Céard is féidir leat compote a chócaireacht i gcónaí ag am ar bith den bhliain? Ar ndóigh, ó thorthaí triomaithe . Gan smaoineamh faoi dhó, ceist tú féin mar gheall ar a luach vitimín. Tar éis an tsaoil, tá deochanna ó thorthaí úra níos úsáidí.
Ag smaoineamh ar an gceist a bhaineann le comópa torthaí torthaí triomaithe, is fiú a chócaireacht cheart a lua. D'fhonn a chuid maoine leigheasacha a chaomhnú, níor chóir an deoch a chócaráil ar feadh níos mó ná 25 nóiméad. Ní bheidh sé iomarcach chun spíosraí éagsúla a chur leis.
An bhfuil torthaí triomaithe úsáideach?
Deir saineolaithe go bhfuil níos mó vitimíní ag torthaí triomaithe ná mar a bhíonn i ngnáth-torthaí agus caora. I bhfocail eile, is stór de mhianraí agus vitimíní é. Tar éis an tsaoil, sa phróiseas iad a thriomú, déanann siad a chéile. Fíor, má dhéantar iad a thriomú i gceart, coinníonn siad substaintí den sórt sin atá tairbheach don chomhlacht. Ní bheidh sé iomarcach le tabhairt faoi deara go dtugann duine iontógáil laethúil d'iarann, tar éis dó cúig phíosa aibreoga triomaithe a ithe, a mbíonn tionchar dearfach aige ar an leibhéal haemaglóibin.
An bhfuil sé úsáideach ó thorthaí triomaithe?
Chun a díolúine a neartú agus cuidiú leis an bhfiabhra agus na hionfhabhtuithe a sheasamh, caithfear roinnt spéaclaí den deoch súile seo a ól gach lá. Ag caint faoi úsáidí na graí torthaí triomaithe, beidh sé oiriúnach a rá mar gheall ar a luach in-athshuite le haghaidh díleá. Tar éis an tsaoil, cuireann na peicíní a chruthaíonn sé le cuidiú le próisis mheitibileach a ghnáthú agus le hiontaicí a spreagadh. Chomh maith leis sin, feidhmíonn an druga seo mar uirlis choisctheach d'fhorbairt atherosclerosis. Ina theannta sin, taispeánann compote ó thorthaí triomaithe colaistéaról.
Má labhairt linn faoi gach comhpháirt níos mionsonraithe, ansin:
- Prúnaigh. Feidhmíonn sé mar mhodh sármhaith le scriosadh radacach saor in aisce.
- Aibreoga triomaithe. An leigheas fíor-riachtanach do dhaoine le croí lag.
- Rísíní. Cuidíonn sé leis an néarchóras a chosaint ó ró-ualach.
Ábhar calórach compote ó thorthaí triomaithe
Má ullmhaíonn tú compóta gan siúcra, ansin is é 40 kcal an luach calrach . I gcás siúcra a chur - thart ar 60 kcal in aghaidh an 100 ml.