Le tús an earraigh, is mian leat glasraí a ithe agus is cosúil go bhfuil raidisí ar cheann de na chéad cheann ar an tábla, ina bhfuil vitimíní, mianraí agus cothaithigh eile le haghaidh comhlacht lagú tar éis an gheimhridh. Rinne eolaithe cinneadh fada le húsáid an raidis agus na bairr do dhaoine.
Raidis - comhdhéanamh
Tá comhdhéanamh ceimiceach saibhir ag fréamhacha spicy, a chruthaíonn eolaithe. Cé go bhfuil an raidis 95% uisce, tá substaintí tábhachtacha sa chorp. Tá 2.5% snáithín ann, carbaihiodráití 2.4% agus íosmhéid na próitéiní agus na saillte. Ag féachaint amach cad atá sa raidis, is fiú a rá go bhfuil na mianraí sin sa phraiceacha: potaisiam, sóidiam, cailciam, maignéisiam, fosfar agus daoine eile. Tá ola mustaird in glasraí, phytoncides agus anthocyanins.
Cad iad na vitimíní i raidis?
Tá coincheap den sórt sin i bhfad ag daoine i ndiaidh an gheimhridh mar beriberi, rud a léiríonn go bhfuil imdhíonacht lag, droch-choinníoll gruaige agus tairní, agus freisin i riocht íseal . Chun an cás seo a cheartú, is gá substaintí úsáideacha a sholáthar don chomhlacht. Tá vitimíní ann i raidis, mar sin i bhfréamhacha beaga tá vitimín A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K agus C. Tá na substaintí seo go léir tábhachtach le feidhmiú ceart an chomhlachta.
Radach - airíonna úsáideacha
Mar gheall ar an gcomhdhéanamh ceimiceach saibhir, níor cheart go mbeadh amhras ar bith ar bith faoi na buntáistí a bhaineann le glasraí fréamhacha.
- Tá éifeacht diuretic agus cleansing aige, mar sin tá raidis ina chúntóir den scoth i gcóireáil galair duáin éagsúla, toisc go n-íonnaíonn sé comhlacht substaintí díobhálacha.
- Tá airíonna úsáideacha raidisí don chorp an duine mar gheall ar an bhfíric go laghdaítear an baol fréamhacha a bhaineann le hailse a fhorbairt. Tá sé seo mar gheall ar láithreacht aigéad ascóbach , atá ag troid i gcoinne fréamhacha saor in aisce. Tá comhdhúile ina bhfuil airíonna frithsheasmhacha.
- Fréamhacha atá le hithe a ithe ag daoine atá róthrom . Tá sé seo mar gheall ar a laghad ábhar calóra agus a éifeacht dearfach ar an gcóras díleá.
- Sa chomhdhéanamh tá substaintí tábhachtacha le haghaidh áilleacht an chraiceann. Coinníonn siad an t-iarmhéid uisce agus tonnaíonn an deirm. Úsáidtear Kashitsa ó raidis mar masc a bhfuil éifeacht antibacterial agus créachtaithe aige. Le hiarratas rialta, is féidir leat dul i ngleic leis an triomacht, gráin agus athlasadh.
- Tá úsáid raidis don chomhlacht bainteach lena éifeacht tairbhiúil ar choinníoll an chroí agus na soithigh fola. Neartaíonn na glasraí iad, déanann an fhuil níos leachtach agus bíonn sé ina chúis le tarlú croí.
- Tá éifeacht antipyretic agus anti-inflammatory aige, mar sin meastar go bhfuil na glasraí éifeachtach ag teocht ard. Bíonn tionchar dearfach aige ar ghníomhaíocht an chórais díleá.
- Cuidíonn sé le matáin a neartú, agus go léir a bhuíochas sin do roinnt aimínaigéid.
- Moltar úsáid a bhaint as leibhéal an cholesterol a fhormáidiú san fhuil . B'fhéidir gurb é seo mar gheall ar aigéid riachtanacha a bheith ann, mar shampla, lísín agus trioptóp.
- Bíonn tionchar dearfach aige ar ghníomhaíocht an néarchórais, ag cabhrú le meon a fheabhsú, dúlagar a chomhrac agus codlata a ghnáthú.
Sa ghlasraí seo moltar, ní hamháin glasraí fréimhe a ithe, ach fágann sé sin go bhfuil riandúile, vitimíní agus substaintí eile ann. Le haghaidh deimhnithe tá sé riachtanach a fháil amach cad atá úsáideach le haghaidh bairr raidis:
- Moltar úsáid a bhaint as fadhbanna a bhaineann le easpa vitimíní. Ba chóir an barr a ithe úr, ag cur leis an sailéad.
- Tugtar cead do dhaoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh sa roghchlár. Cabhróidh duilleoga úsáideacha le heasnamh cothaithigh a chosc sa chorp.
- I bhfoirm thriomach, is féidir é a úsáid chun fungais a chóireáil ar an gcos.
- Ag féachaint amach cé chomh húsáideach is é an raidis san earrach agus a bharr, is fiú a rá go bhfuil cosc sármhaith ar rickets i leanaí.
Raidis le diaibéiteas mellitus
Ba cheart do dhaoine a bhfuil diagnóis diaibéiteas táirgí a roghnú go cúramach dá roghchlár. Tá a lán daoine ag smaoineamh an féidir raidis a ithe le diaibéiteas, agus mar sin deir dochtúirí an táirge seo go maith. Tá sé seo mar gheall ar shnáithín a bheith ann, rud a chuireann síos ar an bpróiseas scoilteadh carbaihiodráití, rud a chabhraíonn le leibhéal glúcóis san fhuil a normalú. Ba chóir a thabhairt faoi deara calorie beag (14 kcal in aghaidh an 100 g) agus láithreacht phytoncides. Ag féachaint amach cé chomh húsáideacha atá ann le haghaidh diaibéiteas, tá sé tábhachtach a thaispeáint go bhfuil inslinn nádúrtha ann, rud atá tábhachtach don phreas agus ar an meitibileacht.
Raidis don intestine
Tá beagnach gach glasraí san áireamh sna liosta táirgí atá úsáideach le feidhmiú ceart an chonair díleá. Deimhníonn dochtúirí agus eolaithe go bhfuil raidis éifeachtach i gcoimhlint, toisc go bhfuil a lán snáithín ann, a thagann isteach sa chorp, bíonn an intestines ó tocsainí agus tocsainí ag fás agus ag cleanses. Mar thoradh air seo, feabhsaítear obair an orgáin agus gníomhaíocht an chórais díleá ar fad. Ag féachaint amach cé chomh rathúil is gá duit a shonrú go bhfuil blas searbh an ghlasra, mar gheall ar ola mustaird a bheith ann, go n-éireoidh leis an bhia.
Raidis ó pharasítí
Cé go bhfuil a lán drugaí antihelminicic i gcógaslanna, leanann a lán daoine ag úsáid leigheasanna tíre chun parasítí a chomhrac. Is é an raidis éifeachtach ó péisteanna, agus torna, rutabaga agus gach cineál cabáiste. Moltar glasraí a ithe i bhfoirm úr, mar shampla, sailéid cócaireachta uathu. Mar gheall ar a n-airíonna antiparasitic, beidh siad réidh le helminths ar feadh tréimhse ghearr ama.
Raidis le cystitis
Má dhéantar diagnóisíodh le bean le cystitis, is gné thábhachtach den chóireáil í aiste bia. Mínítear é seo tríd an bhfíric go bhfuil nasc díreach ag an lamhnán le gníomhaíocht na duáin. Is féidir le táirgí atá deacair a phróiseáil fíocháin inflamed a ghríosú, ag meath ar riocht an othair. Ag féachaint amach má tá raidis úsáideach le haghaidh cystitis, is fiú a rá go bhfuil an barrfhréamh faoi thoirmeasc, ach is féidir na bairr a úsáid.
Comhábhair:
- haulm - bundle;
- uisce - 0.5 lítear.
Ullmhúchán:
- Doirt na duilleoga le huisce agus cócaireacht ar théamh íseal ar feadh 5-10 nóiméad. Tar éis sin, seasann gach rud ar feadh uair an chloig.
- Is gá insileadh dí leath uair an chloig roimh bhéilí 3-4 huaire sa lá.
Raidis le airtríteas
I gcás galair na hailt agus airtríteas, lena n-áirítear, moltar do dhochtúirí cloí le haiste bia áirithe, rud a chuireann le diúltú roinnt táirgí. Tá airíonna raidisí contúirteach le diagnóis den sórt sin, mar thionpaill, spionáiste agus sorrel. Ag an am céanna, tá cead ag barraí fréamhacha a úsáid go seachtrach, toisc go bhfuil maoin ghéarchéime agus frith-athlastach acu. Ba chóir gruel úra ullmhaithe a chur i bhfeidhm mar chomhbhrúite.
Rás in aghaidh casacht
Ó am ársa, úsáideann daoine le ionsaithe casachta glasraí fréimhe a úsáid, atá san áireamh in oidis éagsúla de leigheas traidisiúnta. Is féidir úsáid a bhaint as an raidis a úsáid chun daoine fásta agus leanaí a chóireáil. Sa dara cás, ní mór duit ach glasraí a chócaireacht, brat tiubhaithe a ullmhú agus a thabhairt don leanbh. Ag féachaint amach cé chomh húsáideach is féidir leis an raidis ó casacht d'aosaigh, an t-oideas sin a thairiscint.
Comhábhair:
- sú raidis - 1 chuid;
- mil - 1 chuid;
- sú oinniún - 1 chuid.
Ullmhúchán:
- Le leigheas leighis a ullmhú, déan na comhábhair uile a mheascadh go cúramach.
- Tóg cúpla spúnóg mór leath uair an chloig roimh bhéilí 3 huaire sa lá. Chun an fhadhb a fháil réidh, caithfidh tú 1.5 seachtain ar a laghad a chóireáil.
- Is féidir, le casacht láidir, chun an fréamhacha a leigheas, bruite i mil.
Raidis le gastritis
Nuair a bhíonn an múcasóis gastric inflamed tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar do aiste bia. Sa tuairisc, cad é atá úsáideach le haghaidh raidis don chomhlacht, cuirtear in iúl go gcuireann an fhréamh glasraí seo le secretion sú gastric agus go méadóidh sé a aigéadacht. Mar thoradh air sin, tá míchompord sa bholg agus ar an esópagas. Ina theannta sin, bíonn na snáithíní garbh sa ghlasraí seo i bhfeidhm go meicniúil ar an mucóis gastrach damáiste. Ní féidir leat glasraí a ithe i gcás ulcer gastric agus ulcer duodenal.
Raidis le hemorrhoids
I bhfianaise fhadhb den chineál céanna, moltar dochtúirí go n-áireofaí leat i do bhianna aiste bia ina bhfuil snáithíní garbh, is é sin carbaihiodráití neamh-inghlactha. Feabhsaíonn siad díleá agus cuireann siad cosc ar constipation, rud is cúis le haemorrhoids. Agus buntáistí raidisí á gcinneadh, is fiú a rá go bhfuil snáithíní garbh san fhraochra, agus is é sin an sú sa ghlasraí seo ná an córas díleácha agus eisceachta, atá úsáideach le cóireáil hemorrhoids.
Raidis le haghaidh ae
Tá airíonna an fhréamh beag seo úsáideach do dhaoine a bhfuil fadhbanna ae acu, ós rud é go gcabhraíonn sé le hobair an orgáin seo a ghlanadh agus a fheabhsú. Breathnaítear úsáid raidis do shláinte agus an rud is mó don ae nuair a bhíonn an duilliúr á úsáid. Úsáidtear decoction a ullmhú a chabhraíonn leis an gcomhlacht a ghlanadh. Tá sé tábhachtach duilleoga úra a ghlacadh don oideas.
Comhábhair:
- haulm - bundle;
- uisce 400 ml.
Ullmhúchán:
- Measc na comhábhair agus cócaireacht sula laghdaítear méid an leacht faoi leath.
- Tar éis sin, brú, cuir siúcra beag le haghaidh blas agus deoch.
Raidis le haghaidh gout
Má bristetar an meitibileacht sa chorp, taiscítear salainn aigéid úir sna hailt agus déantar diagnóisiú ar an duine le gout. Leis an diagnóis seo, tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar bhia, gan bianna díobhálacha a áireamh. Cé go bhfuil raidis agus tá méid beag d'aigéad úar (9.6 mg in aghaidh an 100 g), is fearr an barr fhréamh seo a dhiúltú. Ní bhaineann an riail seo le sú is féidir a fháil ón táirge plandaí seo. Is féidir na hairíonna teiripeacha a bhaineann le raidisí le gout a fháil trí mheascadh comhréireanna a dhéanamh ar sú raidis agus cairéid.