Tá airíonna úsáideacha Lychee mór go leor, ach níl a fhios ag gach duine faoin dtorthaí coimhthíocha seo a tháinig chugainn ón tSín. Mar gheall ar a chuma, is é a lán é a chomhcheangail le cineál cnó nó fiú bréagán an linbh, ach ní torthaí inite.
Comhdhéanamh Fetal
Is cosúil go bhfuil torthaí Litchi i gcuma cosúil le pluma beag, ach le craiceann garbh agus dlúth de dhath geal dearg. Tá feoil den chineál céanna glóthach laistigh den taobh istigh agus cnámh. Is cosúil le fíonchaora de chineálacha bána a bhlaiseadh na torthaí.
Tá laíon na dtorthaí aisteach seo:
- aigéad ascóbach;
- vitimín B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- coline;
- biotin;
- potaisiam;
- fosfar;
- maignéisiam;
- cailciam;
- sóidiam;
- since;
- iarann;
- copar;
- seiléiniam;
- mangainéise.
Is fiú aird a thabhairt ar an bhfíric go bhfuil mórán zeaxanthin ag an lychee. Tá an tsubstaint seo riachtanach chun an comhlacht a choinneáil agus a fheabhsú.
Cad é lychee úsáideach?
Tá úsáid lychee don chomhlacht mór mór. Mar shampla, san India tá sé measta go bhfuil an t- údarlacht iontach agus déantar an "grá an ghrá" seo a chaitheamh ag mná agus fir araon.
Cuidíonn na substaintí a dhéanann suas leis an laíon leibhéal colaistéaróil díobhálach a laghdú agus gnáthú meitibileachta a chur chun cinn. Go minic, bíonn na torthaí coimhthíocha seo ina n-aiste bia san áireamh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh.
Tá éifeacht tairbheach ag úsáid rialta torthaí ar ghníomhaíocht chairdiach, chomh maith leis an gcóras díleá. I leigheas an oirthir, moltar na torthaí le húsáid leis na fadhbanna seo a leanas:
- gastritis;
- ulcer;
- diaibéiteas;
- galair duáin agus ae;
- asma;
- bronchitis;
- eitinn.
Réitítear fadhbanna leis an gcraiceann agus na n-intestí freisin trí mheán na torthaí seo a ithe i mbia. Má itheann tú roinnt torthaí go rialta in aghaidh an lae, ansin beidh sé seo ina chosc maith ar an chuma ar atherosclerosis. Tá sé seo mar gheall ar an ard-ábhar de vitimín PP.
Is fiú a rá go gcaomhnófar airíonna tairbhiúla uile lychee i dtorthaí úra, ach is minic a chaitear iad i bhfoirm thirim. Ansin, bíonn an craiceann an-dlúth, agus rollaíonn an laíon leis an cnámh taobh istigh. Dála an scéil, chun críocha leighis a úsáidtear go minic é craiceann, as a ndéantar insiltí agus maisiúcháin.
Is fiú a thabhairt faoi deara go mbaintear úsáid as healers an Oirthir na torthaí le hullmhú meascáin le haghaidh cóireáil séaí. Is minic a úsáidtear decoction chun ton iomlán an chomhlachta ar fad a mhéadú agus do leas a fheabhsú.
Contraindications an fhéatas
Ní mór a rá go bhfuil éadulaingt ag roinnt daoine ar na torthaí seo agus, in ainneoin a sochair agus a n-airíonna, ba cheart é a thréigean. Ina theannta sin, is féidir le pluma Síneach coimhthíocha a bheith ró-chumaigh imoibriú ailléirgeach a spreagadh i bhfoirm breá, dearg an chraiceann. Ach lychee a úsáid le linn toirchis, go háirithe an chéad uair nuair nach bhfuil an comhfhreagras ar an bhféatas seo anaithnid, is fiú é. D'fhéadfadh fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh air seo.
Conas litchi a ithe i gceart?
Is bunúsach simplí é bunúsach úsáid cheart an fhéatas:
- Is gá na torthaí nite a thógáil sna lámha agus brúigh dhá thumbs, nó níos cruinne, na tairní isteach sa lár.
- Tá craiceann thromchúiseach ag na torthaí aibí, atá scagtha agus glanadh go héasca. Mura bhfuil na torthaí go hiomlán aibí, caithfidh tú scian agus craiceann a úsáid.
- Tar éis don flesh fanacht sna lámha, ba chóir cnámh donn sách mór a bhaint as é.
Is féidir torthaí a ithe díreach mar sin, ach is fearr le cuid daoine é a chur le salainn, milseoga nó le sabhagán. Ba chóir a thabhairt faoi deara go mbaintear lychees go minic i ollmhargaí i bhfoirm stánaithe, ós rud é nach bhfuil seilf úr lychee ach dhá lá ag teocht an tseomra.