Is é Meiriceá Theas an t-anann, agus tugadh Christopher Columbus torthaí na torthaí trópaiceacha go dtí an Eoraip. Ar dtús, baineadh úsáid as anann ach mar mhaisiúchán tábla, agus bhí sé an-daor, agus mar sin ní fhéadfadh ach daoine saibhir na torthaí iontach seo a thabhairt, agus dá bhrí sin is é an dara ainm "torthaí ríoga". Le himeacht aimsire, chuir an chine daonna meas ar an blas neamhghnách, ar an blas iontach agus airíonna úsáideacha an anann. Déantar é a chaitheamh sa lá atá inniu ann i bhfoirm úr, triomaithe agus stánaithe, is é an t-éileamh atá ag anann an chuid is mó den chuid is mó mar gheall ar an ábhar íseal calórach agus a chumas chun cuidiú leis an leath álainn sa troid i gcoinne an fhadhb is mó a bhfuil fuath air - cellulite.
Ábhar calorie anann
Moltar do chothúithe na torthaí teochreasach seo a úsáid le héagsúlacht aistí bia le haghaidh meáchain caillteanas. Níl ach 52 kcal in aghaidh an 100 g an t-ábhar calórach, tá sé cruthaithe cheana gur tar éis an t-aigéad a úsáid san fhuil, méaduithe ar leibhéil serotonin, mar gheall ar a fhágann an sreabhach bhreise an comhlacht agus ag an am céanna cuirtear an mothú ocras ar fáil. Chomh maith leis sin i gcomhdhéanamh na dtorthaí seo tá mangainéis, a chuireann le meáchain caillteanas, cuireann an eilimint seo le luasghéarú meitibileacht carbaihiodráití agus próitéiní. Is éard atá i maoin den scoth anann an cumas é a chomhrac i gcoinne cellulite. Sa anann is substaint atá ar a dtugtar bromelain , go héasca digestible agus go tapa ag penetrating snáithíní an chraiceann a bhfuil cellulite tionchar acu, go n-imíonn an tsubstaint seo próitéiní agus go mbaintear iad as an gcorp go hiomlán, rud a fhágann go bhfuil na ceantair fhadhb níos smoite agus níos leaisteacha. Ar ndóigh, an toradh a dhéanamh chomh dearfach agus is féidir, ná déan dearmad faoi spóirt.
Sa lá atá inniu, úsáidtear anannann ní hamháin úr, ach freisin
Maidir le anann triomaithe, tá an t-ábhar calorie i bhfad níos airde agus tá 347 kcal in aghaidh an 100 g. Ní féidir a leithéid de íogair a thuilleadh biathain agus is féidir le tomhaltas iomarcach an figiúr a mhilleadh. Baineann sé seo le torthaí candied as anann, is é 340 kcal in aghaidh an 100 g ar an ábhar calórach. Mar sin féin, más rud é i rith an phróisis meáchain caillteanas is mian leat sweetie, is fearr é a ithe roinnt torthaí candied, mar a. tá siad i measc na milseoga is lú-calorie.