Ceann de na córais bia is cáiliúla - aiste bia do ghrúpaí fola, cruthaithe ag an dochtúir naturopathic cáiliúil Peter D'Adamo. Cruthaíodh dó coincheap "4 ghrúpa fola - 4 bealaí chun sláinte", mar bhunús le go leor teoiricí agus roinnt páipéar eolaíochta. Chruthaigh a chuid taighde go bhfuil daoine ag a bhfuil an grúpa fola céanna ag brath go ginearálta ar roinnt galair, tá córais choitianta bitheolaíocha acu le codlata agus le scíthe, agus tá siad cosúil le strus. Freagraíonn orgánaigh na ndaoine leis an ngrúpa fola céanna le roinnt bia.
Mhol an Dr D'Adamo nach raibh ach grúpa fola amháin ag na daoine is sine - 1, tar éis d'fhoghlaim daoine conas an talamh a chothú, gránaigh a fhás agus iad a ithe, bhí an dara grúpa fola ann. D'eascair an tríú grúpa mar thoradh ar na daoine ársa a bhí ag fulaingt ó thuaidh, i gcoinníollacha le aeráid níos déine agus níos fuaire. Agus is é an grúpa fola 4ú an grúpa is óige a bhí le feiceáil mar thoradh ar ghrúpaí fola 1 agus 2 a aontú.
Leanann sé go bhfuil gá le daoine éagsúla le grúpaí fola éagsúla go géiniteach. Agus is é an bia a itheann nach bhfuil oiriúnach do dhaoine le grúpa fola ar leith a fhágann torthaí diúltacha: róthrom, fadhbanna díleácha. Is é an rud go mbeidh drochthionchar ag grúpaí 2 agus 3 ar an mbia go léir, a imoibríonn go ceimiceach le fuil, agus cad a bheidh mar thoradh ar imoibriú dearfach le fuilghrúpa 1. Tá substaintí ar bith ar bith ar nós táirgeacht (mar shampla próitéiní a cheanglaíonn carbaihiodráití nó i bhfocail eile gliocairéitíní). Tá gach grúpa fola ar leith cláraithe go géiniteach chun léachtaí sonracha a chomhshamhlú. Má úsáideann tú líon mór táirgí le léachtaí mí-oiriúnach, ansin tosóidh siad a charnadh sna horgáin díleácha. Feiceann an t-orgánach cealla ina bhfuil an carnadh is mó de léachtaí diúltacha, mar choimhthíoch, agus tosaíonn ag dul i ngleic leo.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le cothú do ghrúpaí fola?
Fuarthas amach gur stop daoine a úsáideadh "a gcuid táirgí" tocsainí a bhailiú, go raibh an comhlacht féin ró-saill, meitibileacht níos fearr, agus níor chuir sí galair ainsealacha ar an conradh gastrointestinal. Fachtóir nach lú an-dearfach ná nach gcaithfidh duine é féin a chothú i gcothú, tá an próiseas de réir a chéile, déantar an comhlacht a ghlanadh, ní hamháin go bhfuil sé níos sláintiúla, ach freisin níos sláintiúla. Ní dhéantar aiste bia don ghrúpa fola a aicmiú mar "go tapa", le cuidiú nach féidir leat meáchan a chailleadh i 2 mhí. Ach daoine a chloíonn i gcónaí leis an aiste bia seo, gan meáchan a fháil.
Bunaithe ar a theoiric, chruthaigh an Dr Peter D'Adamo tábla de tháirgí don aiste bia fola . Tugadh "sealgairí" ar dhaoine a raibh grúpa fola 1 (0) orthu, ba chóir go mbeadh a gcuid táirgí feola móra, agus ba chóir go mbeadh arán agus pasta eisiata ón aiste bia. Maidir le daoine den sórt sin, cruthaíodh aiste bia speisialta d'fhuil ghrúpa 1 . 2 (A) Is é "an grúpa" feirmeoirí an grúpa, ba chóir dóibh táirgí plandaí a ithe, agus iad féin a chuireann srian le feola, agus d'fhorbair an Dr D'Adamo aiste bia don dara grúpa fola . Is iad 3 (B) "ainmní", ag tiomáint eallaigh ó thuaidh, tá na daoine seo i dteagmháil le táirgí déiríochta, cáiseanna a ithe, agus le beagán beag feola agus éisc. Beidh an aiste bia oiriúnach dóibh mar aiste bia don tríú grúpa fola . Agus is féidir le daoine le grúpa fola 4 (AB) nach raibh níos mó ná míle bliain ó shin, agus ar a dtugtar "daoine nua", bia ar bith a ithe go praiticiúil, mar a thuairiscítear go mion i réim bia an ghrúpa 4ú fola
Níl sé deacair cloí le haiste bia den sórt sin, ní mór duit ach do ghrúpa fola a aimsiú sa tábla, roghnaigh táirgí úsáideach do do ghrúpa fola (marcáilte +), agus uaireanta is féidir leat a ithe agus a neodrach (marcáilte 0). Agus ba chóir táirgí a dhéanann díobhálach do ghrúpa fola a eisiamh ón aiste bia (marcáilte -).
Tionchar ar fhachtóir Rhesus
Is minic go bhfuil suim ag daoine i dtaobh an bhfuil fachtóir Rh dearfach nó diúltach i gceist leis an ngrúpa fola ar an aiste bia. Tá sé ar eolas go bhfuil fachtóir dearfach ag 86% de dhaoine (is é sin, tá antigen ar dhromchla a n-erythrocytes). Tá grúpa fola diúltach ag an 14% eile. Déantar cothú trí ghrúpa fola a ríomh go sonrach le haghaidh difríochtaí i gcomhdhéanamh antigíní agus antasubstaintí áirithe i ndaoine le grúpaí fola éagsúla. Ós rud é go bhfuil fachtóir dearfach ag an chuid is mó de dhaoine, ba cheart dóibh aiste bia a roghnú don ghrúpa fola, gan fachtóir dearfach nó diúltach Rh a chur san áireamh.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuair an aiste bia don ghrúpa fola athbhreithnithe maith, ní hamháin ó 2.5 milliún duine a chloígh leis, ach freisin réaltaí den sórt sin mar Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky.