Tháinig soilire chugainn ón Meánmhuir, áit a raibh daoine ar eolas ag na plandaí seo ó shin. Bhí mná ársa na Gréige cinnte gur luibh draíochta é an t-soilire a chuireann iompar ar an óige, agus ionadaithe ó leigheas ársa atá ullmhaithe ó na plandaí seo, ar éagsúlacht dhrugaí a chabhraíonn le go leor tinneas a chomhrac.
I soilire, tá gach rud úsáideach, dá duilleoga agus eascraíonn, ach is é an fhréamh atá sa chéad áit sa liosta seo de réir líon na n-airíonna míochaine agus na n-eilimintí cothaithe atá ann.
Sochair agus dochar fréimhe soilire
Líontar an fhréamh soilire le substaintí ríthábhachtacha a chuireann le ár gcomhlacht a neartú, a chaomhnú agus a chosaint. Mar sin, cad é an úsáid a bhaint as fréimhe an soilire?
- Neartaíonn an néarchóras.
- Spreagann próisis meitibileach.
- Is uirlis iontach é chun cosc a chur ar theacht ailse.
- Mar gheall ar an tiúchan ard iarann, feidhmíonn sé mar chúntóir den scoth sa chomhrac in aghaidh anemia.
- Normalizes an brú.
- Bíonn tionchar dearfach aige ar an ngéarghlas.
- Mar gheall ar an ábhar íseal calorie , úsáidtear an fréamh soilire le haghaidh aistí bia.
- Cuidíonn le dul i ngleic go tapa le fuar.
- Méaduithe díolúine.
- An bhfuil éifeacht éadromach agus laiteach.
In ainneoin na cáilíochtaí úsáideacha seo go léir, is féidir le fréamh an soilire a thabhairt agus dochar a dhéanamh, má úsáideann tú é:
- le ulcer boilg;
- le gastritis;
- le hemorrhoids;
- le veins varicose;
- le linn toirchis.
Ábhar calorie fréimhe soilire
Is é an gléas iontach seo an táirge idéalach, agus is féidir leat dul i ngleic le róthrom. Is í an t-ábhar calórach atá ag an fhréamh soilire an-íseal, agus níl ach 32 kcal in aghaidh an 100 g. Cleann an táirge seo go foirfe le tocsainí agus déanann sé meitibileacht ar ais. Le aiste bia, is féidir leat saladáin, sú nó anraith a ithe ó fhréamh an soilire, rud a chiallaíonn go sásúil é meáchan a chailleadh, a chailleann saille agus a shaibhriú le vitimíní.