Is é an dysbacteriosis an t-athrú atá ag gnáth-mhicreaclórach an chomhlachta, nuair a laghdaíonn a chuid microorganisms comhpháirteacha (slatanna aigéad intinneacha agus aigéad lachtaigh, bifidobacteria agus daoine eile) i gcainníocht nó go n-imíonn siad ar fad, agus go n-áitítear a n-áit le microflora neamhchomhghnéitheach, microorganisms neamhthápacha (staphylococci, Pseudomonas aeruginosa, Proteus, fungais den ghéineas Candida ).
Is féidir le dysbacteriosis a bheith le feiceáil mar gheall ar ionfhabhtuithe intestinal, aimhrialtachtaí ó bhroinn an chonair gastrointestinal, cothaithe droch-chaighdeán nó mothúchánach, oibríocht aistrithe nó ionradaíocht. Mar sin féin, go dtí an lá atá inniu ann, is é an chúis is mó dysbiosis ná úsáid gan smaoineamh antaibheathaigh.
Comharthaí luatha agus is saintréithe dysbacteriosis: droch-dhíleá bia, foirmiú gáis méadaithe, stóil scaoilte, laige iomarcach, tuirse níos mó. Sa phróiseas athlastach - pian, neamhíonachtaí sa stól. I gcásanna níos déine - díhiodráitiú agus meisciúlacht an chomhlachta, meáchain caillteanas.
Tá cothú ceart le dysbacteriosis ar cheann de phríomhchodanna do chóireáil. Seo an méid is gá duit a dhéanamh:
- A fhágáil saill agus géar as an aiste bia. Ciallaíonn sé seo glasraí saillte, marinithe agus picilte nó torthaí tí.
- Más féidir, ná cácaí, cácaí, milseáin agus go ginearálta i ngach bianna a bhfuil cion siúcra iomarcach ann - spreagann siad coipeadh sa intestine.
- Ná deoch uisce agus tú ag ithe. Cuireann sé seo cosc ar dhíleá iomlán bia, toisc go ndéantar an sú gastric a chaolú le huisce.
- Ná deoch díreach tar éis tae a ithe (caife).
- Bruscar alcól. Más rud é ar chúis ar bith go bhfuil sé deacair a dhéanamh, ach deochanna láidre (vodca, uisce-beatha) a roghnú. Cuireann fíon, beoir nó champagne faoi deara meath - mar is gnách go mbíonn an intestine ag dul i ngleic agus ag dul chun cinn.
- Ná cuir isteach i do sailéid aiste bia ó ghlasraí ina bhfuil céatadán mór de shnáithín, mar shampla cabáiste, spionáiste, sailéad glas, beets. Tá snáithín glasraí an-ghrá do mhúcóis an choilíneachta. I ndaoine le dysbacteriosis, cuireann sé seo go minic leis an dian buinneach (buinneach).
- Tá a lán próitéiní agus is féidir (feoil - níos fearr). Mar sin féin, ba chóir an fheoil a chócaráil nó a ghoid. Níl feidhm ag an moladh seo maidir le cothaithe i dysbacteriosis intestinal neamh-athghníomhach.
- Tabhair suas arán úr, agus níl ach arán mór nó leath-chreasaithe ann.
I dysbacteriosis, níl sé i gceist le cóireáil chothaitheach a chuireann srian le méid an bhia nó ag breathnú tréimhsí ama dian in uaireanta an iontógáil. Eat an oiread agus is mian leat, agus ansin, nuair is mian leat é. Is é an rud is mó ná éisteacht le do chorp, toisc nach bhfuil an chomhairleoir is fearr agat.
Táirgí a chabhraíonn le forbairt micreaicreabhra gnáth-intestinal
Sa aiste bia le dysbacteriosis, tá gá le drugaí ina bhfuil lactobacilli agus bifidobacteria - déanann siad an microflora intestinal ar ais.
Cuidíonn roinnt táirgí freisin le forbairt micreaicreabhra gnáth-intestinal, agus mar sin i gcothú le dysbacteriosis gan iad ní féidir leat a dhéanamh. Seo - sleachta bainne, sú cairéad, rís, pumpkin agus prátaí.
Liostaimid bia plandúil, ar féidir leo cabhrú le cineálacha éagsúla dysbacteriosis:
- Ina chothú le dysbiosis staphylococcal, ba chóir go mbeadh na daoine breoite san áireamh: sútha talún, sútha craobh, gormabair, gairleog.
- Ba chóir go mbeadh cothú le haghaidh dysbiosis candidiasis: múnóg, mint, thyme, finéal, gairleog fiáin.
- Ar mhaithe le cothú le dysbacteriosis Próitéin, beidh tairbhe as duine breoite ó: cranberries, oinniúin, sútha craobh, cuiríní, gairleog.
- Tá síolta Cowberry, currant agus caraway inmhianaithe a bheith ag cothú le dysbacteriosis neamh-athghníomhach.
- Sa aiste bia le pseudomonas dysbacteriosis ní mór duit piobar dearg milis, currant dubh a chur isteach.
I gcás tromchúiseacha, is iad na príomh-miasa a bhaineann le cothú le dysbacteriosis intestine i duine breoite ná anraithí mucous ar bhrat nó uisce lag, bréagáin, craiceannáin, glóthach milis, silíní triomaithe agus gormáin, tae láidir. Le feabhas a chur ar an roghchlár, is féidir leat gearrthaíní gaile, ballaí feola, iasc bruite, broth scaoilte agus cáis teachín grátáilte a chur leis de réir a chéile.
Cothú do leanaí le dysbiosis
Is é bainne an mháthair an cothú leighis is fearr le haghaidh baictéarais i naíonáin. Chun an microflora a athbhunú in intestines an leanbh, is féidir leis an mháthair bratáin de chamomile, dill, madra ardaigh, fionnalán a ól. Caithfidh sí torthaí agus glasraí úra a ithe - chun tacú le hiarmhéid vitimín chorp an linbh. Tá gá le breathnú ar dhochtúir.
Maidir le cothaithe le haghaidh baictéireas i leanaí níos sine, ba chóir go mbeadh meascáin glasraí neamhbhrú (anraithí maisithe), porridges maisithe, anraithí mucilage, arán triomaithe, glóthach, úlla maisithe de chineálacha milis, cáis teachín grátáilte íseal-saille, deochanna bainne géar saille íseal. Tá coinníollacha comhairliúcháin leis an dochtúir agus sa chás seo éigeantach.