Is galar coitianta é gastritis a fhágann go leor míchaoithiúlacht do dhuine breoite. Ceadaíonn an aiste bia sa chás seo dul chun cinn breise an ghalair a sheachaint agus leigheas a bhaint amach, nó le loghadh cobhsaí.
I gcéim loghadh próisis athlastach ailse an bholg, cloíonn othair leis an aiste bia a mhol na dochtúirí mar uimhir tábla 15. Tá cead ag gach duine a ithe, i measúnú, agus tá bia chomh gar agus is féidir chun sláintiúil, is é sin, milis, te agus friochta a chur i láthair sa roghchlár i gcainníochtaí beaga.
Mar sin féin, le sáruithe suntasacha cothaithe, is féidir le galar a bheith in éineacht le alcóil agus le nicotín, le strus mór, is féidir le gastritis a dhéanamh arís i bhfoirm measa. I gcásanna den sórt sin, tá iallach ar othair a ithe mar aiste bia le haghaidh gastritis géarmhíochaine, chéad uair.
Cén cineál aiste bia a mholtar chun gastritis bholg a mhéadú?
Moltar othar aiste bia, a dtugtar leigheas mar uimhir tábla 1. Tá sé ar cheann de na aistí is déine agus ní léirítear é, ní hamháin don ghalar seo, ach freisin, i pancreatitis. Sa chás seo, tá tábhacht ar leith ag aigéadacht na n-ábhar gastric.
Mar sin, nuair a roghnaíonn sé an méid is féidir a ithe le gastritis géar le aigéadacht ard, cuireann an aiste bia na táirgí seo a leanas:
- anraithí neamhthastaithe ar bhratach lag;
- bainne múcasach agus leite neamh-bainne (coirce, ruán, semolina, rís, eorna péarla);
- anraithí glasraí;
- beagnach "a chur leis na snáithíní" feoil thrua;
- táthaithe uibheacha "i mála";
- cumhdaíonn, pógáin;
- glasraí, an cóireáil teocht anuas: prátaí, cairéid, beets, cabáiste;
- crúbaí arán bán;
- fianáin brioscaí;
- mil, marshmallows, caomhnáin neamh-aigéadacha, siúcra.
Tá sé tábhachtach go ndéantar na bianna seo a sheirbheáil i bhfoirm te, ós rud é go bhféadfadh bia ró-fhuar nó te te feabhas a chur ar léiriú míshuimhneas gastritis. Ní mholtar glasraí agus torthaí ina bhfoirm amh le linn an galair a atarlú mar gheall ar an bhféidearthacht go ndéanfaí damáiste meicniúil don bholg. Déantar bia a ullmhú le méid beag salainn a chur leis gach seachtain, múnlú, nó bácáil, ach gan screamhlú. Tá miasa agus spíosraí fréamhacha frithchaite go catagóir. Má bhíonn droch-nósanna ann, ba cheart iad a thréigean don tréimhse seo.
Molann aiste bia d'othair a bhfuil gastritis le aigéadacht íseal roinnt gnéithe sainiúla. Is gnáth galar é an gastritis atrófa agus is annamh a bhíonn ann. Is é bunús an chothaithe leis an gcineál seo gastritis ná sú gastric a tháirgeadh chun díleá bia a fheabhsú.
Leis an aiste bia seo, ceadaítear miasa friochta, ach gan screamh crua. Ní mór a ithe i gcodanna beaga, ach níos minice. Ligeann sé seo duit feidhm rúnda an bholg a spreagadh.
Ba mhaith liom a thabhairt faoi deara, má tá níos mó meáchain agat, ba cheart go mbeadh othair le gastritis cúramach faoin gcaoi a roghnaíonn aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas. Ní féidir ach mono-aistí déag a eisiaítear go catagamach, le haiste bia neamhchothromaithe, agus teorainn a chur leis an líon iomlán calories in aghaidh an lae ach amháin a bheith níos measa agus trí na bianna milis agus sailleacha a laghdú.
Ceadaíonn an aiste bia le gastritis sa géarmhéim i gcomhar le cógais nua-aimseartha san am is giorra is féidir an riocht a fheabhsú agus an próiseas ainsealach a chobhsú.