Go minic, moltar do dhaoine ar mian leo meáchan a chailleadh a chur in ionad siúcra le mil. Mar sin féin, is táirge ardchallaíochta é seo freisin. Má fhaigheann tú saille ó mheala, is féidir leat a fháil amach trí cháilíochtaí uile an táirge seo a fhionnadh.
An bhfuil siad ag teacht chun cinn ó mheala nó nach bhfuil?
Is é an t-ábhar calorie de mil 305 kcal in aghaidh an 100 g. Tá 388 kcal ar an toirt céanna siúcra. I measc comhdhéanamh mil tá glúcóis agus fruchtós, a bhfuil monosacairídí agus a thaiscear go héasca sa fhíochán subcutaneous mar saill. Dá bhrí sin, ó mheala, is féidir leat a ghnóthú má itheann tú é i gcainníochtaí móra.
Saill nó meáchan a chailleadh ó mheala, ní hamháin ar ábhar calóraí ach freisin ar fhachtóirí eile. Is é an comhlacht a ghlacann mil go han-tapa, agus, ina theannta sin, is táirge í a spreagann an bhia, rud a chuireann go neamhdhíreach le sraith níos mó ná meáchan.
Ach, in ainneoin go bhfuil a lán daoine go bhfuil an mil ag fáil saille, moltar tae leis an táirge úsáideach seo le heititeoirí maidir le meáchain a chailliúint. Mar sin féin, níor chóir go mbeadh níos mó ná 1 spúnóg sa bhreis air. Is é an dara rún ar an deoch saille le haghaidh meáchain caillteanas ná ginger. Roinnt slices tanaí de fhréamh ginger, a cuireadh le tae, dlús a chur leis an meitibileacht agus meáchain caillteanas a chur chun cinn.
Cabhair meáchan a chailleadh agus deochanna mil eile atá ar maidin ar maidin ar bholg folamh. I gloine uisce te, cuir cuaspúnóg mil, más féidir, is féidir leat an deoch a shaibhriú le méid beag sú líomóid nó cainéal.
Cén chaoi eile a dhéanann mil cabhrú leat meáchan a chailleadh?
Mil, murab ionann agus milseáin, cácaí agus rollaí, ní féidir é a ithe go mór. Ina theannta sin, is minic go bhfuil ábhar calorie milseáin eile i bhfad níos airde. Tar éis meala a chaitheamh, taispeánann duine pléasctha fuinnimh agus fuinnimh, tá sé ag iarraidh na calories a fuair sé a bhogadh agus a chaitheamh. Úsáideann lúthchleasaithe an mhaoin seo de mheala, ag baint úsáide as an táirge seo roimh oiliúint.
Tá líon mór de shubstaintí gníomhacha mil, thart ar 20 aimínaigéid, a lán de na vitimíní (C agus B), macra-agus microelements (maignéisiam, potaisiam, iarann, cailciam , clóirín, sóidiam, sulfair). Cuireann siad uile le luasghéarú próisis meitibileach, agus, dá bhrí sin, le saille a dhó.
Ceann de na hairíonna is fearr a bhaineann le meá le haghaidh meáchain caillteanais ná an cumas an corp a ghlanadh, ag gníomhú mar laxative nádúrtha. Ag baint úsáide as deoch mil nuair a bhíonn níos mó meáchain ann, níl caillteanas neart agus tuirse ainsealach ag duine, go laghdaíonn a giúmar agus friotaíocht strus, laghdaíonn an craving milseáin agus táirgí díobhálacha eile.