Creideann go leor deimhin go bhfuil anorexia ró-iomarcach. Go deimhin, níl sé seo mar sin, is é an t-iarbhróch a thugtar ar leanness agus tá sé mar thoradh ar anorexia. Ach tá an téarma chomh coitianta anois ar ghalar a bhfuil an t-ainm iomlán anorexia nervosa. Is éard atá i gceist leis an gcoinníoll seo ná neamhoird itheacháin, meáchain caillteanas láidir agus d'aon ghnó. Mar riail, bíonn an fonn a bheith níos sláintiúla sa chás seo paiteolaíoch agus nasctha go dlúth leis an eagla meáchan a fháil i meáchan.
Conas tú féin a thabhairt chuig anorexia?
Go deimhin, tá an cheist faoi conas anorexia a chur faoi deara an-simplí. Cuirimid liosta de na leideanna díobhálach a chuirfidh cailín sláintiúil, fliuch isteach i dtír lagú le neamhord cothaitheach i gceann cúpla mí:
- Bí i gcónaí ciontach as ithe. Ag ithe rud ar bith, fiú duilleog leitís, déan é féin a mhilleadh, glaoigh ar chnó agus cuirfidh tú féin ar aghaidh go dtí an cuisneoir ar feadh 3 lá eile.
- Bí cinnte anorektiki a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas. Is mó a bhíonn na táibléad, a gcomhdhéanamh agus a mbunús níos mó ná amhras, is fearr! Agus is é an dáileog a chuirtear in iúl ar an bpacáiste do lagáistí, is féidir leat anoreicic a dhéanamh ar feadh tréimhse éiginnte.
- In áit a ithe trí huaire sa lá, itheann sé go hiomlán ach amháin le haghaidh bricfeasta, agus an chuid eile den am, uisce a ól. Amháin uisce - tá an chuid eile de na deochanna ró-ard i calraí.
- Ó am go ham, smaoineamh ar an bhfíric gur féidir leat bia a chew agus níl tú ag swallow, ach spit amach. Nó urlacan a urghabháil i ndiaidh béilí. Nó, ar a laghad, deoch laxative . Is bealaí iontach iad seo chun iomláine a sheachaint!
- Líon calories agus taifid a shocrú. In áit an íosmhéid is gá de 1200 calories in aghaidh an lae, itheann ach 400-500 nó níos lú. Má bhraitheann tú laige, deoch uisce.
- Dearbhú dearcadh mealltach ar aon bhia, go háirithe ard-calorie agus sailleacha. Bia a chailliúint agus gach rud a bhaineann leis. Seachain dinnéir teaghlaigh agus féasta.
- Fiú má mheáchan tú 35 kg le airde 170 - níl aon chúis le stopadh! Cúpla cileagram lánúin - agus beidh tú cinnte go foirfe. Tá a fhios ag gach duine go bhfuil sé dodhéanta a bheith ró-scinn!
- Má tá eagla ort ar dhaoine agus má iarrfaí ort ról phríosúnach Auschwitz a imirt, ardú a dhéanamh ar do cheann go bródúil - toisc go bhfuil siad róthrom, agus tá siad ach éad ort!
- Nuair a thugtar íospartaigh ort ar anorexia, bíodh imní ort: mar ní féidir an rud a itheann tú ach 3 huaire sa tseachtain, neamhord aiste bia a mheas!
- Bí eagla ort a bheith níos fearr i gcónaí. Fiú má tá do mheáchan cobhsaí ar feadh 3 mhí, ní ráthaíonn sé seo go bhfuil amárach ní gheobhaidh tú meáchan ar ais!
- Má chaill tú go míosúil - ní cúis le imní é seo, ná rud ar bith a ithe.
Le cabhair ón eolas seo, beidh an cheist maidir le conas tú féin a thabhairt chuig anorexia thar a bheith simplí duit. Spreagann tú do shláinte go héasca agus cuma ciúraithe, ídithe le gruaig fhada, tairní bréagacha, craiceann liath agus scriosadh na n-orgán inmheánacha a fháil.
Mar sin, is féidir fiú a bheith ag féachaint agus gan aon chomhairle a leanúint? Ní amháin sláinte, ach saol, mar a léiríonn staitisticí go bhfuil 10% de anorexic bás tar éis 1.5-2 bliana tar éis an galair a thosú.
Tá bealach amach - ní mór duit dul in am chun cuidiú le speisialtóirí agus ansin beidh seans ann filleadh ar an saol gnáth, neart a fháil, beoga agus sláinte caillte a chur ar ais.
Conas fáil réidh le anorexia?
Má fhaigheann tú neamhord meabhrach is féidir leat a dhéanamh go simplí, is deacair an cheist faoi conas anorexia a bhriseadh, a réiteach gan cabhair ó speisialtóir.
Tar éis duit dul i ngleic leis an saineolaí, gheobhaidh tú treoir áirithe ar mheáchan na n-anailís agus beidh ort cuairt a thabhairt ar an dochtúir-síciteiripeoir. De ghnáth, i gcásanna den sórt sin, mealltar cógaslann, ach amháin mar fhorlíonadh.
Le linn na cóireála, déantar soiléiriú ar na cúiseanna a fuair duine neamhord den sórt sin agus déantar bearta chun iad a dhíchur. Ina theannta sin, forordaítear aiste bia ar leith agus aiste bia speisialta. Ach amháin mar thoradh ar chóireáil fhada agus casta, féadfaidh uafáis anorexia dul ar ais, agus filleadh ar an gcomhlacht ar a riocht gnáth.