Ó am ársa, tá daoine ag ithe oinniúin glasa agus ní hamháin de bharr blas neamhghnách, ach freisin mar gheall ar airíonna leighis. Is féidir an gléasra seo a úsáid le hullmhú miasa éagsúla, cuirfidh sé piquancy le do bhia agus beidh sé sáithithe le casta iomlán vitimíní .
Cad iad na vitimíní agus na cothaithigh atá ina oinniúin glas?
Tá casta iomlán de shubstaintí úsáideacha ag na Greens, mar shampla luaithre, stáirse, snáithín cothaithe, aigéid orgánacha, etc.
Macro agus riandúile:
- potaisiam;
- cailciam;
- maignéisiam;
- mangainéise;
- copar;
- sulfair;
- seiléiniam;
- iarann;
- since agus daoine eile.
Vitimíní:
- vitimín A;
- vitimíní grúpa B;
- vitimín C;
- vitimín E;
- vitimín PP;
- vitimín K;
- vitimín N.
Buntáistí oinniúin glas don chomhlacht
Cad é an úsáid a bhaint as oinniúin glas, fiú a fhios ag leanaí, ní haon ionadh é go gcoimeádann an gléasra seo luach thar a bheith tábhachtach do shláinte an duine mar sin tábhachtach do chomhlacht riandúile agus substaintí.
Mar sin, cad é an úsáid a bhaint as oinniúin glas:
- Tá éifeacht dhearfach ag olaí riachtanacha atá sa phlanda seo ar an gconair riospráide;
- agus é ag comhdhéanamh snáithíní, cuidíonn oinniúin le feidhm ae a chur ar ais;
- is gné frith-inflammatory agus antiseptic den scoth é oinniúin glasa;
- ag saturating an colon le baictéir tairbheach, athshlánú díleá cuí;
- tá tairbhe mór ar oinniúin glasa ar hypertensives, ag cabhrú le brú fola a laghdú agus a ghnáthú;
- Tá aigéad fóileach , fosfar agus maignéisiam, atá sáithithe le oinniúin, go gníomhach i bhfeidhmiú an néarchórais, cuidiú le tiúchan agus cuimhne a fheabhsú;
- déanann vitimíní in oinniúin glasa é a bheith ina diuretic den scoth;
- sates le quercetin frithocsaídeach, a dhéanann dul i ngleic le hailse agus cosc a chur le meall a bhunú;
- cosnaíonn clóraifill an comhlacht ó bhaictéir phataigineacha, agus cuireann sé bac ar a bhfás freisin;
- Cuidíonn since since neartú díolúine daonna agus bíonn tionchar dearfach aige ar fheidhm atáirgthe na mban;
- Is spreagadh iontach é oinniúin glas, ós rud é go bhfuil sé ina n-éifeachtaí, rud a thug an tionchar sin dó.
Agus ní é seo an úsáid iomlán as oinniúin glasa. Ag baint úsáide as an bplanda seo go rialta, feicfidh tú duit féin. Níos mó is minic cuir isteach glasraí ina gcuid miasa, ansin beidh a gcuid blas níos fearr, agus déanfar an bia a líonadh leis na vitimíní bunúsacha.