Dearbhaigh go heolaíoch go gcaillfidh cainéal meáchan a chailleadh, mar sin moltar é a chur le miasa éagsúla. Tá roinnt oidis thíos le haghaidh meáchain caillteanas, lena n-áirítear cainéal.
Sochair cainéil le haghaidh meáchain caillteanas:
- laghdaíonn leibhéal glúcóis san fhuil;
- an ráta meitibileach a mhéadú;
- laghdaíonn mothú an ocrais.
Na h-oidis is coitianta agus is delicious le haghaidh meáchain caillteanas
Cabhraigh le cainéal le haghaidh meáchain caillteanas
Cuidíonn an meascán de chailciam agus cainéal le fáil réidh le punt breise, mar a chuireann siad meitibileacht chun cinn agus a bhriseann síos saillte.
Comhábhair:
- kefir - 1 mír;
- ginger - 1/2 císte;
- cainéal - 1/2 cíp;
- piobar chili.
Ullmhúchán
Déan na comhábhair go léir a mheascadh agus a ithe ar bholg folamh agus sula gcuirfear ar do chodladh.
Apple le t-oideas cainéil caolú
Is milseog íseal-calórach í úlla bácáilte, atá oiriúnach chun meáchan a chailleadh.
Comhábhair:
- úlla - 4 píosa;
- Rísíní - 8 ríomhaire.
- cnónna - 3 píosa;
- mil - 30 g;
- cainéal.
Ullmhúchán
Ba chóir úlla pura a ghearradh i plátaí tanaí agus a chur ar phláta. Barr le cainéal le do bhlas, cnónna, rísíní agus do gach mil a dhoirteadh. Is féidir leat cócaireacht san oigheann nó micreathonn - 7 nóiméad.
Dí slimming le cainéal
Cuidíonn deoch miocrólach ní hamháin meáchan a chailleadh, ach freisin chun meitibileacht a mhúscailt , agus a spreagadh.
Comhábhair:
- uisce fiuchphointe - 200 ml;
- cainéal - 1/2 cíp;
- mil - 1 cp.
Ullmhúchán
Is gá an cainéal a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus fágáil a chur le chéile, chomh luath agus a fhuaraíonn an t-uisce beagán, cuir mil. Cruthaigh go dtí go ndíscaoileann sé agus má fhágann sé go bhfuil sé in úsáid go ceann cúpla uair an chloig. Glac sé leath cupán ar bholg folamh agus sula dtéann sé i leaba. Coinnigh sa chuisneoir, ní gá duit an deoch a chroitheadh sula n-úsáidfear é.
Is féidir leat cáis teachín a chóireáil le cainéal le haghaidh meáchain a chailleadh, rud a bheidh ina milseog iontach don dinnéar. Déanfaidh miasa fíneáil den sórt sin d'aiste bia laethúil a éagsúlú agus d'fholláine a fheabhsú.