Sochar piorraí

Is eol don chine daonna a thugann aire d'airíonna leighis de thorthaí éagsúla, agus níl aon phiorra ann. Is féidir leat an táirge iontach seo a úsáid le haghaidh bia, ní hamháin mar chóireáil taitneamhach, ach freisin mar leigheas nádúrtha.

Cén úsáid a bhaineann le piorra?

Ar an gcéad dul síos, is é an piorra casta iomlán a chuimsíonn vitimíní A , B, C, H, K, PP agus E. Pear saibhir i iarann, iodín, since, maignéisiam, potaisiam, sóidiam, sulfair, cailciam agus substaintí eile. Trí é a áireamh sa réim bia, tá tú ag cabhrú le do chorp cheana féin.

Ina theannta sin, is féidir na coinníollacha agus na galair seo a leanas a chóireáil le piorra:

• má tá neamhord intestinal agat - cuir san áireamh sa chomórtas píopaí aiste bia, agus cabhróidh sé go breá le siompóim míshuimhneach a shárú (ar an mbealach seo, is féidir é a úsáid do leanaí);
• Tá piorraí bruite a fhanann tar éis cócaireacht a dhéanamh, ar a mhalairt, ina leigheas den scoth le haghaidh constipation; sin an fáth mura bhfuil tú buartha faoi cheachtar, is fearr iad a úsáid le chéile - le haghaidh cothromaíocht;
• i gcabhracha athlastacha an chomhbhrú piorra conartha urinary is modh garchabhrach freisin é;
• má tá tú ag fulaingt ó insomnia, glacann sé le riail ag an dinnéar gloine comhbhrú piorra - déanann sé an córas néaróg a mhaolú go foirfe agus cabhraíonn sé le neamhoird codlata a chomhrac;
• i gcás sáruithe sa chroí, moltar piorraí úra a ithe - cabhróidh sé seo leis an gcomhlacht an ghéarchéim a shárú;
• is é an tairbhe a bhaineann le piorra don ae luachmhar: ach piorraí a ithe gach lá, agus feabhsóidh do riocht.

Tar éis oiliúna, lúthchleasaithe eolasacha an pian a mhaolú sna matáin trí piorraí úra san aiste bia a áireamh. Tá an raon a n-úsáid thar a bheith leathan, ach tá sé tábhachtach an beart a fhios: 1-2 fhéatas in aghaidh an lae - go leor don tonn.

Sochair piorraí le haghaidh meáchain caillteanas

Tá piorraí san áireamh i liosta na mbianna a fheabhsaíonn meitibileacht. Mar sin, is minic a chuimsíonn tú é i do aiste bia, beidh sé níos éasca an comhlacht déileáil le taiscí sailleacha níos mó.

Is fearr le líon teoranta a úsáid piorraí le linn aiste bia. Mar shampla, bain úsáid as an aiste bia seo le haghaidh meáchain caillteanas:

1. Bricfeasta - leite coirce le piorraí gan siúcra.
2. Is é an dara bricfeasta piorra, gloine uisce.
3. Dinnéar - anraith feoil éadrom, sailéad cabáiste.
4. Is slice de cháis é snack, gloine tae glas gan siúcra.
5. Dinnéar - iasc nó sicín, a ghoid nó a bhácáilte le glasraí.

Ar aiste bia den sórt sin, déanfaidh tú meáchan a laghdú de 1 kg ar gach seachtain. Tá sé neamhchinnte, cothaithe cuí, agus is féidir é a úsáid go dtí go mbainfear amach an toradh atá ag teastáil.