Cad iad na pistachios úsáideach?

Tá an fhadhb atá le meáchan níos mó fós domhanda. Úsáideann líon mór daoine bealaí difriúla le haismheáchan a fháil. Tugann siad go cúramach leis an rogha bia, mar sin tá siad ag iarraidh a rá go bhfuil siad ag saill ó phiostaigh nó an bhfuil sé ina cnó úsáideach chun meáchan a chailleadh? Buíochas le turgnaimh a rinneadh ar oibrithe deonacha, tugadh le fios go gcabhraíonn na cnónna seo le punt breise a fháil, ach amháin nuair a úsáidtear iad i measúnú. Ná déan dearmad nach bhfuil airíonna úsáideacha don chomhlacht ach cnónna úr neamh-friochta agus neamh-saillte.

Cad iad na pistachios úsáideach?

I measc comhdhéanamh na gcnón tá substaintí a théann i bhfeidhm go dearfach ar ghníomhaíocht an chomhlachta agus a chuireann faoi deara na hairíonna sin:

1. Mar gheall ar an snáithín a bheith ann, atá i méaduithe intestine i méid, is féidir leat fáil réidh leis an ocras ar feadh i bhfad. Ina theannta sin, cabhraíonn sé leis na intestines a ghlanadh ó tháirgí lobhadh.
2. Tá luach cothaithe an phistéise ag leibhéal ard, ach ní chiallaíonn sé seo gur fiú fiú a bheith in ann úsáid a bhaint as cnónna, ní mór ach monatóireacht a dhéanamh ar an méid a itheadh. Níos mó ná 30 ríomhaire sa lá.
3. Tá innéacs glycemic íseal ag Pistachios, rud a chiallaíonn nach n-ardóidh siad leibhéal insulin san fhuil agus nach gceadaíonn siad na calories iomarcacha chun dul i saille.
4. Tá airíonna úsáideacha cnónna pistéise mar gheall ar charbaihiodráití casta a bheith ann, a roinntear ar feadh i bhfad agus an fuinneamh is gá a sholáthar don chomhlacht.
5. Le húsáid rialta an táirge, cabhraíonn sé gnáthú a dhéanamh ar leibhéal colaistéaról san fhuil.
6. Le beagán cnónna, is féidir leat meitibileacht agus córas díleá a fheabhsú.
7. Tá sé úsáideach piostaigh a úsáid do dhaoine atá ag gabháil do spóirt, ós rud é go gcuidíonn siad fíochán muscle a athbhunú.

Is fiú smaoineamh nach bhfuil airíonna úsáideacha ach pistachios, ach díobháil. Nuair a dhéantar í a chaitheamh i gcainníochtaí móra, is féidir meáchan a fháil ar chnón agus fiú go dtí otracht. Is é 100 g an liúntas laethúil. Ina theannta sin, is féidir le pistachios ailléirge láidir bia a chur faoi deara, rud a léiríonn flatulence agus laige. Laghdaíonn méid na dtomhaltas costais do dhaoine le fadhbanna leis an ae agus na duáin.

Conas a úsáid?

Is sneaiceanna den scoth iad pistachios, rud a ligeann duit fáil réidh leis an ocras idir béilí bunúsacha. Is féidir leat iad a chur le miasa éagsúla, mar shampla, sailéid, salainn, sneaiceanna agus miasa feola.