Géadaigh an t-iasc, an tairbhe agus an dochar atá ar eolas go maith, tá grá na saoránach Meiriceánach go léir agus ní hamháin. Ní léiríonn an chuid is mó daoine a gcuid bricfeasta gan píosa arán a smeartha leis an pasta olach seo, a dhéanann an comhlacht a sháithriú agus tá luach ollmhór cothaithe aige.
Comhdhéanamh im imní
Sna cnónna, óna ndéantar an ola seo, níl go hiomlán colaistéaról ann. Tá mórán substaintí úsáideacha ann don chomhlacht:
- vitimíní A, B1, B2, E, PP;
- maignéisiam;
- since;
- fosfar;
- potaisiam;
- iarann;
- iaidín;
- cailciam;
- cóbalt;
- frithocsaídeoirí;
- ceallalóis;
- próitéin;
- sacarídí;
- aigéad fólach.
Tá an táirge an-chothaitheach agus dá bhrí sin is minic a chaitear é le haghaidh bricfeasta chun stoc a fhuinneamh don lá ar fad. Tá ábhar calórach im imní sách ard, mar sin moltar nach mó ná 2-3 spúnóg a ithe in aghaidh an lae. Tá sé seo fíor go háirithe dóibh siúd a leanann a bhfigiúr. Mar sin, tá i ngach gram de ghreamú an oiread agus is 590 kcal. Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach gan a bheith níos mó ná na codanna molta.
Sochair Pheanut Im
Mar sin, cén úsáid a bhaineann le im peanut agus conas a théann sé isteach ar an gcomhlacht ar fad? Chruthaigh eolaithe gur laghdaítear an baol galair cardashoithíoch go mór leis an úsáid seo a úsáid go rialta, agus mar sin ba chóir im a chur san aiste bia mar phróifiolacsas le haghaidh galair den sórt sin. Cuidíonn na vitimíní agus na microelements atá sa ghreamú leis an gcóras imdhíonachta. Bíonn tionchar tairbheach ag úsáid rialta an táirge ar obair na duáin, an ae, an chonair díleá agus an chórais néarógach.
Úsáidtear greamaigh Arachis go gníomhach i gcomhlachtaí corpraithe. Ós rud é go bhfuil méid mór próitéine ann, is gá do lúthchleasaithe. Ina theannta sin, tá imscrúduithe ann freisin in im im a chuireann le táirgeadh testosterón. Cuireann sé seo, ina dhiaidh sin, ar dhó saill chun cinn agus méadóidh sé mais an chomhlachta.
Déanann an t-ábhar maignéisiam an táirge úsáideach mar phróifiaxis le haghaidh diaibéiteas mellitus, agus is féidir le haigéad fólach nuashonrú níos fearr a dhéanamh ar chealla an chomhlachta.
Díobháil ó ghreamú
In ainneoin na buntáistí a bhaineann le im imní, tá dochar ann freisin gur féidir leis an gcomhlacht an iomarca úsáid a bhaint as an táirge. Is é an fírinne gur féidir le greamaithe ard-calorie sraith breis meáchain agus otracht a spreagadh. Dá bhrí sin, níor chóir duit níos mó ná an méid molta in aghaidh an lae a ithe i ngach cás. Ina theannta sin, tá méid sách mór de aigéid shailleacha neamh-neamhsháithithe omega-6 sa táirge. Leis an ró-iomarcaíocht, is féidir fadhbanna éagsúla croí a bheith le feiceáil, agus tá an t-iarmhéid idir omega-3 agus omega-6, a eascraíonn as mífheidhmeanna sa chorp, chomh maith.
Ní cheadaítear im peanut
Ag smaoineamh ar an lá atá inniu ann iarracht a dhéanamh go leor de na monaróirí an ghreamú a éagsúlú trí chineálacha éagsúla cnónna, sceallóga cnó cócó agus táirgí eile a chur leis, bíonn an baol a bhaineann le frithghníomhú ailléirgeach ag méadú arís agus arís eile. Dá bhrí sin, má tharlaíonn gríos, greannú craiceann nó swelling an pharynx, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach agus an táirge seo a eisiamh ó d'aiste bia. Nuair a cheannaítear próca im im, ba chóir duit an lipéad a mheas go cúramach agus ní ghlacann tú an táirge, rud a léiríonn comhábhair bhreise, mar shampla, saillte hidrigine, leasaithigh agus blasanna.