Tá go leor mná réidh le go leor a thabhairt suas, ach ní ó milis, mar sin le linn aiste bia a mbíonn siad ag fulaingt go minic nó fiú a bhriseadh síos. Chun an tsaincheist seo a réiteach, tá milseáin ag teacht chun cabhair dóibh siúd a chailleann meáchan. Gan méid áirithe siúcra sa chorp, tá sé an-deacair obair mheabhrach a dhéanamh nó teacht chun cinn ó shuíomhanna strusacha. Tá sé an-deacair a bheith in ann seasamh i gcoinne an tubaiste, nuair a fheiceann tú seacláid nua nó siopa milseogra ar gach céim. I gcás go leor, tá meáchain caillteanas gan milleadh milis ina chéasadh fíor, ach cad is féidir a ithe go fóill.
Torthaí
Is úll milis, oráiste nó piorra é rogha eile iontach do chíste. Ina theannta sin, tá vitimíní agus riandúile ag na torthaí, nach féidir a fháil i mbarr seacláide. Ina theannta sin, tá roinnt torthaí ann ceallalóis, rud a chabhraíonn le laghdú ar an bhia. Tá an-tóir ar aiste bia milis den sórt sin maidir le meáchain caillteanas i measc cailíní go leor, go háirithe i rith an tsamhraidh. Ó péitseoga, úlla, aibreoga, anann, is féidir leat luibheanna iontach a ullmhú, ach iad a mhúchadh i cumascóir, agus má dhoirteann tú an meascán isteach i múnlaí agus cuirfear reoiteoir orthu, gheobhaidh tú uachtar reoite blasta, is tábhachtaí. Ceann de na aistí bia meáchain caillteanas is coitianta
Marmalade
Is féidir leat an delicacy seo a chócaireacht sa bhaile, mar sin beidh marmalade nádúrtha ann chun cóireáil dhíobhálach a bheith agat. Agus toisc go bhfuil peictin ann, is féidir leat fáil réidh le tocsainí, feabhas a chur ar dhíleá agus leibhéal colaistéaról san fhuil.
Seo liosta bheag eile de milseáin is féidir leat a ithe nuair a chailltear meáchan: marshmallows, halva , seacláid searbh agus mil. Chomh maith leis an bhfíric go gcomhlíonfaidh na táirgí seo do ghá atá le milis, tabharfaidh siad mórán sochar duit, ós rud é go bhfuil vitimíní agus comhábhair úsáideach acu.