Ní raibh baint ag vegetarianachas i gcónaí ach le bianna plandaí sláintiúla, ach tá laigí díobhálach ag gach opponents feola, cosúil le pizza, agus is féidir le cúpla sciathán cumhra ina choinne. Mar bhronntanas do lucht leanúna na vegetarianism, tugann muid ceithre oidis neamhghnácha de ranganna na hIodáile.
Pizza vegetarian le beacáin - oideas
Tugann an pizza fíorúil seo níos mó do spiorad na Fraince ná don Iodáil, rud a fhágann nach lú an-íogair é. Féadfaidh tú an cáis brí aitheanta, a úsáidfimid san oideas seo, is féidir leat cáis bhog is fearr leat a chur in áit.
Comhábhair:
Maidir leis an tástáil:
- plúr - 320 g;
- salann - 4 g;
- giosta tirim - 4 g;
- uisce 210 ml.
Chun an líonadh:
- ola olóige - 45 ml;
- oinniún bán - 85 g;
- brainse de Rosemary ;
- fíon bán tirim - 60 ml;
- Champignons - 240 g;
- greens peirsil;
- brí - 120 g.
Ullmhúchán
Cuir tús le hullmhú an taos. Ag meascadh an plúr le salann agus giosta, doirt go léir le huisce te agus glúine an taos. Tabhair an taos a ardú in áit theas ar feadh thart ar leath uair an chloig, agus idir an dá linn ullmhaigh na comhábhair uile le haghaidh an líonadh agus teocht an oigheann a chur go 230 ° C.
Chun an líonadh a shábháil, sábhálfar na oinniúin le uaisleán ar theas íseal chun é a charamalú. Doirt fíon agus lig an leacht a mhaolú. Fístaigh na beacáin ar leithligh agus cuir na oinniúin agus na Greens iad le chéile.
Cuir an taos ar ais, scaipeadh an líonadh os a chionn agus cuir na píosaí cáis ar an mbarr. Cócaigh an pizza ar feadh thart ar 6-8 nóiméad nó go dtí go ndéantar na h-imeall.
Conas pizza a chócaireacht go tapa?
Má theastaíonn uait gníomhú go tapa, ansin is féidir tortillas nó tortillas lavash dlúth a fháil i ndiaidh na tástála ar na fáltais. Is é an tasc ach líonadh delicious a phiocadh.
Comhábhair:
- tortillas - 4 píosa;
- anlann trátaí - 135 g;
- cáis - 110 g;
- dornán de ológa;
- oinniún dearg - 40 g;
- piobar milis - 160 g;
- duilleoga basil;
- arbhar stánaithe - 130 g.
Ullmhúchán
Tar éis cáis a bhriseadh agus piobair agus oinniúin a bhriseadh, tortillas ramhar le anlann trátaí agus scaipeadh amach ár dtáirgí in aon ord, ag fágáil taobh thiar de ghlas na basil. Chun na tortillas a dhéanamh ní thagann siad amach óna chéile agus déanann siad a bheith flaky, slisníní tanaí cáis a scaipeadh ar bharr an anlann, agus scaipeanna pizza vegetarian a scaipeadh os a gcomhair. Cuir na tortillas faoin ngríl (nó cuir faoin gcnaipe sa phana) agus fanacht go dtí go meltann an cáise. Gach rud a mhaisiú le basil úr agus déan iarracht.
Pizza Vegetarian Blasta le Taos Cáis
Is dócha go dtuigeann tú na imill leath-ithe de phíosaí pizza, atá i gcónaí ar phláta i ndiaidh béile. Le húsáid an tástála seo, déanfar gach rud a ithe suas go dtí an bioráin dheireanach, ráthaímid.
Comhábhair:
Maidir leis an tástáil:
- plúr - 320 g;
- giosta - 7 g;
- ola olóige - 30 ml;
- siúcra - 5 g;
- cáis - 170 g.
Chun an líonadh:
- anlann trátaí - 120 ml;
- cáis ghrátáilte;
- oinniún dearg - 60 g;
- piobar milis - 110 g;
- dornán de ológa;
- trátaí úr - 50 g.
Ullmhúchán
Preheat 200 ml uisce go dtí go mbeidh sé siúcra te agus a dhíscaoileadh ann. Chun an leacht milsithe, an giosta a dhoirteadh agus iad a fhágáil le gníomhú ar feadh thart ar 10 nóiméad. Tar éis tamaill cuir