Go minic tar éis breith a thabhairt, iarrtar ar na mban conas an vagina a chaolú. Níl aon rud aisteach faoi seo, le himeacht ama nach bhfuil ballaí na vagina níos lú leaisteacha, agus na matáin - flabby. Ar ndóigh, bíonn an pléisiúr ó ghnéas, a fuair an dá pháirtí, níos lú. Ach tá suim ag cuid de na mná neamhspleácha maidir le conas an vagina a chaolú, toisc go bhfuil nádúr leathan ag an babhta, rud a chruthaíonn míthuiscintí i gcaidrimh phearsanta, ní hamháin go bhfuil síceolaíoch fisiceach, ach freisin. Mura bhfuil fir, tar éis oíche a chaitheamh le cailín den sórt sin, smaoineamh nach féidir líon na gcomhpháirtithe gnéis a dhéanamh ar mhéara an dá láimh a chomhaireamh. Bhuel, atá sásta leis an dearcadh seo ón gcomhpháirtí? Mar sin, tabhair dúinn amach conas is féidir leat méid na vagina a laghdú.
Conas níos lú a dhéanamh ar an vagina: glóthacha agus uachtair
Ní fhéadfadh cógaseolaíocht nua-aimseartha pas a fháil trí fhadhb chomh spéisiúil agus chruthaigh sé a fhreagra ar an gceist maidir le conas an bealach isteach chuig an vagina a laghdú. Ciallaíonn bealaí éagsúla ag caolú na vagina. De ghnáth, cuirtear bealaigh liosra i bhfeidhm ar feadh 10-15 nóiméad roimh an teagmháil ghnéasach ionas go mbeidh am ag na substaintí gníomhacha a bheith ag gníomhú.
Is féidir leat an vagina a chaolú agus le cabhair leigheasanna tíre. Den sórt sin mar decoction de coirt dair agus insiltí, lena n-áirítear a sliocht. Mar shampla, is é seo an comhdhéanamh anseo: líomóid, mint úr, duilleoga darach agus fíon dearg tirim (cion 1: 1: 2: 10). Déantar gach comhábhar a mheascadh, seasann sé in aghaidh na seachtaine in áit dorcha te agus scagaire. Sa insileadh seo, tampón fliuch agus a instealladh isteach sa vagina, an chéad uair ar feadh 1-3 uair an chloig chun imoibriú ailléirgeach a sheiceáil, agus ansin fág an oíche ar fad.
Ach ní mór duit cuimhneamh gur féidir leis na bataí faighne, uachtair agus leigheasanna tíre na matáin a laghdú go suntasach, rud a spreagfaidh pian sa bolg níos ísle agus sa chúl níos ísle. Ina theannta sin, ní mór duit a thuiscint gur féidir leat méid na vagina a laghdú, ach é a dhéanamh chomh beag agus nach bhfuil sé ag obair i gcónaí. Níl an beart seo oiriúnach ach amháin mura bhfuil aon atrophy tromchúiseach síneadh agus matáin ann.
Conas méid na vagina a laghdú i ndiaidh luí seoil?
Mar a luadh thuas, chun an vagina a laghdú ar feadh tréimhse ghearr, cabhróidh sé le huachtair, ach le filleadh ar an gcruth tar éis seachadadh, is fiú aird a thabhairt ar fhoghlaim na matáin na vagina. Ina theannta sin, tá an oiliúint sin cosc maith ar ísliú pelvic.
Déan na cleachtaí seo a leanas, ar a dtugtar gleacaíocht Kegel freisin.
Tá na matáin a úsáidtear nuair a bhíonn siad ag iarraidh stopadh ag uiriú á n-oiliúint. Déan iarracht iarracht a dhéanamh iad a bhrú gan linn a chur i bhfeidhm. Má tharla gach rud amach, téigh ar aghaidh chuig na cleachtaí seo a leanas:
- Brúigh na matáin seo go mall agus iad a choinneáil sa stát seo chomh fada agus is féidir leat. Ansin scíth a ligean go mall.
- Gearr na matáin beagán faighne, fanacht sa stát seo ar feadh 5 soicind. Ansin scíth a ligean arís agus arís eile ar feadh 5 soicind, cuir na matáin a bhrú, ach beagán níos láidre ná an t-am roimhe sin. Déan an cleachtadh seo arís go dtí go dtuigeann tú nach féidir leat níos mó a bhaint as na matáin. Tar éis seo, brúigh na matáin beagán níos laige ná an ceann roimhe seo gach uair.
- Gearr matáin na vagina, scíth a ligean orthu agus iad a ghearradh láithreach. Crapadh agus scíthe malartach na matáin is gá duit chomh tapa agus is féidir leat.
- Beagán brú, amhail is dá mba mhaith leat rud éigin a bhaint as an vagina. Ní gá an iomarca seo a dhéanamh.
- Feabhas a chur ar éifeachtacht na gcleachtadh a dhéanann siad le liathróidí faighne. Déan na cleachtaí go léir gach lá go dtí go mbeidh tuirse éasca ann. Sa todhchaí, ní mór líon na ranganna a laghdú go dtí 3-5 sa tseachtain.
Chomh maith le gleacaíocht Kegel, úsáidtear an cleachtadh seo chun matáin na vagina a neartú. Is é an seasamh tosaigh raic ar na guaillí, crann beithe. Ón suíomh seo, ba chóir na cosa a chaolú go réidh agus go mall ar na taobhanna. Ar dtús, ní fhéadfadh an t-achar idir iad a bheith an-mhór. Ansin ní mór na cosa a laghdú go mall freisin. Déan an cleachtadh arís 2-4 nóiméad ag tús an tseisiúin, agus an t-am a mhéadú go 5-10 nóiméad.