Is cruthúnas eile é casserole cáis teachín le úlla san oigheann gur féidir milseoga úsáideach a bheith sobhlasta. Ag an am céanna, is féidir an t-ábhar calórach a rialú le cion saille éagsúla den táirge bainne coipthe, éagsúlacht torthaí agus comhábhair bhreise, mar shampla uibheacha buíocáin, manga / plúr agus milsitheoirí.
Conas casserole cáis teachín a ullmhú le úlla?
Tá tóir a fuarthas ó chaise teachín le úlla san oigheann mar gheall ar bhia, tairbhe agus simplíocht cócaireachta. Sa phróiseas cócaireachta tá sé riachtanach go gcuirfí cáis an teachín le uibheacha, plúr agus siúcra go dtí aonchineálacht, cuir píosaí úlla agus meascán. Tar éis duit an mais a dháileadh i bhfoirm greased, maisiú le úlla agus é a bhácáil ag 180 céim 35 nóiméad.
- Tabharfaidh casserole cáis teachín le úlla san oigheann éadrom agus súgrach, má úsáideann tú táirge géar-bhainne de mhéid saill mheán. Is fearr cáis teachín beagán cuartha a roghnú, mar sin beidh blas an mhias níos sainráite.
- Ar mhaithe le súgradh, is féidir leat plúr agus semolina a chur leis. Déanfaidh an dara ceann an mhias níos friable.
- Nuair atá tú ag cócaireacht, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar líon na n-uibheacha breise, agus féadfaidh siad a n-uimhir a mhéadú buí agus "rubair" a mhéadú.
- Ba chóir an casserole a chur in oigheann dea-théite - mar sin beidh sé aeir agus tairisceana.
Casserole cáis teachín le úlla agus semolina
Tá a fhios ag mná tí go bhfuil an casserole ó cháis teachín le úlla agus le Manga níos tairisceana agus níos blasta ná na roghanna eile go léir. Buíochas leis an gcrúpán, coinníonn an milseog an cruth go breá, bíonn sé juicy agus silky. Sa phróiseas cócaireachta, déanann an mango "cumaisc" leis an gcuar a bheith dofheicthe, rud a chuireann le cáilíochtaí blas na bpríomhchodanna.
Comhábhair:
- cáis teachín-700 g;
- úll - 3 píosa;
- Manga - 40 g;
- ubh - 3 píosa;
- siúcra - 30 g;
- craiceann líomóide - 20 g;
- crackers - dornán.
Ullmhúchán
- Ó uibhe amháin, roghnaigh an buíocán, an fuip atá fágtha le siúcra, mango, cáis teachín agus zest.
- Úlla glan agus gearrtha go tanaí.
- Brúigh na bioráin, leag cuid den cháis teachín.
- Cuir na úlla ar fáil, clúdaigh tú le curd agus ramhar le buíocán.
- Bácáiltear casserole cáis teachín le úlla gan plúr ar feadh 40 nóiméad ag 180 céim.
Casserole cáis teachín le pumpkin agus úlla
Milseog den scoth is ea casserole pumpkin le úlla agus cáis teachín dóibh siúd ar mian leo iad a athlonnú le vitimíní. Tá a fhios ag gach duine, le glasraí oráiste, go bhfaighidh an mhias blas nua, scáth agus bíonn sé chomh húsáide agus is féidir. Ina theannta sin, cuidíonn a binneas nádúrtha an méid siúcra a laghdú, rud a laghdaíonn cion calórach an chasaille.
Comhábhair:
- cáis teachín - 550 g;
- Pumpkin - 350 g;
- ubh - 2 phíosa;
- Manga - 40 g;
- bainne - 80 ml;
- úll - 3 píosa;
- siúcra - 60 g.
Ullmhúchán
- Do Munku do bhainne te agus fág ar feadh 15 nóiméad.
- Buaileann uibheacha le cáise teachín agus siúcra.
- Chop an pumpkin agus úlla.
- Measc na comhábhair go léir, cuir i múnla é.
- Déantar casserole cáis teachín le úlla san oigheann a bhácáilte ar feadh 60 nóiméad ag 200 céim.
Casserole cáis teachín le cairéad agus úll
Is fearr le milseoga úsáideach cáise teach agus cairéad casserole le úll. A bhuíochas le cairéid, saibhrítear an mhias le vitimíní, faigheann sé dath sobhlasta, binneas speisialta agus buanseasmhacht. Tá an casserole oiriúnach fiú do naíonáin a bheathú, ós rud é go n-ullmhaíonn sé fada ag teocht íseal, rud a thugann do na cairéid cumas a bhácáil go maith gan réamhfhiuchadh, agus an t-uasmhéid sochair á choinneáil acu.
Comhábhair:
- cáis teachín - 250 g;
- uachtar géar - 110 g;
- cairéid - 2 phíosa;
- úll - 3 píosa;
- ola - 50 g;
- Manga - 250 g;
- uibheacha - 2 phíosa;
- siúcra - 180 g.
Ullmhúchán
- Meileann cairéid agus úlla meascán, le 80 g siúcra agus cuirfear ar leataobh ar feadh 5 nóiméad.
- An slip siúcra atá fágtha le huibheacha, im, cáis teachín agus uachtar géar.
- Cuir an mango agus an meascán glasraí leis.
- Tá casserole cairéad Curd le úlla san oigheann bácáilte ar feadh uair an chloig ag 120 céim.
Casserole cáis teachín le rís agus úlla
Is cáisín milis íogair cáis agus cáiséara ríse le úlla. Faigheann cultúr na gránach go tapa agus bíonn sé go buan ag mothú súile, agus tá greamaitheacht den scoth aige, rud a chabhraíonn le mias a ullmhú gan plúr. Is fearr ríse dea-bhruite a úsáid: déanfaidh sé an struchtúr a shaibhriú agus dlús agus iompar éadrom a thabhairt don casserole.
Comhábhair:
- cáis teachín - 550 g;
- uisce - 600 ml;
- rís - 200 g;
- ubh - 4 píosa;
- úll - 3 píosa;
- siúcra - 250 g.
Ullmhúchán
- Boil Rice.
- Grá úlla ar grater.
- Caith an cáis teachín le siúcra agus 4 uibheacha.
- Comhcheangail le rís agus úlla agus iad a leagan i múnla.
- Tá casserole cáis tíotáin le úlla gan mango bácáilte ag 200 céim 40 nóiméad.
Casserole cáis teachín le banana agus úll
Is rogha iontach é caisear le cáis teachín, úlla agus bananaí chun mothaithe blas nua a fháil. Sa lá atá inniu ann, ní féidir aon pastries a dhéantar sa bhaile a dhéanamh gan torthaí coimhthíocha. Níor eisceacht é an milseog a chuir an banana leis an slaodacht shonrach agus leis an milsc. An rud is mó - ná meilt na torthaí i puree, agus gearrtha i slices mór.
Comhábhair:
- cáis teachín - 350 g;
- Manga - 200 g;
- ubh - 2 phíosa;
- púdar bácála - 10 g;
- banana - 1 píosa;
- úlla - 2 phíosa;
- siúcra - 120 g;
- ola - 50 g.
Ullmhúchán
- Cuir an ubh le siúcra, cáis teachín agus im.
- Doirt i mango, soda agus plúr.
- Cuir slisní banana agus úlla leis.
- Bácáil ag 170 céim ar feadh 40 nóiméad.
Casserole cáis teachín le úlla friochta
Tá cáiséara cáis teachín le úlla caramlánaithe fada ó shin ó chatagóir cócaireachta sa bhaile le mias stíl bialann. Mar sin, rinneadh friochta i spíosraí, im agus slisníní úra siúcra, a bhfuil blas nua agus snasta snasta ar fáil ag an gcaseróil. Chun na tréithe seo a chaomhnú, ba chóir an táirge a bhácáilte faoi phár.
Comhábhair:
- cáis teachín - 250 g;
- ubh - 2 phíosa;
- plúr - 80 g;
- úll - 3 píosa;
- uachtar géar - 120 g;
- siúcra - 100 g;
- clóibh - 3 ríomhairí pearsanta.
- cainéal - 5 g;
- ola - 50 g.
Ullmhúchán
- Sliceann an úlla, séasúr agus Fry in ola agus 40 g siúcra ar feadh 5 nóiméad.
- Meascann cáis teachín le siúcra, uibheacha, uachtar géar, plúr.
- Leag amach an fhoirm, barr na h-úlla.
- Tá casserole cáis tíotáin le úlla friochta san oigheann bácáilte faoi scragall ar feadh 40 nóiméad ag 180 céim.
Casserole cáis teachín le úlla agus min-choirce
Is é an cáis agus an choirce teachín casserole le úlla an bricfeasta foirfe. Bailigh an milseog seo go léir is gá don chomhlacht: sates cáis teachín le dáileog soladach próitéine, úlla - snáithín agus vitimíní, agus calóga - carbaihiodráití casta. Níl an casserole seo úsáideach ach amháin, ach freisin blasta, go háirithe má úsáideann tú calóga taisithe le haghaidh cócaireachta.
Comhábhair:
- calóga coirce - 250 g;
- uachtar géar - 200 g;
- ubh - 3 píosa;
- cáis teachín - 350 g;
- úll - 2 phíosa;
- siúcra - 80 g.
Ullmhúchán
- Tá uachtar géar á líonadh i gclótaí coirce agus ar leataobh ar feadh 10 nóiméad.
- Comhcheangail le cáis teachín, úlla grátáilte, siúcra agus uibheacha.
- Bácáil ar feadh 60 nóiméad ag 180 céim.
Casserole cáis teachín le úlla gan siúcra
Is é an t-oideas do casserole ó cháis teachín le úlla gan siúcra foirfe do dhaoine a bhfuil cosc ar milis orthu. Ní chaillfidh an mhias seo cáilíocht ná blas, mar go n-athraíonn úlla ina bhfuil fruchtós comhpháirt díobhálach. Más mian leat milseáin a chur leis, is féidir leat an milseog a ghlanadh le mil, rud a chruthaigh go raibh sé úsáideach nuair a úsáidtear é i measúnú.
Comhábhair:
- cáis teachín - 250 g;
- úll - 2 phíosa;
- Manga - 80 g;
- uibhe - 1 ríomhaire.
Ullmhúchán
- Cuir an ubh leis an cuar agus an mango.
- Cuir úlla grátáilte agus bácáil ar feadh 25 nóiméad ag 180 céim.
Casserole cáis teachín le úlla ar iógart
Is oideas é casserole cáis teachín le úlla san oigheann, rud a ligeann duit an t-ábhar calorie a bhaineann le do chóireáil féin a rialú. Mar sin, in ionad uachtar géar saille le kefir íseal-saill, ní bheidh an mhias ach tairbhe i milseog milis, lush agus leá. Ina theannta sin, bogann kefir an mango go foirfe, is comhpháirt leanúnach den mhias é.
Comhábhair:
- cáis teachín - 250 g;
- Manga - 120 g;
- kefir - 150 ml;
- úll - 1 píosa;
- ubh - 1 píosa;
- Soda - 5 g;
- siúcra - 60 g.
Ullmhúchán
- Munch an kefir agus fág ar feadh 15 nóiméad.
- Measc cáis teachín, siúcra agus ubh.
- Ceangail an mais leis na húlla mango, soda agus grátáilte.
- Bácáil ar feadh 40 nóiméad ag 180 céim.
Casserole cáis teachín le úlla agus rísíní
Déanfaidh cáiseán le úlla agus cáis teachín cuimhneamh ar milseog cáiliúil ré na Sóivéadach, má chuireann tú rísíní leis. Ag an am sin, léiríodh an meascán de cháis teachín le rísíní i ngach institiúid leanaí, rud nach bhfuil aisteach: tá na torthaí triomaithe tairbheach, úsáideach agus blasta, seachas is féidir leis an blas agus an uigeacht an mhias a athrú fiú i gcainníochtaí beaga.
Comhábhair:
- cáis teachín - 500 g;
- úll - 3 píosa;
- Rísíní - 60 g;
- bainne - 120 ml;
- ola - 50 g;
- siúcra - 60 g;
- Manga - 40 g;
- uachtar géar - 140 g.
Ullmhúchán
- Measc cáis teachín le bainne, uachtar géar, mango, siúcra agus im.
- Cuir na píosaí úlla agus rísíní leis.
- Seol chuig an oigheann ag 200 céim ar feadh 45 nóiméad.