Cad is féidir a bheith níos scarier nuair a thuigeann tú go bhfuil sé deacair an gúna is fearr leat a zipú? Agus níl, níl aon rud le déanamh le toirchis, ach amháin leis an aiste bia mícheart agus le stíl mhaireachtála sedentary. Cuirtear leis an "iontas" seo nach raibh torthaí dearfacha ag an aiste bia a rinneadh roimhe seo. Sa chás seo, is fiú go n-iarrfaí meascán blasta de ginger , líomóid agus mil, is é an t-oideas a bhaineann le meáchain a chailliúint ach ní féidir a athsholáthar.
Airíonna úsáideacha ginger, líomóid agus mil
Sula dtéann sé ar aghaidh chuig na naofa, an t-oideas don deoch miracle seo, ní bheidh sé iomarcach a chur i gcuimhne dúinn féin cé chomh luachmhar atá leis an gcomhlacht ná an meascán de na táirgí thuas:
- Sinséar . Ar dtús, is féidir leis an spíosra seo gníomhaíocht na n-einsímí díleácha a mhéadú. Ar an dara dul síos, is frithocsaídeach den scoth é a chosnaíonn an comhlacht as dul in aois roimh ré. Ina theannta sin, na blátholaí atá sa fhréamh seo, laghdaíonn flatulence.
- Lemon . Ní hamháin go gcabhraíonn sé le fuar agus galair víreasacha a chomhrac, feabhsaíonn sé coinníoll na n-ingne chomh maith, agus iad a dhíchur ó sceitíní. Chuige seo ba cheart dúinn a chur leis go bhfeabhsaíonn an duet líomóide agus mil próisis díleácha.
- Mil . Le húsáid rialta a dhéanamh ar an mbilseacht seo agus ag an am céanna is féidir gnáthchleachtas leighis, sailleacha, carbaihiodráit agus meitibileacht próitéine a ghnáthú. Méadóidh sé an díolúine, agus feabhsaíonn sé riocht an chraicinn freisin.
Deoch slimming ó mheascán de ginger, líomóid agus mil
Measann cothaitheoirí go mbeadh an meascán seo an-éifeachtach agus tapa. True, tá roinnt frithshuímh anseo. Mar sin, má tá galair thromchúiseacha ann le horgáin díleácha, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-ól.
Smaoinigh níos mine ar na h-oidis maidir le meáchain a chailliúint ó fhréamh ginger, líomóid agus mil.
Oideas # 1
Comhábhair:
- fréimhe ginger (thart ar 5 cm);
- slice líomóide;
- méid meala ag a thoil.
Ullmhúchán
- Peel an ginger ón gcraiceann. Mire le scian nó i cumascóir.
- Boil an gruel ar theas íseal go dtí go dtosaíonn an t-uisce a fhiuchadh.
- Fág seasamh le thart ar 10 nóiméad.
- Doirt isteach sa teapot, ag cur sú nó slice líomóide, chomh maith le mil.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú go gcaillfidh mil a chuid airíonna cneasaithe ag teochtaí os cionn 40 céim. Tugann sé seo le fios gur chóir é a chur le deoch te.
Oideas # 2
Comhábhair:
- púdar ginger - 0.5 spúnóg bhoird;
- uisce fiuchphointe - 1 ghloine;
- líomóid - ¼;
- mil - 0,5 tablespoon.
Ullmhúchán
Ba chóir púdar sinsir a dhíscaoileadh i gloine uisce te. Clúdaigh sé le snámh agus lig sé brew ar feadh thart ar 10-15 nóiméad. Sa uisce fuaraithe cuir sú líomóide agus mil.
Sa chás seo tá nuance beag ann. Mar sin, má tá aigéadacht níos mó sa bholg, ba chóir an deoch a chaitheamh le linn an bhéile agus gan leath an ghloine. I gcás aigéadacht laghdaithe, déantar an gníomhaire slimming ólta leath uair an chloig roimh bhéilí.
Dóibh siúd nach n-intinn blas a chur le blas ginger, le rá, tá oideas spéisiúil ann.
Oideas # 3
Comhábhair:
- gruel ginger - 1,5-2 spúnóg bhoird;
- líomóid iomlán;
- uisce - 1,5-2 l;
- mil.
Ullmhúchán
- Tá fréamhacha grátáilte an ginger measctha leis an líomóid talún. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil an comhábhar deiridh brúite le chéile.
- Cuirtear an meascán seo i mbollóg thermos agus líonta le huisce. Ba chóir go n-iarrfaí seo ar fad thart ar 5 uair an chloig.
- Cuirtear mil isteach díreach roimh úsáid.
Sa chás seo, deoch amháin deoch roimh bhéilí i méid gloine amháin. Is fiú a lua go laghdaíonn an ginger an mothú ar an ocras. Tá sé seo an-tábhachtach dóibh siúd ar mian leo fáil réidh le cileagraim fuath.