Is é Omelet i gcoire dúbailte an t-oideas is coitianta agus is simplí don bhricfeasta. Tarlaíonn sé an-bhlasta, íogair, agus sa bhreis ní sruthán sé riamh agus ní gá é a iompú. Mar sin, déanaimis breathnú ar roinnt oidis éagsúla maidir le conas omelette a dhéanamh i gcoire dúbailte.
Omelette gaile clasaiceach i gcoire dúbailte
Comhábhair:
- ubh - 4 píosa;
- bainne - 0,5 mír;
- Greens - le haghaidh maisiú;
- salann - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Conas omelette a chócaireacht i garrán? Glacann muid uibheacha, briseadh isteach i mbabhla domhain agus cuireann muid go maith le meascthóir. Doirt go réidh sa bhainne, salann chun blas agus meascán a dhéanamh. Doirt an meascán dá thoradh isteach i mbabhla, arna greasú le hola glasraí agus a chur go saor sa ghlais. Chuir muid é i gcúnamh cúnta na cistine agus cócaireacht ar feadh thart ar 20 nóiméad. Sula ndéantar freastal ort, an omelette a mhaisiú le greens mínithe mionghearrtha. Is féidir an omelet seo a ullmhú mar mhias neamhspleách, agus is féidir leat leite ríse nó ruán a dhoirteadh.
Omelette milis Próitéin i gcoire dúbailte
Is é Omelette an mhias is versatile agus simplí! Mura gcuirfí meabhrúchán leanúnach ar chothaitheoirí nach féidir leat mí-úsáid a bhaint as uibheacha, d'fhéadfaí taitneamh a bhaint as le pléisiúr, bricfeasta, lón agus dinnéar. Uaireanta is féidir leat do rogha a athrú agus omelette milis a dhéanamh. Beidh taitneamhachtaí den sórt sin an-taitneamhach do leanaí óga agus do dhaoine fásta fiacail milis!
Comhábhair:
- ubh - 4 píosa;
- siúcra fánaile - 0,5 cnap.
- siúcra púdraithe - 3 cnap.
- im - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Conas omelette delicious a dhéanamh i glais? Gcéad dul síos, glacann muid na huibheacha agus déanann muid na próitéiní ar ais ó na buíocáin go cúramach. I mbabhla ar leith, doirt na buíocáin, an púdar siúcra agus an siúcra folaile. Gach measctha go críochnúil go dtí go bhfaightear mais aonchineálach. Ansin, i gcoimeádán eile, déan na whites go críochnúil go dtí go mbeidh cúr lush déanta agus cuir isteach an mais go cúramach inár n-omelet amach anseo. Tá an gharbhán iompú agus tugtar le boil. Doirt an meascán isteach sa bhabhla, cuir im beag agus cuir isteach sa ghlais. Tógfaidh omelette a ullmhú i gcoire dúbailte thart ar 15 nóiméad.
Omelette le glasraí i gcoire dúbailte
Gan glasraí - áit ar bith! Tar éis an tsaoil, is aiste bia sláintiúil iad glasraí. Déanfaimid cócaireacht le omelette íogair agus íseal-calorie le glasraí.
Comhábhair:
- ubh - 4 píosa;
- bainne - 0,5 mír;
- salann - le blas;
- meascán glasraí - 100 g.
Ullmhúchán
Laghdaigh an cupán le haghaidh an ghlais agus cuir na glasraí. Cuir an bainne agus na huibheacha i mbabhla ar leith. Solim a bhlas agus gach rud a mheascadh. Chuir muid é sa chalafort ar feadh 15 nóiméad. Tar éis é a dhícheangal, déan an omelet a mheascadh go réidh agus é a chur ar ais arís ar feadh 7 nóiméad. Sin é, tá an omelet le glasraí réidh! Bon appetit!
Omelette le feoil i gcoire dúbailte
Comhábhair:
- mairteola - 200 g;
- ubh - 4 píosa;
- bainne - 0,5 mír;
- im - 1 spúnóg;
- salann, piobar - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Boilimid an fheoil in uisce beagán saillte. Fan go dtí go bhfuaraíonn sé, bain as an gcnámh (más ann) agus é a mhúnlú i grinder feola nó le cumascóir. I mbabhla ar leithligh, meascán uibheacha le bainne, salann, piobar chun blas a chur air agus go maith.
Ansin déantar tríú cuid eile a mheascadh le feoil mhionaithe agus a dhoirteadh thar an gcéad sraith. Téann muid ar an chócaireán gaile arís ar feadh thart ar 10 nóiméad. Tar éis an dara sraith a ullmhú, an mais ubh atá fágtha a dhoirteadh ar an mbarr agus cócaireacht i gcoire dúbailte go dtí go réidh. Mar thoradh air sin, gheobhaidh tú omelet feoil puff iontach agus taitneamhach. Mura gceadaíonn an t-am, is féidir leat leagan tapa den omelette seo a ullmhú. Díreach an bainne, na huibheacha agus an fheoil a chothú agus doirt isteach sa bhabhla! Beidh sé síochánta, ach ní bheidh sé chomh héifeachtach.