Aiste bia ceimiceach ar feadh 4 seachtaine - roghchlár

Forbraítear an aiste bia ceimiceach ar feadh 4 seachtaine ar bhonn na bpróiseas ceimiceach bunúsach atá ar siúl sa chorp. Áitíonn forbróirí an mhodhanna meáchain caillteanais seo má roghnaíonn tú na bianna ceart, is féidir leat an próiseas de dhó saille a mhéadú go mór .

Bunúsacha aiste bia ceimiceach ar feadh 4 seachtaine

Is féidir go leor úsáid a bhaint as an modh meáchain caillteanas seo, agus braitheann an toradh ar na tásca tosaigh ar an scála. Chun an toradh a fheabhsú, moltar feidhmiú go rialta.

Na rialacha chun roghchlár an aiste bia ceimiceach a thiomsú ar feadh 4 seachtaine:

1. Tá sé tábhachtach na treoirlínte bia go léir a leanúint. Mura bhfuil táirge inghlactha, ní féidir é a chur in ionad, ach go simplí a bhaint as an roghchlár.
2. Mura bhfuil aon léiriú ann ar mhéid an táirge, bain úsáid as é go dtí go mbraitheann tú go hiomlán.
3. Cúpla uair an chloig tar éis ithe, tá gorta, ansin is féidir leat sailéad duille, cairéad nó cúcamar a ithe.
4. Tá sé tábhachtach cothromaíocht uisce a chothabháil agus 2 lítear ar a laghad a chothú. Is féidir leat cúpla cannaí soda a thabhairt duit fiú. Tá toirmeasc ar ól tar éis bia a ithe.
5. Maidir le cóireáil teasa, is féidir na táirgí a stiúradh, a bruite, a bhácáilte, agus iad a chóireáil freisin.
6. Má léiríonn an roghchlár cearc, cuirfear cosc ​​ar aon fheoil eile ansin in ionad é. Déan é a chócaireacht gan an craiceann, a fhiuchadh nó a bhácáil.
7. Is féidir na torthaí a bheith difriúil, ach tá eisceachtaí ann: figs, banana, dátaí, fíonchaora agus mangoes.
8. As glasraí, is é prátaí taboo. Tá sé cosc ​​dian olaí agus saill a úsáid.
9. Má bhí earráid amháin ar a laghad sa roghchlár nó gur cailleadh an lá, ní mór gach rud a thosú ón tús.
10. Moltar salann a theorannú nó a eisiamh go hiomlán ón roghchlár, de réir mar a moilleann sé uisce sa chorp.
11. Tá sé tábhachtach staonadh ó ól deochanna alcólacha a ól.

Tábla roghchlár an aiste bia ceimiceach ar feadh 4 seachtaine