Níl a leithéid de dhuine "slimming" den sórt sin nach bhfuil a chuala faoi bharrachas líomóide, agus fiú níos mó ná sin, soda le haghaidh meáchain caillteanas . Ag smaoineamh ar an bhfíric go ndearna muid an tuairim a bhí againn go loighciúil arís agus arís eile ar an míorúilt éagsúla ar chúntóirí i meáchain caillteanas, inniu beimid ag smaoineamh ar leagan níos "feabhsaithe" maidir le meáchain a chailliúint, nó soda le líomóid.
Chun tús a chur leis, in iúl dúinn na prionsabail agus na héifeachtaí ó gach ceann acu a thabhairt chun cuimhne.
Soda
Tá sé dodhéanta gan tús a chur leis an tsoda is fearr leat, an tsaoirseoir ar gach duine a bháfá atá iomarcach (tuiscint den sórt sin, is féidir go bhféadfadh na kgs a bheith ach iomarcach). Moltar go mór dúinn sóid a ól i gloine uisce a ól, agus é seo a dhéanamh roimh gach béile le haghaidh díleá níos fearr, buille faoi thuairim. Cad a dhéanann Soda inár gcorp?
Cruthaíonn Soda timpeallacht alcaileach, tá an boilg aigéadach. Chun bia a dhíolama, ní mór dúinn sú gastric, a bhfuil aigéad hidreaclórach díscaoilte againn. Ní hamháin go n-éistíonn ár gcomhlacht sú gastrach, toisc nach féidir é a díleá gan é (agus dá bhrí sin, aigéid).
Mar sin, fuair sóid (alcaileach) isteach sa bholg (aigéad) agus neodraigh an aigéad. Is é an toradh nach bhfuil an bia "crochadh" inár conradh díleá díleáite, gan díleá, agus ní bhfaigheann muid vitimíní ná aon rud eile a d'fhéadfadh a bheith úsáideach. Is cosúil, ar mhaithe le meáchan a chailliúint, is féidir leat a dhéanamh gan sochar. Ach, cad iad na calories, an bhfuil siad sa bholg a ghlactar?
Saillte agus carbaihiodráití - ní bíonn cúrsaí faoi do bholg ar lotnaidí figiúirí caol. Mar sin féin, beidh an bia ag bogadh níos faide ar an intestines (cé nach bhfuil sé díleáite), agus glacfar na saillte ar an mbealach is áille ann. Agus bhí am a bheith ag carbaihiodráití é a dhéanamh i do bhéal agus ar eiseagáid.
Na rudaí atá againn: boilg bhrú, saillte díleácha agus carbaihiodráití, vitimíní neamh-mheasta, ulcers ar an eiseagáid ón mbó a soda.
Lemon
Ach ná déan dearmad go bhfuilimid ag caint faoi aiste bia mar a thugtar air le líomóid agus le sóid. Cad is líomóid ann?
Ní chuireann a chuid comhdhéanamh vitimín isteach ar imdhíonacht , agus spreagann an aigéad féin díleá, mar is gá dúinn, mar a dúirt muid cheana, le linn an phróisis bia a dhíol. Dá bhrí sin, is éard atá in ann gloine uisce a ól le líomóid ar maidin bealach iomlán a thabhairt chun an boilg a chur ar aghaidh. Mar sin féin, níor chóir go n-ólódh 10 spéaclaí den deoch seo in aghaidh an lae, ar shlí eile gheobhaidh tú a leithéid de chroígháire go stopfaidh tú ag smaoineamh ar bhia (b'fhéidir gurb é an éifeacht seo gur meáchan a chailliúint cad a chiallaíonn tú?). Agus le croílár ó líomóide, moltar duit ól amháin a ól. Agus é ag caint faoi conas meáchan a chailleadh le soda agus líomóid i gceann amháin, thit sé ar aghaidh.
Soda + líomóid
Soda - alcaileach, líomóide-aigéad. Is dócha go bhfuil eolas agat cheana faoi na leideanna seo a leanas chun meáchan a chailleadh:
Déan sú líomóide amháin a bhriseadh, deoch agus sruthlaigh an béal leis an réiteach sóid.
Ar chúis éigin, ba cheart go dtiocfadh meáchan a chailleadh. Anois ar ais go dtí an cheimic tosaigh, atá soiléir do d'údar aineolach.
Soda óil le líomóid - tá sé cosúil le bheith ag ól ar bith. Neodraíonn alcaile an aigéad, agus is dócha go sábhálann sé do chréacán fiacail ó
Tá súil againn go n-éireodh linn fiú amháin más rud é nach raibh muid in ann míniú a dhéanamh go héasca ar an absurdity a bhain le tomhaltas aon-uaire de dhá tháirge antipodes, agus ar a laghad, bhraith tú ár n-easpa i ndáil leis an gcomhairle sin. Caith meáchan go hionraic sula dtéann tú féin agus do chorp, agus seachas a phróisis nádúrtha a shárú, cosúil le díleá, ar a mhalairt, bia a chaitheamh nach dtaiscear ar do choim le ceintiméadar nua, ach beidh sé sáithithe le vitimíní agus tabharfaidh sé dea-shláinte.