Semolina - táirge atá ar eolas ó óige. Cuirtear é seo le casseroles, pancóga agus syrniki, a úsáidtear le haghaidh cócaireacht semolina, mousses agus maraidí, lena n-áirítear an delicacy cáiliúil - Leite Guryev . Mura bhfuil plúr ann - is féidir an mango a úsáid le haghaidh gearrthaí nó iasc floundering sula róstaítear. Bhí ábhar agus dochar do semolina ina ábhar le haghaidh plé idir dhochtúirí agus cothaitheoirí le blianta fada.
Airíonna úsáideacha semolina
Déantar Manka ó gráin cruithneachta, a ghlanadh agus a grinded. Glactar le maolaithe go minic mango ró-scagtha, agus dá bhrí sin tá táirge gan úsáid, agus go páirteach tá siad ceart. Mar sin féin, cuimsíonn comhdhéanamh semolina próitéin, mianraí, vitimíní (grúpa B den chuid is mó).
Tá cion calórach semolina ard go leor: tá an arbhar tirim 330 kcal in aghaidh an 100 gram, is é an leite ar an uisce 80 kcal, is é 100 kcal an leite i mbainne. Déantar leite Manna a díleá go héasca agus léirigh sé airíonna a shaothrú, dá bhrí sin moltar tar éis idirghabhálacha máinliachta agus le dianú ídithe.
Tá snáithín an-bheag ag comhdhéanamh semolina, ach laghdaíonn sé go héifeachtach an intestines ó mucus agus baintear tocsainí as. Molann dochtúirí leath-bhronnadh do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair an chonair gastrointestinal.
Darm semolina
Níl Semolina
Bíonn muiníneoirí ag iarraidh an manga a thabhairt suas mar gheall ar a n-ábhar ard-chailice agus an cumas chun otracht a spreagadh. Is meascán de charbaihiodráití agus saillte simplí é leite bainne atá feite le bainne, blaistithe le hola agus siúcra, is é sin an teaglaim is díobhálach don fhigiúr. Mura bhfuil tú ag iarraidh an saille atá ró-saillte a spreagadh, cóitear leite semolina ar an uisce, ná cuir siúcra agus ola leis, agus ní itheann tú níos mó ná 2 uair sa tseachtain.