An bhfuil tae glas úsáideach don chorp an duine?

Tá tae glas ar liosta de na deochanna is coitianta ar domhan. Is é an tSín a thír dhúchais, ach tá tíortha eile ag cothú freisin. D'fhiafraigh a lán daoine an bhfuil tae glas úsáideach, mar sin tá eolaithe tar éis a chinneadh a chinneadh ar an gcomhlacht.

Comhdhéanamh ceimiceach tae glas

Chun a thuiscint cé chomh úsáideach is atá an deoch, is gá breathnú ar a chomhdhéanamh. I 100 g de tháirge tirim tá 20 g próitéine, 5.1 g saill agus 4 g carbaihiodráití. Tá vitimíní i dtae glas 1, 2, А, РР agus C. Is fiú comhdhéanamh mianraí saibhir an deoch a fhógairt, mar tá potaisiam, fosfar, cailciam, maignéisiam, sóidiam, iarann agus fluairín ann. Maidir leis na substaintí gníomhacha, tá siad i láthair freisin sa tae: catechins, tocopherols, polyphenols and carotenoids. Tá suim ag a lán daoine i méid caiféin i dtae glas, mar sin braitheann gach rud ar an éagsúlacht agus ar an meán tá 70-85 mg in aghaidh an 200 ml den deoch.

Tae glas - airíonna

Ós rud é go bhfuil an deoch a chuirtear i láthair úsáideach don chorp an duine, is féidir le cúpla duine a mhaíomh, ach cruthaíonn sé an liosta ollmhór seo de na hairíonna úsáideach:

Soláthraíonn sé an comhlacht le frithocsaídeoirí, rud a fhágann fréamhacha saor ón gcorp, rud a chosnaíonn an comhlacht as dul in aois roimh ré agus an baol ailse a laghdú.
Má tá suim agat i dtaobh an bhfuil tae glas nádúrtha úsáideach chun meáchan a chailleadh, ansin caithfidh tú a fhios go gcabhraíonn sé le sruthán a shailleadh agus próisis meitibileach a fheabhsú sa chorp. Is fearr tosaíocht a thabhairt don éagsúlacht mhór.
Méadóidh sé seasmhacht an orgánaigh, ag soláthar fuinnimh.
Mar gheall ar thianin a bheith i bhfeidhm éifeachtach. Tá sé cruthaithe go n-eaglaítear an strus agus an dúlagar leis an deoch a úsáid go rialta.
Tá éifeacht dearfach ag baint úsáide as tae glas don chomhlacht ar ghníomhaíocht an chórais cardashoithíoch. Molann dochtúirí daoine a d'fhulaing croí-ionsaí, deoch an deoch seo le linn na tréimhse aisghabhála. Ina theannta sin, laghdaíonn sé an baol a bhaineann le atherosclerosis.
Chruthaigh eolaithe go bhfuil substaint ag an gcomhdhéanamh deoch a rialaíonn siúcra fola , méadú ar ghníomhaíocht insulin i 15% (níl cead le bainne a chur leis), agus meitibileacht glúcóis.
Cuidíonn sé le cruan fiacail a chosaint ó fhorbairt caries agus deireadh a chur le droch-anáil.
Cuireann díolúine a neartú, an comhlacht a chosaint ó éifeachtaí víris agus baictéir.

Tae glas don ae

Daoine a bhfuil fadhbanna acu in obair an ae agus mar chosc, moltar dochtúirí tae glas a ól, toisc go bhfuil sé frithocsaídeach cumhachtach, ag cabhrú le tocsainí ón gcomhlacht a neodrú agus a dhíothú. Ina theannta sin, spreagann sé an fheidhm rúnda a bhaineann le foirmiú sú bile, gastric agus intestinal. Cuidíonn sé le meitibileacht lipid a normalú agus laghdaítear colaistéaról . Ag cur síos ar an méid a chabhraíonn le tae glas, is fiú a rá go bhfuil maoin antibacterial aige, rud atá tábhachtach maidir le heipitíteas, ciorróis, colaistéarstitis agus pyelonephritis a chóireáil.

Tae glas don bholg

I galair athlastacha an mhúcóis tá sé tábhachtach go roghnódh bia go cúramach, ní hamháin bia, ach freisin deochanna. Tá tae glas le gastritis úsáideach, go háirithe má tharlaíonn an galar le aigéadacht méadaithe sú gastric. Luasghéadaíonn sé an próiseas leighis a fhoirceannadh, clúdaíonn sé agus déanfaidh sé soothing ballaí inflamed an bholg. Ag féachaint amach an bhfuil tae glas úsáideach le haghaidh gastritis, is fiú a rá go bhfuil toirmeasc ar ól ró-láidre, ós rud é go bhféadfadh sé éirí níos measa. Tá sé tábhachtach a fháil amach conas tae sláintiúil a ullmhú i gceart:

Tóg 3 spúnóg duilleoga agus iad a dhoirteadh le huisce bruite, ach beagán fuaraithe.
Seasann faoin gcnaipe ar feadh 30 nóiméad. Tar éis sin, coinnigh an deoch ar an folctha gaile uair eile.
Deoch tae i codanna beaga de 10-20 ml go cúig huaire sa lá.

Tae glas le pancreatitis

Molann dochtúirí go n-ólann a n-othar tae glas, ós rud é go bhfuil éifeacht theiripeach ag an deoch seo ar an gcóras díleá. I pancreatitis géarmhíochaine, tá teiripe dírithe ar mhéid agus ar chaighdeán an secretion atá ráite ag an briseán a ghnáthú. Maidir leis seo, laghdóidh tae glas aigéadacht agus coipeadh a ghnáthú. Is coscóir den scoth í an dí mar go bhfuil éifeacht dearfach aige ar an gcóras díleá. Tá sé tábhachtach - ba chóir go mbeadh tae glas le pancreatitis pancreatic ar ardchaighdeán.

Tae glas ag brú níos mó

Ar feadh i bhfad, d'áitigh dochtúirí an bhfuil tae glas ag méadú nó ag laghdú an bhrú, ach fuair an freagra ceart go raibh maith agat le taighde ag eolaithe na Seapáine. Cruthaíodh go gcuireann tae glas faoi bhrú le laghdú ar innéacsanna. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach gcabhróidh an deoch ach amháin má ólann tú é go rialta ar feadh leathuair an chloig roimh nó tar éis ithe. Moltar é a chur le chéile le mil, ach tá sé níos fearr siúcra a dhiúltú. Déan teagasc nach n-oibríonn an t-ard-brú a leigheas le tae glas, ach is féidir leat an coinníoll a mhaolú.

Tae glas le cystitis

Le athlasadh an mhúcóis lamhnórach, beidh úsáid tae laethúil ag tairbhe, toisc go bhfuil éifeacht frith-athlastach aige agus é ag cabhrú le míchompord a laghdú. Tá polyphenols ag comhdhéanamh an deoch, rud a chuireann bac ar fhás baictéir. Le tae glas láidir a ól nó nach ea, tá sé ar bun do gach duine, is é an rud is mó ná caighdeán an táirge a dhéanamh, agus deoch go huaire.

Tae glas le haghaidh gout

Ceann de phríomhchuspóirí an chóireála le haghaidh gout ná gnáthú a dhéanamh ar an meitibileacht agus feabhas a chur ar phróiseas eisfhearadh aigéad úir ón gcomhlacht. Luíonn úsáid na tae glas san éifeacht meitéarach measartha a chuireann dlús leis an eisfhearadh urates. Más mian leat, is féidir leat deoch a úsáid le breiseáin úsáideacha éagsúla, mar shampla, jasmine. Molann dochtúirí nuair a chuirtear gout le tae, bainne nó líomóid, de réir mar a neodraíonn siad purines. Ina theannta sin, tá ceann de na príomhchúiseanna gout róthrom, agus tá tae glas úsáideach le haghaidh meáchain caillteanas.

Tae glas i cosmaideolaíocht

I go leor cosmaidí, úsáidtear tae glas mar sliocht. Tá líon mór de airíonna úsáideach ag deoch úra ullmhaithe:

Is antioxidant cumhachtach é, atá tábhachtach go háirithe mar gheall ar an staid éiceolaíochta i go leor cathracha. Cosnaíonn an deoch i gcoinne éifeachtaí diúltacha radacacha saor in aisce agus ghathanna ultraivialait. Cabhróidh tae glasa clasaiceach leis an gcraiceann a chosc roimh am.
Cuidíonn comhdhéanamh ceimiceach saibhir le díolúine craicinn áitiúil a mhéadú, an próiseas athghiniúna craiceann a fheabhsú.
Tá olaí riachtanacha, atá sna duilleoga, ag dilateáil na soithí, rud a fheabhsaíonn scaipeadh fola agus an próiseas athnuachana epithelial.
Má tá suim agat i dtaobh an bhfuil tae glas maith le haghaidh gruaige, ansin tá an freagra dearfach, mar a dhíscaíonn sé follicles gruaige, feabhas a chur ar fhás agus cosc a chur ar chaillteanas. Agus úsáid leigheasanna tíre á n-úsáid go rialta, is féidir leat a fheiceáil go bhfuil an ghruaig tar éis éirí lonracha, sláintiúil agus sláintiúil. Mar gheall ar láithreacht aimínaigéid, is féidir cosc tapa a dhéanamh ar ábhar saille na fréamhacha.
Tugann na tannins san áireamh sa chomhdhéanamh éifeacht frith-athlastach, rud a chabhraíonn le dul i ngleic le héisc éagsúla.
Tá éifeacht shoiléirithe ann atá úsáideach dóibh siúd ar mian leo na spotaí agus na n-easpa lí a éadrom.

Tae glas do ghruaig

Is féidir le líon mór mná a dhearbhú go bhfuil tairbhe ag an tae don ghruaig, mar sin neartaíonn sé na bolgáin, baintear athlasadh agus itching agus déanann sé troideanna dandruff go héifeachtach. Is féidir éifeacht an tae glas a fheiceáil tar éis an chéad nós imeachta, ós rud é go laghdóidh an t-ábhar saill agus beidh sé le feiceáil. Is féidir leat mascanna éagsúla a úsáid, ach is é an nós imeachta is simplí agus is inrochtana ná sruthlú.

Comhábhair:

tae glas - 1 tbsp. spúnóg;
uisce te - 400-500 ml.

Ullmhúchán:

Comhcheangail na comhábhair agus brúigh ar feadh leathuair a chloig.
Na taisí a scriosadh agus is féidir iad a úsáid. Sruthlaigh i ndiaidh níocháin. Ní gá duit an tae a nigh féin.

Tae glas ó acne

Dearbhaíonn cosmaiteoirí éifeachtacht an deoch sa chomhrac in aghaidh an acne. Le húsáid rialta, is féidir leat athlasadh a laghdú, leigheas na gcraiceach a luasghéarú agus an riosca a bhaineann le haisíní a laghdú arís. Ag féachaint amach an t-úsáid a bhaineann le tae glas, is fiú a thabhairt faoi deara go laghdaíonn sé saille sebaceous a tháirgeadh agus a dhéanann neodrú a dhéanamh ar mhiocrorgánaigh a chuireann cúiseanna le chéile. Chun torthaí a fháil, ní mór duit oibriú ar an gcomhlacht ón taobh istigh agus lasmuigh.

Gach lá, moltar suas le 3-5 cupán tae a ól gan siúcra. Tá sé tábhachtach go bhfuil na duilleoga ar ardchaighdeán.
Ullmhaigh an deoch, é a dhoirteadh i múnlaí reoite agus reoite é. Ar maidin, déan an craiceann a bhriseadh, rud a ligeann don uisce tú féin a thriomú agus a thriomú.

Tae glas - díobháil

Tá liosta áirithe de chontúirtí ann, agus ba chóir a chur san áireamh ionas nach mbainfeadh siad as an dochar ól a úsáid:

I gcainníochtaí móra (4-5 cupán in aghaidh an lae) ní féidir leat tae a ól i riocht bean, mar is féidir leis an bhféatas a fhorbairt go mícheart.
Nuair atá sé tábhachtach go bhfuil atherosclerosis úsáid a bhaint as tae láidir , a eascraíonn as soithí fola a chaolú.
Má tá suim agat i dtaobh an bhfuil sé úsáideach tae glas a ól le haghaidh insomnia, ansin beidh an freagra diúltach agus beidh iontas ar go leor, ach go deimhin, cuireann cupán deoch láidir le gníomhaíocht na hinchinne agus an lárchórais néaróg, rud a chuirfidh isteach ar chodladh ciúin.
Léirigh staidéir nach féidir tae te a bheith ar meisce ag teochtaí ardaithe, mar go gcuireann na teifíleanna a chruthaíonn sé le méadú ar innéacsanna. Ina theannta sin, tá éifeacht diuretic ag an deoch, rud a fhágann go n-úsáidfeadh gníomhairí antipyretic neamhéifeachtach.

Ag féachaint amach cad atá díobhálach do thae glas, is fiú a thabhairt faoi deara nach moltar níos mó ná 1.5 lítear deoch a ithe in aghaidh an lae. Tá sé toirmiscthe a leithéid de alcól a mheascadh, ós rud é go dtéann a leithéid de dhroim isteach ar shubstaintí tocsaineacha a chruthú sa chorp. Ní mholtar tae a ól ar bholg folamh, toisc go n-éireoidh sé an mhúcóis gastrach. Tá sé díobhálach é a úsáid roimh bhéilí, mar a dhéanfaidh sé an próiseas díleá próitéine a dhíscaoileadh. Is féidir éifeachtaí diúltacha a tharlaíonn nuair a úsáideann tae ísealchaighdeáin.