Agus tú ag cuardach uirlis a réiteach go léir fadhbanna ag an am céanna, d'aimsigh go leor faisnéis faoi úsáid Soda le haghaidh meáchain caillteanas. Níl aon rún ann ná go gcuireann soda de bharr a n-airíonna ceimiceacha cosc ar ionsú saill. Tá sé bunaithe ar an staid seo, iad siúd a chinnfidh chun meáchan a chailleadh le Soda cabhrú leo féin. Chomh fada is atá sé éifeachtach agus sábháilte, tuigfimid an t-alt seo.
Uisce le sóid le haghaidh meáchain caillteanas
Mar thoradh ar úsáid soda le haghaidh meáchain caillteanas tá athrú ar aigéad sa bholg. Mar gheall air seo, laghdaítear an bhia agus laghdaíonn scoilt agus ionsú na saillte. Tá a lán cinnte: is féidir leat rud ar bith a ithe, mar ní ligfidh Soda duit saill a mheitibileacht, rud a chiallaíonn go laghdófar iontógáil caloric an aiste bia gan aon iarracht, agus beidh meáchain caillteanas ag dul go tapa.
Níl ach cúpla duine ag smaoineamh ar an gcontúirt atá ann ná cur isteach ar mheicníocht dífhabhtaithe bia a dhíol. In áit nach bhfuil ag ithe saille ach ní bhíonn siad sásta, tá daoine réidh le haiseacht a gcuid boilg féin a athrú! Mar sin féin, mar thoradh ar an modh "éasca" sin tá iarmhairtí tromchúiseacha. I go leor cásanna, agus go háirithe má roghnaíonn tú an dáileog mícheart, déanann sóid damáistí do mhúcóis an eiseapéime, an bholgáin agus an chonair díleá ar fad, rud a fhágann go dtiocfaidh ulcraí beaga a bhraitheann agus a chruthaíonn pian. Teagmhasach, tá sé thar a bheith deacair an dáileog cuí a chinneadh, mar sin sa chuid is mó de na cásanna ní féidir meáchan a chailleadh le cabhair ó Soda: bristetar an cúrsa de bharr pian sa bholg agus an gá atá le cóireáil ina dhiaidh sin.
Ar an gcúis seo ní mheasfaimid an aiste bia sóid díobhálach. Bain úsáid as an modh seo chun meáchan a chailliúint an-chontúirteach. Tá sé i bhfad níos éasca bia díobhálach a thabhairt suas, seachas an boilg a leigheas tar éis an taithí mí-thaitneamhach sin maidir le meáchan a chailleadh.
Soda agus salainn le haghaidh slimming: folctha
Mar sin féin, is féidir leat soda a úsáid chun meáchan a chailleadh, ach beidh sé seo ar bhealach beagán difriúil. Eadhon - folcadh le soda. Cuirfidh sé seo soiléir ar an gcraiceann, tocsainí agus tocsainí a dhíbirt, meitibileacht a scíth a ligean agus a fheabhsú. Ar ndóigh, ó na folcadáin ina n-aonar ní chaillfidh tú meáchan, ní mór duit aiste bia nó spórt de dhíth ort, agus níos fearr - araon.
D'fhonn meáchan a chailleadh, déantar an méid is lú de 300 gram soda a thuaslagadh i méid beag leachtach, agus ansin i folctha uisce le teocht de thart ar 38-40 céim (beagán teo ná teocht an chomhlachta). Is féidir leat salann farraige (an oiread) a chur leis, chomh maith le 5-7 titim d'aon ola riachtanach. Ag teastáil i seomra folctha den sórt sin is gá duit thart ar 20 nóiméad, ansin cithfholcadh agus uachtar a chur i bhfeidhm. Tar éis seo, is inmhianaithe dul a chodladh, mar sin is fearr a úsáidtear an folctha sa tráthnóna.
Mar a luadh cheana féin, ní hamháin gur uirlis chúnta é seo, agus má itheann tú arán le im, pancóga agus súileáin, é a fhorlíonadh le táirgí milseogra eile, bia mear, feoil saill, prátaí agus pasta, ní chaillfidh tú meáchan. Go hidéalach, ba chóir cúrsa de 10 snámha a tógadh gach lá eile a chomhcheangal le cothú cuí. Is féidir le próitéin a bheith mar seo a leanas:
Rogha amháin
- Bricfeasta: uibheacha friochta nó cúpla uibheacha bruite, sailéad duille.
- Snack: úll.
- Lón: ag freastal ar anraith agus slice d'arán dubh.
- Sneaiceanna tráthnóna: cáis chuaird.
- Dinnéar: aon glasraí seachas prátaí agus mairteola.
Rogha a Dó
- Bricfeasta: leite le cáise caora nó teachín le torthaí.
- Snack: leath-phacaí de chaise teachín.
- Lón: stew glasraí le beacáin .
- Snack tráthnóna: oráiste.
- Dinnéar: aon glasraí seachas prátaí agus sicín nó iasc.
Ag ithe ar an mbealach seo, beidh tú ag teacht go héasca ar an meáchan ceart. Is aiste bia éasca ach sásúil é seo is féidir a úsáid i gcónaí - ní dhéanfaidh sé dochar. I gcomhcheangal le folcadáin, beidh an modh cothaithe seo réidh le haismheáchan.