar, ní laghdaíonn a leas. Ní féidir leat tae a chur leis ná sneaiceanna le milseáin a ól. An t-uasmhéid is féidir leat - titim mil, má tá tú ag ól tae le haghaidh bricfeasta nó snack.