Is mias an-bhlasta agus sláintiúil iad glasraí stuáilte le beacáin. Faigh amach conas é a chócaireacht!
Oideas le haghaidh glasraí stewed le beacáin
Comhábhair:
- prátaí - 400 g;
- bolgán - 1 píosa;
- beacáin bhána - 100 g;
- ola glasraí - 30 ml;
- plúr - 10 g;
- Púdar trátaí - 1 tbsp. spúnóg;
- duille laurel - 1 píosa;
- uisce 100 ml;
- Greens of dill - más gá;
- salann, piobar - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Ullmhaítear glasraí stuáilte le beacáin sa multivark ar an mbealach seo a leanas: ullmhaímid na comhábhair go léir ar dtús. Boil beacáin, fionnuar agus gearrtha i slices beaga. Déantar na oinniúin a mhilleadh go beag ar ola glasraí. Ansin doirt an plúr, cuir an puree trátaí, corraigh go maith agus pas ar feadh 5 nóiméad eile.
Ansin, Doirt an brat muisiriún agus tabhair anlann chun boil. Plátaí a ghearradh i ciúbanna, cuir i babhla multivark agus cócaireacht ar im sa "Frying" go dtí go leath cooked. Líon prátaí le anlann, cuir beacáin agus duilleoga laurel, salann, piobar chun blas, cuir an clár "Bácáil" ar feadh 10 nóiméad. Tar éis an phrátaí a bheith réidh le muisiriúin sa multivarquet, cuir le luibheanna úr é agus cuirfear an tábla láithreach.
Glasraí stewed le beacáin
Comhábhair:
- im - 50 g;
- Piobar na Bulgáire - 2 phíosa;
- oinniún - 2 phíosa;
- zucchini - 1 píosa;
- trátaí - 2 ríomhaire.
- beacáin - 300 g;
- maonáis - 100 ml;
- gairleog - 3 clóibh;
- eggplant -1 ríomhaire.;
- Greens - don leannán;
- salann agus piobar - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Cuirimid oideas níos mó ar fáil dúinn, conas glasraí stuáilte a chócaireacht le beacáin.
Chomh luath agus a bheidh gach rud boilscí, cuir maonáis agus stuaire beagán baile ar feadh 30 nóiméad. Ag an am céanna, cuir an garlic ar an bhfreasán agus an gás a dhíscaoileadh. Ligeamar an mhias a bhriseadh, a salann, a phiobar agus a sheirbheáil.
De réir an phrionsabail chéanna, is féidir leat glasraí a stiúradh le feoil mhionaithe , beidh áthas ar do mhuintir.